-
Kristina Frost
Portræt af underviser Kristina
Frost
Jeg er uddannet ergoterapeut og er certificeret
Pole Dance instruktør.
Jeg elsker at undervise, da jeg herigennem kan motivere andre til mere
bevægelse i hverdagen, samt bedre holdning og smidighed i hverdagsaktiviteter -
og så bliver jeg også bare selv mega glad af at undervise og får en masse
energi af det.
Jeg har undervist i 8 år, og det der giver mig allermest
glæde ved at undervise, er at jeg elsker hvordan det gode humør smitter af på alle:)
Og så er det dejligt at se, når hver enkelt deltager når nogle specifikke mål!
I min undervisning har jeg fokus på, at du som deltager
opnår glæde, godt humør og selvfølgelig en sund, smidig, smertefri og stærk
krop!
Rygtræning - med store bolde med Kristina Frost på Fabrikken i Slagelse
Træn din kropsbevidshed og kernemuskulatur - og få en stærkere ryg
Kurset henvender sig til personer, der har rygproblemer eller andre lidelser
i bevægeapperatet. Vi forsøger at bedre deltagernes kropsbevidsthed for derved
bl.a. at forebygge belastningssygdomme. Der arbejdes med bl.a. styrketræning, smidighedstræning, kredsløbsfremmende
øvelser samt afspænding.
Undervisningen foregår på små hold, hvilket muliggør individuelle hensyn.
Kurset kan følges af begge køn i alle aldersgrupper.
Der er madrasser til rådighed.
Praktisk info
10 mødegange.
Du er velkommen
til at tage egen træningsmåtte med, hvis du ønsker dette. Som altid SKAL du
medbringe tæppe eller stort håndklæde til at lægge på vores madrasser, når
de benyttes – af hygiejnemæssige årsager.
Nummer
251192 - Rygtræning - med store bolde med Kristina Frost på Fabrikken i Slagelse
Første mødegang
onsdag den 26.02.25 kl. 14:00 - 15:30
Adresse
Fabrikken - Center for sundhed, Ndr. Ringgade 59, 4200 Slagelse
Se på kort
Hensyntagende
DKK 1040,00
onsdag den 26.02.25
Kl. 14:00 - 15:30
Kristina Frost
Ndr. Ringgade 59, 4200 (LOF's motionslokale)
Se på kort
onsdag den 05.03.25
Kl. 14:00 - 15:30
Kristina Frost
Ndr. Ringgade 59, 4200 (LOF's motionslokale)
Se på kort
onsdag den 12.03.25
Kl. 14:00 - 15:30
Kristina Frost
Ndr. Ringgade 59, 4200 (LOF's motionslokale)
Se på kort
onsdag den 19.03.25
Kl. 14:00 - 15:30
Kristina Frost
Ndr. Ringgade 59, 4200 (LOF's motionslokale)
Se på kort
onsdag den 26.03.25
Kl. 14:00 - 15:30
Kristina Frost
Ndr. Ringgade 59, 4200 (LOF's motionslokale)
Se på kort
onsdag den 02.04.25
Kl. 14:00 - 15:30
Kristina Frost
Ndr. Ringgade 59, 4200 (LOF's motionslokale)
Se på kort
onsdag den 09.04.25
Kl. 14:00 - 15:30
Kristina Frost
Ndr. Ringgade 59, 4200 (LOF's motionslokale)
Se på kort
onsdag den 23.04.25
Kl. 14:00 - 15:30
Kristina Frost
Ndr. Ringgade 59, 4200 (LOF's motionslokale)
Se på kort
onsdag den 30.04.25
Kl. 14:00 - 15:30
Kristina Frost
Ndr. Ringgade 59, 4200 (LOF's motionslokale)
Se på kort
onsdag den 07.05.25
Kl. 14:00 - 15:30
Kristina Frost
Ndr. Ringgade 59, 4200 (LOF's motionslokale)
Se på kort
onsdag den 14.05.25
Kl. 14:00 - 15:30
Kristina Frost
Ndr. Ringgade 59, 4200 (LOF's motionslokale)
Se på kort
onsdag den 21.05.25
Kl. 14:00 - 15:30
Kristina Frost
Ndr. Ringgade 59, 4200 (LOF's motionslokale)
Se på kort