• Marianne Olafsson

    Portræt af underviser Marianne Olafsson

    Jeg er uddannet fysioterapeut og har undervist siden 1994. I 12 år arbejdede jeg på SANO, hvor jeg også underviste i bassintræning og deltog i interne bassintræningskurser.

    I 2006 blev jeg selvstændig, men følte, at jeg manglede den del af mit virke. I 2011 blev jeg underviser ved LOF, og har haft hold hver sæson lige siden.

    Bassinholdene er en dejlig afveksling til mit behandlende erhverv, og det er dejligt at møde motiverede og glade deltagere.

    Det er meget vigtigt for mig, at vi hver gang kommer hele kroppen igennem, så alle muskelgrupper bliver rørt, også lattermusklerne. Undervisningen består derfor hver gang af blokke med opvarmning, mobilitet, kondition og styrke. Hvis en deltager af en eller anden årsag ikke kan udføre øvelserne, er der altid et alternativ, så alle kan være med.

    )

Motion i varmt vand med Marianne i Skælskør

Nyd bevægelsesfriheden i det varme vand og få trænet hele kroppen

Der opnås store fordele ved at træne i vand. Når vandet er 32-34 gr. varmt, opnår man stor smertedæmpning og afspænding.

Man får større bevægefrihed og får lettere ved at træne stive og smertende led.

Træning i varmt vand forbedrer kredsløbet, idet vandets tryk øger gennemstrømningen af blod.

Hvis du er angst for vand, vil der blive taget hensyn hertil.

Vi laver styrke-, konditions- og koordinationstræning - dvs. hele kroppen bliver motioneret og det er med et smil.

Der er naturligvis også afslapning / afspænding i slutningen af timen.

Praktisk info

19 mødegange.

Bassinet og omklædningsrummene er målt op, så vi kan sikre, at deltagerne kan overholde afstandskravene. Marianne sørger for at tilrettelægge undervisningen, så der er 2 meter mellem hver deltager fra næsetip til næsetip.

De redskaber, der bruges i bassinet, bliver desinficeret, når de er i klorvandet og kan derfor trygt benyttes i træningen.

I omklædningen har SANO markeret, hvor man kan stå, så I kan holde 1 meter afstand mellem hinanden. Alle jeres personlige ejendele skal pakkes ned mens I er i bassinet. I skal derfor medbringe en taske/pose til opbevaring af jeres tøj, sko og håndklæde. 
Tag ikke mere med en nødvendigt.

Nummer
212533 - Motion i varmt vand med Marianne i Skælskør
Første mødegang
torsdag den 26.08.21 kl. 11:30 - 12:15
Undervisere
Adresse

Sano, Center for Sundhed og Tr, Slagelsevej 32, 4230 Skælskør

Se på kort

Mødegange
19
Pris
Almen
DKK 1800,00
torsdag den 26.08.21

Kl. 11:30 - 12:15

Marianne Olafsson

Slagelsevej 32, 4230 (Varmtvandsbassinet)

Se på kort

torsdag den 02.09.21

Kl. 11:30 - 12:15

Marianne Olafsson

Slagelsevej 32, 4230 (Varmtvandsbassinet)

Se på kort

torsdag den 09.09.21

Kl. 11:30 - 12:15

Marianne Olafsson

Slagelsevej 32, 4230 (Varmtvandsbassinet)

Se på kort

torsdag den 16.09.21

Kl. 11:30 - 12:15

Marianne Olafsson

Slagelsevej 32, 4230 (Varmtvandsbassinet)

Se på kort

torsdag den 23.09.21

Kl. 11:30 - 12:15

Marianne Olafsson

Slagelsevej 32, 4230 (Varmtvandsbassinet)

Se på kort

torsdag den 30.09.21

Kl. 11:30 - 12:15

Marianne Olafsson

Slagelsevej 32, 4230 (Varmtvandsbassinet)

Se på kort

torsdag den 07.10.21

Kl. 11:30 - 12:15

Marianne Olafsson

Slagelsevej 32, 4230 (Varmtvandsbassinet)

Se på kort

torsdag den 14.10.21

Kl. 11:30 - 12:15

Marianne Olafsson

Slagelsevej 32, 4230 (Varmtvandsbassinet)

Se på kort

torsdag den 28.10.21

Kl. 11:30 - 12:15

Marianne Olafsson

Slagelsevej 32, 4230 (Varmtvandsbassinet)

Se på kort

torsdag den 04.11.21

Kl. 11:30 - 12:15

Marianne Olafsson

Slagelsevej 32, 4230 (Varmtvandsbassinet)

Se på kort

torsdag den 11.11.21

Kl. 11:30 - 12:15

Marianne Olafsson

Slagelsevej 32, 4230 (Varmtvandsbassinet)

Se på kort

torsdag den 18.11.21

Kl. 11:30 - 12:15

Marianne Olafsson

Slagelsevej 32, 4230 (Varmtvandsbassinet)

Se på kort

torsdag den 25.11.21

Kl. 11:30 - 12:15

Marianne Olafsson

Slagelsevej 32, 4230 (Varmtvandsbassinet)

Se på kort

torsdag den 02.12.21

Kl. 11:30 - 12:15

Marianne Olafsson

Slagelsevej 32, 4230 (Varmtvandsbassinet)

Se på kort

torsdag den 09.12.21

Kl. 11:30 - 12:15

Marianne Olafsson

Slagelsevej 32, 4230 (Varmtvandsbassinet)

Se på kort

torsdag den 16.12.21

Kl. 11:30 - 12:15

Marianne Olafsson

Slagelsevej 32, 4230 (Varmtvandsbassinet)

Se på kort

torsdag den 06.01.22

Kl. 11:30 - 12:15

Marianne Olafsson

Slagelsevej 32, 4230 (Varmtvandsbassinet)

Se på kort

torsdag den 13.01.22

Kl. 11:30 - 12:15

Marianne Olafsson

Slagelsevej 32, 4230 (Varmtvandsbassinet)

Se på kort

torsdag den 20.01.22

Kl. 11:30 - 12:15

Marianne Olafsson

Slagelsevej 32, 4230 (Varmtvandsbassinet)

Se på kort