Rygtræning - med store bolde ved Kristina på Fabrikken i Slagelse

Træn din kropsbevidshed og kernemuskulatur - og få en stærkere ryg

Kurset henvender sig til personer, der har rygproblemer eller andre lidelser i bevægeapperatet. Vi forsøger at bedre deltagernes kropsbevidsthed for derved bl.a. at forebygge belastningssygdomme.Der arbejdes med bl.a. styrketræning, smidighedstræning, kredsløbsfremmende øvelser samt afspænding.

Undervisningen foregår på små hold, hvilket muliggør individuelle hensyn.
Kurset kan følges af begge køn i alle aldersgrupper.

Der er madrasser til rådighed.

Praktisk info

10 mødegange.

Alle lokaler på Fabrikken har en størrelse, så vi kan sikre, at deltagerne kan overholde afstandskravene. Der er 4 m2 gulvareal pr. person i lokalerne, og vores undervisere sørger for at det er 2 meter mellem hver deltager fra næsetip til næsetip.

I er velkommen til at tage egne træningsmåtte med, hvis I ønsker dette. Som altid SKAL I medbringe tæppe eller stort Håndklæde til at lægge på vores madreasser, når de benyttes – af hygiejnemæssige årsager.
Nummer
20V192 - Rygtræning - med store bolde ved Kristina på Fabrikken i Slagelse
Første mødegang
onsdag den 11.11.20 kl. 15:30 - 17:00
Undervisere
Adresse

Fabrikken - Center for sundhed, Ndr. Ringgade 59, 4200 Slagelse

Se på kort

Mødegange
10
Pris
Hensyntagende
DKK 720,00
Hensyntagende fra Slagelse Kommune
DKK 620,00
onsdag den 11.11.20
Er blevet afholdt
onsdag den 18.11.20
Er blevet afholdt
onsdag den 25.11.20
Er blevet afholdt
onsdag den 02.12.20
Er blevet afholdt
onsdag den 09.12.20
Er blevet afholdt
onsdag den 16.12.20
Er blevet afholdt
onsdag den 06.01.21
Er blevet afholdt
onsdag den 13.01.21
Er blevet afholdt
onsdag den 20.01.21
Er blevet afholdt
onsdag den 27.01.21

Kl. 15:30 - 17:00

Med Kristina Frost

Ndr. Ringgade 59, 4200 (LOF's motionslokale)

Se på kort