Ryg- og vedligeholdelsestræning m/k

Kurset henvender sig til personer, der har rygproblemer eller andre lidelser i bevægeapperatet. Vi forsøger at bedre deltagernes kropsbevidsthed for derved bl.a. at forebygge belastningssygdomme.
Der arbejdes med bl.a. styrketræning, smidighedstræning, kredsløbsfremmende øvelser samt afspænding.

Undervisningen foregår på små hold, hvilket muliggør individuelle hensyn.
Kurset kan følges af begge køn i alle aldersgrupper.

Der er madrasser til rådighed.

Praktisk info

10 mødegange.

Medbring tæppe og stort håndklæde for at skåne madrassen.

Nummer
201101 - Ryg- og vedligeholdelsestræning m/k
Første mødegang
mandag den 03.02.20 kl. 14:30 - 16:00
Undervisere
Adresse

Fabrikken - Center for sundhed, Ndr. Ringgade 59, 4200 Slagelse

Se på kort

Mødegange
10
Pris
Hensyntagende
DKK 720,00
Hensyntagende fra Slagelse Kommune
DKK 620,00
mandag den 03.02.20

Kl. 14:30 - 16:00

Med Hanne Sømark

Ndr. Ringgade 59, 4200 (LOF's motionslokale)

Se på kort

mandag den 17.02.20

Kl. 14:30 - 16:00

Med Hanne Sømark

Ndr. Ringgade 59, 4200 (LOF's motionslokale)

Se på kort

mandag den 24.02.20

Kl. 14:30 - 16:00

Med Hanne Sømark

Ndr. Ringgade 59, 4200 (LOF's motionslokale)

Se på kort

mandag den 02.03.20

Kl. 14:30 - 16:00

Med Hanne Sømark

Ndr. Ringgade 59, 4200 (LOF's motionslokale)

Se på kort

mandag den 09.03.20

Kl. 14:30 - 16:00

Med Hanne Sømark

Ndr. Ringgade 59, 4200 (LOF's motionslokale)

Se på kort

mandag den 16.03.20

Kl. 14:30 - 16:00

Med Hanne Sømark

Ndr. Ringgade 59, 4200 (LOF's motionslokale)

Se på kort

mandag den 23.03.20

Kl. 14:30 - 16:00

Med Hanne Sømark

Ndr. Ringgade 59, 4200 (LOF's motionslokale)

Se på kort

mandag den 30.03.20

Kl. 14:30 - 16:00

Med Hanne Sømark

Ndr. Ringgade 59, 4200 (LOF's motionslokale)

Se på kort

mandag den 20.04.20

Kl. 14:30 - 16:00

Med Hanne Sømark

Ndr. Ringgade 59, 4200 (LOF's motionslokale)

Se på kort

mandag den 27.04.20

Kl. 14:30 - 16:00

Med Hanne Sømark

Ndr. Ringgade 59, 4200 (LOF's motionslokale)

Se på kort