Kan du afsætte en time til dig selv og give plads til at komme ned i kroppen? Oplever du tankemylder, eller har du følelsen af, at hovedet kører derudad, mens kroppen har svært ved at følge med? Når tempoet i sindet bliver for højt, kan det føre til uro, stress og ubalance. Meditation hjælper med at skabe ro – både i tankerne og i kroppen. 

Meditation er en enkel og blid praksis, som alle kan lære. Gennem meditationen vil du opleve en dybere ro og klarhed, som ikke kun gavner dig selv, men også smitter positivt af på dine omgivelser.

Vi mødes til fælles meditation, hvor energien ofte føles ekstra stærk – ganske enkelt fordi vi er flere, der mediterer sammen 😇
Du behøver ingen erfaring med meditation på forhånd. Du vil blive guidet trygt igennem hele forløbet.