Motion i varmt vand med Pia Jørgensen i Korsør

Udnyt vandets bæreevne og modstand - få en afslappet og stærk krop

Træning i varmt vand giver glæde og velvære. Vi arbejder med forskellige øvelser, hvor vi får bevæget de fleste af kroppens muskelgrupper. Vi benytter os af vandets bæreevne og modstand. Nogle af øvelserne vil være med redskaber. Der er også flyde/afslapningsøvelser og stræk.

Det forudsætter IKKE, at man kan svømme, blot at man er fortrolig med at være i vandet, da øvelserne er liggende, siddende og stående.

Det hele er krydret med humør og smil.

Undervisningen er hensyntagende og foregår på små hold, hvor der bliver taget individuelle hensyn.

Praktisk info

15 mødegange.
Bemærk: Indkørsel til bassinet fra Bragesvej.

Bassinet er målt op, så vi kan sikre, at deltagerne kan overholde afstandskravene. I bassinet kan der være 3 personer på hvert hold. Pia sørger for at tilrettelægge undervisningen, så der er 2 meter mellem hver deltager fra næsetip til næsetip.

I omklædningen skal vi bede jer om, at holde 1 meter afstand mellem hinanden. Alle jeres personlige ejendele skal pakkes ned mens I er i bassinet. I skal derfor medbringe en taske/pose til opbevaring af jeres tøj, sko og håndklæde. 
Tag ikke mere med en nødvendigt.

De redskaber, der bruges i bassinet, bliver desinficeret, når de er i klorvandet og kan derfor trygt benyttes i træningen.