• Heidi K. Didriksen

    Portræt af underviser Heidi Didriksen

    Jeg er uddannet fysioterapeut og mor til 2. Jeg underviser på flere forskellige hold i mit daglige job på Fabrikken, men under LOF er jeg underviser på et Osteoporose hold. 

    Min faglige viden om osteoporose har jeg fra min uddannelse, samt specifikke kurser, vidensdeling fra Danske Fysioterapeuter, konference oplæg samt fra Osteoporoseforeningen. Jeg har beskæftiget mig med holdtræning i ca. 10 år.

    Jeg elsker mit arbejde, da jeg nyder at arbejde med mennesker og hjælpe og guide omkring hensigtsmæssige træningsformer med fokus på det enkelte menneske, om du er ramt af fraktur eller er i forstadiet osteopeni. 

    Jeg har fokus på glæde i min træning - jeg bruger meget dans og godt blandet musik. Igennem dansen trænes der både balance, koordination, stabilitet, kropsholdning, udholdenhed m.m. Ud over dans, bruger jeg mange forskellige redskaber i min træning. Derved bliver træningen varieret og du lærer de mange træningsredskaber at kende så som store bolde, rodondo bolde, trx, elastikker, pinde m.m.

    Jeg håber, at du og alle mine deltagere mærker glæden ved bevægelse både på fysikken og på humøret.

Basistræning for personer med knogleskørhed med Heidi på Fabrikken i Slagelse

Træn og få en stærkere krop med kyndig vejledning af erfaren fysioterapeut

Træningen er målrettet udfra anbefalinger for osteoporose- / osteopeniramte.
Der bruges forskellige redskaber i træningen blandt andet stor/lille bold, måtter m.m. Vi starter altid med let opvarmning, lidt dans og træning til hele kroppen samt fokus på balance og koordinaton.

Træningen foregår på små hold, hvor der tages individuelle hensyn.

Der er madrasser til rådighed.

Praktisk info

20 mødegange.



Du er velkommen til at tage egen træningsmåtte med, hvis du ønsker dette. Som altid SKAL du medbringe tæppe eller stort håndklæde til at lægge på vores madreasser, når de benyttes – af hygiejnemæssige årsager.

Nummer
212180 - Basistræning for personer med knogleskørhed med Heidi på Fabrikken i Slagelse
Første mødegang
mandag den 23.08.21 kl. 14:00 - 15:00
Undervisere
Adresse

Fabrikken - Center for sundhed, Ndr. Ringgade 59, 4200 Slagelse

Se på kort

Mødegange
20
Ny pris (hold er startet)
Hensyntagende
DKK 428,00 950,00
Hensyntagende fra Slagelse Kommune
DKK 382,00 850,00
mandag den 23.08.21
Er blevet afholdt
mandag den 30.08.21
Er blevet afholdt
mandag den 06.09.21
Er blevet afholdt
mandag den 13.09.21
Er blevet afholdt
mandag den 20.09.21
Er blevet afholdt
mandag den 27.09.21
Er blevet afholdt
mandag den 04.10.21
Er blevet afholdt
mandag den 11.10.21
Er blevet afholdt
mandag den 01.11.21
Er blevet afholdt
mandag den 08.11.21
Er blevet afholdt
mandag den 29.11.21
Er blevet afholdt
mandag den 06.12.21

Kl. 14:00 - 15:00

Heidi K. Didriksen

Ndr. Ringgade 59, 4200 (Motionslokalet)

Se på kort

mandag den 13.12.21

Kl. 14:00 - 15:00

Heidi K. Didriksen

Ndr. Ringgade 59, 4200 (Motionslokalet)

Se på kort

mandag den 03.01.22

Kl. 14:00 - 15:00

Heidi K. Didriksen

Ndr. Ringgade 59, 4200 (Motionslokalet)

Se på kort

mandag den 10.01.22

Kl. 14:00 - 15:00

Heidi K. Didriksen

Ndr. Ringgade 59, 4200 (Motionslokalet)

Se på kort

mandag den 17.01.22

Kl. 14:00 - 15:00

Heidi K. Didriksen

Ndr. Ringgade 59, 4200 (Motionslokalet)

Se på kort

mandag den 24.01.22

Kl. 14:00 - 15:00

Heidi K. Didriksen

Ndr. Ringgade 59, 4200 (Motionslokalet)

Se på kort

mandag den 31.01.22

Kl. 14:00 - 15:00

Heidi K. Didriksen

Ndr. Ringgade 59, 4200 (Motionslokalet)

Se på kort

mandag den 07.02.22

Kl. 14:00 - 15:00

Heidi K. Didriksen

Ndr. Ringgade 59, 4200 (Motionslokalet)

Se på kort

mandag den 21.02.22

Kl. 14:00 - 15:00

Heidi K. Didriksen

Ndr. Ringgade 59, 4200 (Motionslokalet)

Se på kort