Isabel Birch Waltersdorph er kost- og livsstilsvejleder med en professionsbachelor i ernæring og sundhed og mere end 10 års erfaring inden for kost, sundhed og livsstilsforandringer.

Hun arbejder med en helhedsorienteret tilgang til sundhed, hvor kost, søvn, stress og hormonel balance ses som tæt forbundne. Isabel formidler komplekse emner på en let og jordnær måde, med fokus på at skabe realistiske og bæredygtige vaner, der giver energi og ro i hverdagen.

Hun har særlig viden om kvinders sundhed i 30-, 40- og 50’erne, herunder hormonelle forandringer, overgangsalder, vægt og energi, og brænder for at give deltagerne indsigt, inspiration og konkrete redskaber, de kan bruge med det samme.

Isabels undervisning kombinerer faglighed, nærvær og praksisnære eksempler, så deltagerne oplever at blive mødt som hele mennesker.

Du kan læse mere om Isabel på hendes hjemmeside her: https://balancebyisa.dk

Og få et indblik i hendes formidling på Instagram her: https://www.instagram.com/balancebyisa/ 

Kurset foregår online. Du kan følge med fra computer, telefon eller tablet – lige meget hvor du befinder dig. Du får tilsendt et link inden opstart - og ved spørgsmål/teknisk support kan underviser kontaktes.

Vil du se LOF's øvrige online hold, så klik her href="https://lof.dk/alle-onlineaktiviteter">https://lof.dk/alle-onlineaktiviteter: Her finder du alle online-tilbud til LOF.