Holdet er for dig, der oplever senfølger efter sygdom og ønsker at genopbygge styrke, energi og tillid til kroppens muligheder i et roligt tempo. Træningen tilpasses den enkelte deltager, så der tages hensyn til dagsformen og forskellige behov.

Holdet er på max. 7 deltagere, hvilket giver ro og nærvær til at træne i eget tempo. Samtidig er fællesskabet en vigtig del af forløbet – her møder du andre i lignende situation, hvor der er plads til både træning, erfaringsudveksling og gensidig støtte.

Fokus er på bevægelsesglæde, tryghed og rolige skridt mod øget fysisk og mental trivsel.

Jeg glæder mig til at møde dig:-)