• Idun Pii Johannessen
    Portræt af underviser Idun Pii Johannessen

    Kroppen har altid fascineret mig, og jeg har siden jeg var ganske ung undersøgt forskellige måder at bevæge kroppen på. Jeg er uddannet Psykomotorisk Terapeut i 2002, og har siden undervist, behandlet og vejledt med kroppen som omdrejningspunkt i mange forskellige sammenhænge og med forskellige målgrupper. Efterfølgende har jeg også uddannet mig til Pilatesinstruktør og har deltaget i diverse kurser.

    Siden 2013 har jeg arbejdet med smertepatienter som hjælpebehandler på en Kiropraktisk Klinik.
    Den moderne smertevidenskab har optaget mig meget, og jeg har været undersøgende omkring, hvordan man kan bruge forskellig bevægelser, justeringer og vejrtrækning i forbindelse med smerter.

    Jeg elsker at undervise, og jeg elsker det maskefald, der finder sted når vi bevæger os sammen.
    Mine største kæpheste er glæden ved bevægelse, at opleve sin egen styrke, kropbevidsthed og forståelse for kroppens sprog og behov.

    Jeg har været selvstændig i 2010 år og har nu Iduns Hjerte, hvor jeg primært tilbyder Kropsbehandlinger og fællesskab for kvinder. Jeg er 46 år, bor i Sorø og har 3 børn.
    Du kan læse mere om Iduns Hjerte på www.idunshjerte.dk

Træn med smerten - med Idun Johannessen i Slagelse

Smertelindrende og hensyntagende bevægelse

Dette hold henvender sig til dig, der har smerter i en eller anden grad, og gerne vil bevæge din krop og samarbejde med kroppen om at lindre smerterne.

Formålet med undervisningen er at undersøge, hvordan vi kan justere og tilpasse øvelserne, således at du kan udføre dem uden væsentlig overbelastning, men samtidig føler, at du bliver stærkere.
Vi arbejder med åndedrættet og hvordan vi får kroppen til at arbejde som en helhed.
Vi arbejder med bevidstheden om bevægelser, kropsdele og hvordan du aktiverer alle muskler i din krop.

Jeg vil gerne hjælpe dig med at få kontakt til de områder af din krop, som er i dvale.
Vi arbejder med forståelsen for, hvordan kroppen og smerter kommunikerer med dig.
Hvad smerten vil fortælle dig og hvordan du støtter dig selv igennem bevægelse med kroppen.
Jeg ønsker at hjælpe dig med at finde en form for våbenhvile med din krop og fornøjelse ved bevægelse. Og at vi arbejder hen imod et større overskud i hverdagen.

Øvelserne foregår primært på gulv, men kan også tage udgangspunkt i stillinger, bevægelser fra hverdagen.

På holdet er vi max 7 deltagere, så der er god mulighed for fordybelse og individuel vejledning.

Vel mødt, jeg glæder mig til at møde dig.

Hilsen Idun  


Praktisk info

7 mødegange.

Du bedes medbringe en yogamåtte, et tæppe og 1-2 puder.
Nummer
222117 - Træn med smerten - med Idun Johannessen i Slagelse
Første mødegang
onsdag den 24.08.22 kl. 18:15 - 19:45
Undervisere
Adresse

Østre Skole, Skovsøgade 10, 4200 Slagelse

Se på kort

Mødegange
10
Pris
Hensyntagende
DKK 765,00
Hensyntagende fra Slagelse Kommune
DKK 665,00
onsdag den 24.08.22

Kl. 18:15 - 19:45

Idun Pii Johannessen

Skovsøgade 10, 4200 (F.9 / F.10, 1. sal)

Se på kort

onsdag den 31.08.22

Kl. 18:15 - 19:45

Idun Pii Johannessen

Skovsøgade 10, 4200 (F.9 / F.10, 1. sal)

Se på kort

onsdag den 07.09.22

Kl. 18:15 - 19:45

Idun Pii Johannessen

Skovsøgade 10, 4200 (F.9 / F.10, 1. sal)

Se på kort

onsdag den 14.09.22

Kl. 18:15 - 19:45

Idun Pii Johannessen

Skovsøgade 10, 4200 (F.9 / F.10, 1. sal)

Se på kort

onsdag den 21.09.22

Kl. 18:15 - 19:45

Idun Pii Johannessen

Skovsøgade 10, 4200 (F.9 / F.10, 1. sal)

Se på kort

onsdag den 28.09.22

Kl. 18:15 - 19:45

Idun Pii Johannessen

Skovsøgade 10, 4200 (F.9 / F.10, 1. sal)

Se på kort

onsdag den 05.10.22

Kl. 18:15 - 19:45

Idun Pii Johannessen

Skovsøgade 10, 4200 (F.9 / F.10, 1. sal)

Se på kort

onsdag den 12.10.22

Kl. 18:15 - 19:45

Idun Pii Johannessen

Skovsøgade 10, 4200 (F.9 / F.10, 1. sal)

Se på kort

onsdag den 26.10.22

Kl. 18:15 - 19:45

Idun Pii Johannessen

Skovsøgade 10, 4200 (F.9 / F.10, 1. sal)

Se på kort

onsdag den 02.11.22

Kl. 18:15 - 19:45

Idun Pii Johannessen

Skovsøgade 10, 4200 (F.9 / F.10, 1. sal)

Se på kort