Ryg- og vedligeholdelsestræning m/k

Kurset henvender sig til personer, der har rygproblemer eller andre lidelser i bevægeapperatet. Vi forsøger at bedre deltagernes kropsbevidsthed for derved bl.a. at forebygge belastningssygdomme.
Der arbejdes med bl.a. styrketræning, smidighedstræning, kredsløbsfremmende øvelser samt afspænding.

Undervisningen foregår på små hold, hvilket muliggør individuelle hensyn.
Kurset kan følges af begge køn i alle aldersgrupper.

Der er madrasser til rådighed.

Praktisk info

10 mødegange.

Medbring tæppe og stort håndklæde for at skåne madrassen.

Nummer
201189 - Ryg- og vedligeholdelsestræning m/k
Første mødegang
fredag den 21.02.20 kl. 10:50 - 12:20
Undervisere
Adresse

Fabrikken - Center for sundhed, Ndr. Ringgade 59, 4200 Slagelse

Se på kort

Mødegange
10
Ny pris (hold er startet)
Hensyntagende
DKK 648,00 720,00
Hensyntagende fra Slagelse Kommune
DKK 558,00 620,00
fredag den 21.02.20
Er blevet afholdt
fredag den 28.02.20

Kl. 10:50 - 12:20

Med Hanne Sømark

Ndr. Ringgade 59, 4200 (LOF's motionslokale)

Se på kort

fredag den 06.03.20

Kl. 10:50 - 12:20

Med Hanne Sømark

Ndr. Ringgade 59, 4200 (LOF's motionslokale)

Se på kort

fredag den 13.03.20

Kl. 10:50 - 12:20

Med Hanne Sømark

Ndr. Ringgade 59, 4200 (LOF's motionslokale)

Se på kort

fredag den 20.03.20

Kl. 10:50 - 12:20

Med Hanne Sømark

Ndr. Ringgade 59, 4200 (LOF's motionslokale)

Se på kort

fredag den 27.03.20

Kl. 10:50 - 12:20

Med Hanne Sømark

Ndr. Ringgade 59, 4200 (LOF's motionslokale)

Se på kort

fredag den 03.04.20

Kl. 10:50 - 12:20

Med Hanne Sømark

Ndr. Ringgade 59, 4200 (LOF's motionslokale)

Se på kort

fredag den 17.04.20

Kl. 10:50 - 12:20

Med Hanne Sømark

Ndr. Ringgade 59, 4200 (LOF's motionslokale)

Se på kort

fredag den 24.04.20

Kl. 10:50 - 12:20

Med Hanne Sømark

Ndr. Ringgade 59, 4200 (LOF's motionslokale)

Se på kort

fredag den 01.05.20

Kl. 10:50 - 12:20

Med Hanne Sømark

Ndr. Ringgade 59, 4200 (LOF's motionslokale)

Se på kort