Mindfulness med Birgith i Korsør

Mindfulness for dig med kronisk sygdom eller smerter

Mindfulness er for dig, der ønsker mere ro, bedre fokus, mere nærvær og større livskvalitet.

 I mindfulness beroliger vi sindet gennem åndedrætsøvelser, kropsbevidsthedsøvelser og bevidsthedstræning. 

På den måde forebygger vi stress, angst, depression og skaber plads til mere livsglæde, indre ro og livskvalitet.

Mindfulness kan også hjælpe til at forbedre vejrtrækningen og kan lindre fysiske symptomer som kronisk sygdom og smerter.

Der kræves ingen specielle forudsætninger for at være med, ud over åbenhed og nysgerrighed.

Praktisk info

10 mødegange. Ingen undervisning i uge 7, 14 og 16.

Du skal medbringe 2 tæpper og 1 pude - du er også velkommen til at tage egen træningsmåtte med, hvis du ønsker dette.
Der vil også være mulighed for at sidde på en stol, hvis man har behov for det.
Nummer
251572 - Mindfulness med Birgith i Korsør
Første mødegang
onsdag den 05.02.25 kl. 12:45 - 14:00
Undervisere
Adresse

Aktivitetscenter Teglværkspark, Teglværksparken 50, 4220 Korsør

Se på kort

Mødegange
10
Ny pris (hold er startet)
Hensyntagende
DKK 639,00 710,00
onsdag den 05.02.25
Er blevet afholdt
onsdag den 19.02.25

Kl. 12:45 - 14:00

Birgith Laursen

Teglværksparken 50, 4220 (Festsalen)

Se på kort

onsdag den 26.02.25

Kl. 12:45 - 14:00

Birgith Laursen

Teglværksparken 50, 4220 (Festsalen)

Se på kort

onsdag den 05.03.25

Kl. 12:45 - 14:00

Birgith Laursen

Teglværksparken 50, 4220 (Festsalen)

Se på kort

onsdag den 12.03.25

Kl. 12:45 - 14:00

Birgith Laursen

Teglværksparken 50, 4220 (Festsalen)

Se på kort

onsdag den 19.03.25

Kl. 12:45 - 14:00

Birgith Laursen

Teglværksparken 50, 4220 (Festsalen)

Se på kort

onsdag den 26.03.25

Kl. 12:45 - 14:00

Birgith Laursen

Teglværksparken 50, 4220 (Festsalen)

Se på kort

onsdag den 09.04.25

Kl. 12:45 - 14:00

Birgith Laursen

Teglværksparken 50, 4220 (Festsalen)

Se på kort

onsdag den 23.04.25

Kl. 12:45 - 14:00

Birgith Laursen

Teglværksparken 50, 4220 (Festsalen)

Se på kort

onsdag den 30.04.25

Kl. 12:45 - 14:00

Birgith Laursen

Teglværksparken 50, 4220 (Festsalen)

Se på kort