Restorativ yoga med Cristina i Slagelse

Mærk velværen ved en afslappet krop - et redskab til at få kærkomne pauser og en god nattesøvn

Restorativ yoga er for alle der har brug for at sætte farten ned og slappe mere af.

Restorativ yoga bliver også kaldt for yoga i hvile, fordi man ligger længe i de forskellige stillinger og måske ligefrem falder i søvn.

Kroppen er understøttet af forskelligt udstyr, så nervesystemet bliver stimuleret på en måde så kroppens egen evne til regulering og heling bliver aktiveret.

Undervejs arbejder man med forskellige former for vejrtrækning og visualisering.

Restorativ yoga er særlig gavnlig i forbindelse med stress, forebyggelse af stress eller efter længere sygdomsforløb eller søvnproblemer. Men det kan også være en måde at sikre kærkomne pauser i en travl hverdag.

 Undervisningen foregår på små hold med max. 7 deltagere.


Praktisk info

10 mødegange.
 Medbring 3 tæpper, lunt tøj, sokker og et stort håndklæde for at skåne madrassen.
Nummer
202137 - Restorativ yoga med Cristina i Slagelse
Første mødegang
mandag den 24.08.20 kl. 11:40 - 13:10
Undervisere
Adresse

Østre Skole, Skovsøgade 10, 4200 Slagelse

Se på kort

Mødegange
10
Pris
Hensyntagende
DKK 660,00
Hensyntagende fra Slagelse Kommune
DKK 560,00
mandag den 24.08.20

Kl. 11:40 - 13:10

Med Cristina Abkjer Tofft

Skovsøgade 10, 4200 (F.9 / F.10, 1. sal)

Se på kort

mandag den 31.08.20

Kl. 11:40 - 13:10

Med Cristina Abkjer Tofft

Skovsøgade 10, 4200 (F.9 / F.10, 1. sal)

Se på kort

mandag den 07.09.20

Kl. 11:40 - 13:10

Med Cristina Abkjer Tofft

Skovsøgade 10, 4200 (F.9 / F.10, 1. sal)

Se på kort

mandag den 14.09.20

Kl. 11:40 - 13:10

Med Cristina Abkjer Tofft

Skovsøgade 10, 4200 (F.9 / F.10, 1. sal)

Se på kort

mandag den 21.09.20

Kl. 11:40 - 13:10

Med Cristina Abkjer Tofft

Skovsøgade 10, 4200 (F.9 / F.10, 1. sal)

Se på kort

mandag den 28.09.20

Kl. 11:40 - 13:10

Med Cristina Abkjer Tofft

Skovsøgade 10, 4200 (F.9 / F.10, 1. sal)

Se på kort

mandag den 05.10.20

Kl. 11:40 - 13:10

Med Cristina Abkjer Tofft

Skovsøgade 10, 4200 (F.9 / F.10, 1. sal)

Se på kort

mandag den 19.10.20

Kl. 11:40 - 13:10

Med Cristina Abkjer Tofft

Skovsøgade 10, 4200 (F.9 / F.10, 1. sal)

Se på kort

mandag den 26.10.20

Kl. 11:40 - 13:10

Med Cristina Abkjer Tofft

Skovsøgade 10, 4200 (F.9 / F.10, 1. sal)

Se på kort

mandag den 02.11.20

Kl. 11:40 - 13:10

Med Cristina Abkjer Tofft

Skovsøgade 10, 4200 (F.9 / F.10, 1. sal)

Se på kort