Cert. kontor-yoga- og mindfulness instruktør samt Qi Gong instruktør og Coach

Mindfulness med Kontor-yogaøvelser

Kontor-Yoga er øvelser specielt udarbejdet til dig med stillesiddende skærmarbejde.

Øvelserne er rettet mod tastaturfingre, musearme, spændinger i nakke, skuldre og ryg, hovedpine, træthed, stress m.m. Øvelserne foregår stående eller siddende på en stol.

Du vil også blive introduceret til åndedrætsøvelser og alle lektioner slutter af med en lang guidet meditation eller afspænding, så du kan gå ud af døren med mindre spændinger i kroppen og mere ro, overskud og balance.

 

Praktisk info

8 mødegange.
Nummer
18v757 - Mindfulness med Kontor-yogaøvelser
Første mødegang
onsdag den 31.10.18 kl. 16:30 - 18:00
Undervisere
Adresse

Lene Belling, Motionslokalet, Violvej 59, 4220 Korsør

Se på kort

Mødegange
8
Almen
DKK 495,00
Pensionist
DKK 395,00
Arbejdsledig
DKK 395,00
Efterlønsmodtager
DKK 395,00
onsdag den 31.10.18

Kl. 16:30 - 18:00

Med Lene Belling

Lene Belling, Violvej 59, 4220 (Motionslokalet)

Se på kort

onsdag den 07.11.18

Kl. 16:30 - 18:00

Med Lene Belling

Lene Belling, Violvej 59, 4220 (Motionslokalet)

Se på kort

onsdag den 14.11.18

Kl. 16:30 - 18:00

Med Lene Belling

Lene Belling, Violvej 59, 4220 (Motionslokalet)

Se på kort

onsdag den 21.11.18

Kl. 16:30 - 18:00

Med Lene Belling

Lene Belling, Violvej 59, 4220 (Motionslokalet)

Se på kort

onsdag den 28.11.18

Kl. 16:30 - 18:00

Med Lene Belling

Lene Belling, Violvej 59, 4220 (Motionslokalet)

Se på kort

onsdag den 05.12.18

Kl. 16:30 - 18:00

Med Lene Belling

Lene Belling, Violvej 59, 4220 (Motionslokalet)

Se på kort

onsdag den 12.12.18

Kl. 16:30 - 18:00

Med Lene Belling

Lene Belling, Violvej 59, 4220 (Motionslokalet)

Se på kort

onsdag den 19.12.18

Kl. 16:30 - 18:00

Med Lene Belling

Lene Belling, Violvej 59, 4220 (Motionslokalet)

Se på kort

Du har 2 hold i kurven

Kurven er tom