Motion i varmt vand med Birgith på Stjernebakken i Slagelse

Hold dig i form og få rørt hele kroppen - på hold med få deltagere

Hold dig i form med motion i varmt vand - vi boltrer os i det 33 grader dejlige varme vand.

Det varme vand er med til at mindske belastningen på dine led, når du bevæger dig. Vandet varmer dine muskler og led op, så du nemmere kan udføre de forskellige øvelser.Vi arbejder alle muskelgrupper igennem hver gang - ofte ved hjælp af forskellige redskaber.

Undervisningen er hensyntagende og foregår på små hold, hvor der bliver taget individuelle hensyn.

Vandet i Studie Ann er mere skånsomt for huden grundet et større saltindhold, hvilket betyder, at der ikke er brug for at tilsætte så meget klor.

Praktisk info

10 mødegange.

Vigtigt: For at kunne opretholde god vandkvalitet og stor hygiejne skal følgende overholdes: Kroppen vaskes grundigt, ingen smykker og sminke i vandet, håret skal være vådt (ellers skal badehætte bruges), mindre sår skal være dækket af englehud.