Kinesisk Meditation er et kursus hvor vi mediterer siddende på en stol.
Det gør det nemmere at holde ryggen rank og slappe af, og alle kan deltage.
Ideen er ikke at sove, men at vågne op! 
Rolig opmærksomhed skaber harmoni mellem krop, sind og ånd og man opnår større fokus.
Dermed styrker man sig selv og hjælper nervesystem, immunsystem, fordøjelse og søvn m.v. og føler sig stærk, med større klarhed i hovedet.
Denne klarhed skal hjælpe til at træffe de rigtige valg i livet.
Du vil blive guidet hele tiden, for at fastholde opmærksomheden.
Der er forskellige teknikker for udrensning og stress, indsamling af energi fra naturen, arbejde med energi i kroppen, visualiseringer, ord og beskyttelse.
Kinesisk Meditation er simple teknikker fra Ni-familien i Los Angeles og deres gamle taoistiske visdomstradition The Integral Way.