• Hanne Sømark

    Portræt af underviser Hanne Sømark

    Jeg underviser i ryg-og vedligeholdelsestræning. Min interesse for bevægeapparatet og brugen af dette, blev efter at have uddannet mig til afspændings-og bevægelsespædagog, til min levevej og har været det siden 1982.

    Jeg gør mit bedste for, at deltagerne føler sig velkomne, og under hensyntagen til eventuelle problemer i bevægeapparatet, tilrettelægger jeg undervisningen, så alle kan deltage. 

Rygtræning og motion for hele kroppen med Hanne Sømark på Fabrikken i Slagelse

Træning for mænd og kvinder

Kurset henvender sig til personer, der har rygproblemer eller andre gener fra bevægeapparatet. Vi forsøger at bedre deltagernes kropsbevidsthed for derved at forebygge belastningssygdomme.
Der arbejdes med styrketræning, smidighedstræning, kredsløbsfremmende øvelser samt afspænding.

Undervisningen foregår på små hold, hvilket muliggør individuelle hensyn.
Kurset kan følges af begge køn i alle aldersgrupper.

Er du forhindret i at komme, kan du med underviseren aftale at komme en anden dag. Der er hold alle ugens dage.

Der er madrasser til rådighed.

Praktisk info

10 mødegange.

Alle lokalerne på Fabrikken har en størrelse, så vi kan sikre, at deltagerne kan overholde afstandskravene. Der er 4 m2 gulvareal pr. person i lokalerne, og vores undervisere sørger for at det er 2 meter mellem hver deltager fra næsetip til næsetip.

I er velkommen til at tage egne træningsmåtte med, hvis I ønsker dette. Som altid SKAL I medbringe tæppe eller stort håndklæde til at lægge på vores madreasser, når de benyttes – af hygiejnemæssige årsager.


Nummer
212102 - Rygtræning og motion for hele kroppen med Hanne Sømark på Fabrikken i Slagelse
Første mødegang
mandag den 30.08.21 kl. 16:20 - 17:50
Undervisere
Adresse

Fabrikken - Center for sundhed, Ndr. Ringgade 59, 4200 Slagelse

Se på kort

Mødegange
10
Pris
Hensyntagende
DKK 720,00
Hensyntagende fra Slagelse Kommune
DKK 620,00
mandag den 30.08.21

Kl. 16:20 - 17:50

Hanne Sømark

Ndr. Ringgade 59, 4200 (LOF's motionslokale)

Se på kort

mandag den 06.09.21

Kl. 16:20 - 17:50

Hanne Sømark

Ndr. Ringgade 59, 4200 (LOF's motionslokale)

Se på kort

mandag den 13.09.21

Kl. 16:20 - 17:50

Hanne Sømark

Ndr. Ringgade 59, 4200 (LOF's motionslokale)

Se på kort

mandag den 20.09.21

Kl. 16:20 - 17:50

Hanne Sømark

Ndr. Ringgade 59, 4200 (LOF's motionslokale)

Se på kort

mandag den 27.09.21

Kl. 16:20 - 17:50

Hanne Sømark

Ndr. Ringgade 59, 4200 (LOF's motionslokale)

Se på kort

mandag den 04.10.21

Kl. 16:20 - 17:50

Hanne Sømark

Ndr. Ringgade 59, 4200 (LOF's motionslokale)

Se på kort

mandag den 11.10.21

Kl. 16:20 - 17:50

Hanne Sømark

Ndr. Ringgade 59, 4200 (LOF's motionslokale)

Se på kort

mandag den 25.10.21

Kl. 16:20 - 17:50

Hanne Sømark

Ndr. Ringgade 59, 4200 (LOF's motionslokale)

Se på kort

mandag den 01.11.21

Kl. 16:20 - 17:50

Hanne Sømark

Ndr. Ringgade 59, 4200 (LOF's motionslokale)

Se på kort

mandag den 08.11.21

Kl. 16:20 - 17:50

Hanne Sømark

Ndr. Ringgade 59, 4200 (LOF's motionslokale)

Se på kort