• Marianne Olafsson

    Portræt af underviser Marianne Olafsson

    Jeg er uddannet fysioterapeut og har undervist siden 1994. I 12 år arbejdede jeg på SANO, hvor jeg også underviste i bassintræning og deltog i interne bassintræningskurser.

    I 2006 blev jeg selvstændig, men følte, at jeg manglede den del af mit virke. I 2011 blev jeg underviser ved LOF, og har haft hold hver sæson lige siden.

    Bassinholdene er en dejlig afveksling til mit behandlende erhverv, og det er dejligt at møde motiverede og glade deltagere.

    Det er meget vigtigt for mig, at vi hver gang kommer hele kroppen igennem, så alle muskelgrupper bliver rørt, også lattermusklerne. Undervisningen består derfor hver gang af blokke med opvarmning, mobilitet, kondition og styrke. Hvis en deltager af en eller anden årsag ikke kan udføre øvelserne, er der altid et alternativ, så alle kan være med.

    )

Motion i varmt vand med Marianne i Skælskør

Nyd bevægelsesfriheden i det varme vand og få trænet hele kroppen

Der opnås store fordele ved at træne i vand. Når vandet er 32-34 gr. varmt, opnår man stor smertedæmpning og afspænding.

Man får større bevægefrihed og får lettere ved at træne stive og smertende led.

Træning i varmt vand forbedrer kredsløbet, idet vandets tryk øger gennemstrømningen af blod.

Hvis du er angst for vand, vil der blive taget hensyn hertil.

Vi laver styrke-, konditions- og koordinationstræning - dvs. hele kroppen bliver motioneret og det er med et smil.

Der er naturligvis også afslapning / afspænding i slutningen af timen.

Praktisk info

19 mødegange.

Bassinet og omklædningsrummene er målt op, så vi kan sikre, at deltagerne kan overholde afstandskravene. Marianne sørger for at tilrettelægge undervisningen, så der er 2 meter mellem hver deltager fra næsetip til næsetip.

De redskaber, der bruges i bassinet, bliver desinficeret, når de er i klorvandet og kan derfor trygt benyttes i træningen.

I omklædningen har SANO markeret, hvor man kan stå, så I kan holde 1 meter afstand mellem hinanden. Alle jeres personlige ejendele skal pakkes ned mens I er i bassinet. I skal derfor medbringe en taske/pose til opbevaring af jeres tøj, sko og håndklæde. 
Tag ikke mere med en nødvendigt.

Nummer
212531 - Motion i varmt vand med Marianne i Skælskør
Første mødegang
onsdag den 25.08.21 kl. 11:45 - 12:30
Undervisere
Adresse

Sano, Center for Sundhed og Tr, Slagelsevej 32, 4230 Skælskør

Se på kort

Mødegange
19
Pris
Almen
DKK 1800,00
onsdag den 25.08.21

Kl. 11:45 - 12:30

Marianne Olafsson

Slagelsevej 32, 4230 (Varmtvandsbassinet)

Se på kort

onsdag den 01.09.21

Kl. 11:45 - 12:30

Marianne Olafsson

Slagelsevej 32, 4230 (Varmtvandsbassinet)

Se på kort

onsdag den 08.09.21

Kl. 11:45 - 12:30

Marianne Olafsson

Slagelsevej 32, 4230 (Varmtvandsbassinet)

Se på kort

onsdag den 15.09.21

Kl. 11:45 - 12:30

Marianne Olafsson

Slagelsevej 32, 4230 (Varmtvandsbassinet)

Se på kort

onsdag den 22.09.21

Kl. 11:45 - 12:30

Marianne Olafsson

Slagelsevej 32, 4230 (Varmtvandsbassinet)

Se på kort

onsdag den 29.09.21

Kl. 11:45 - 12:30

Marianne Olafsson

Slagelsevej 32, 4230 (Varmtvandsbassinet)

Se på kort

onsdag den 06.10.21

Kl. 11:45 - 12:30

Marianne Olafsson

Slagelsevej 32, 4230 (Varmtvandsbassinet)

Se på kort

onsdag den 13.10.21

Kl. 11:45 - 12:30

Marianne Olafsson

Slagelsevej 32, 4230 (Varmtvandsbassinet)

Se på kort

onsdag den 27.10.21

Kl. 11:45 - 12:30

Marianne Olafsson

Slagelsevej 32, 4230 (Varmtvandsbassinet)

Se på kort

onsdag den 03.11.21

Kl. 11:45 - 12:30

Marianne Olafsson

Slagelsevej 32, 4230 (Varmtvandsbassinet)

Se på kort

onsdag den 10.11.21

Kl. 11:45 - 12:30

Marianne Olafsson

Slagelsevej 32, 4230 (Varmtvandsbassinet)

Se på kort

onsdag den 17.11.21

Kl. 11:45 - 12:30

Marianne Olafsson

Slagelsevej 32, 4230 (Varmtvandsbassinet)

Se på kort

onsdag den 24.11.21

Kl. 11:45 - 12:30

Marianne Olafsson

Slagelsevej 32, 4230 (Varmtvandsbassinet)

Se på kort

onsdag den 01.12.21

Kl. 11:45 - 12:30

Marianne Olafsson

Slagelsevej 32, 4230 (Varmtvandsbassinet)

Se på kort

onsdag den 08.12.21

Kl. 11:45 - 12:30

Marianne Olafsson

Slagelsevej 32, 4230 (Varmtvandsbassinet)

Se på kort

onsdag den 15.12.21

Kl. 11:45 - 12:30

Marianne Olafsson

Slagelsevej 32, 4230 (Varmtvandsbassinet)

Se på kort

onsdag den 05.01.22

Kl. 11:45 - 12:30

Marianne Olafsson

Slagelsevej 32, 4230 (Varmtvandsbassinet)

Se på kort

onsdag den 12.01.22

Kl. 11:45 - 12:30

Marianne Olafsson

Slagelsevej 32, 4230 (Varmtvandsbassinet)

Se på kort

onsdag den 19.01.22

Kl. 11:45 - 12:30

Marianne Olafsson

Slagelsevej 32, 4230 (Varmtvandsbassinet)

Se på kort