Krop og  bevægelse

Krop og bevægelse

Kom i form med LOF. Vi tilbyder motion for alle - gå ombord i vores store udbud af motionsundervisning. Der er noget for alle.

Sorter efter

onsdag den 06.02.19

Trim i varmtvandsbassin

  • Venteliste
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 19:30 - 20:15 om onsdagen
Bassin Fysioterapeut 

Er du rund eller flad, så få sat pulsen op i dejligt varmt vand. Du får instruktion i øvelser, som øger velværet og styrker kroppen.

Se hold og info

Trim i varmtvandsbassin

  • Venteliste
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 20:20 - 21:05 om onsdagen
Bassin Fysioterapeut 

Er du rund eller flad, så få sat pulsen op i dejligt varmt vand. Du får instruktion i øvelser, som øger velværet og styrker kroppen.

Se hold og info

fredag den 08.02.19

Motion i varmt vand

  • Venteliste
  • Korsør
  • Er startet - kl. 15:00 - 15:45 om fredagen

Træning i varmt vand giver glæde og velvære. Vi arbejder med forskellige øvelser, hvor vi får bevæget de fleste af kroppens muskelgrupper. Vi benytter os af vandets bæreevne og modstand. Nogle af øvelserne vil være med redskaber. Der er også flyde...

Se hold og info

Motion i varmt vand

  • Venteliste
  • Korsør
  • Er startet - kl. 16:30 - 17:15 om fredagen

Træning i varmt vand giver glæde og velvære. Vi arbejder med forskellige øvelser, hvor vi får bevæget de fleste af kroppens muskelgrupper. Vi benytter os af vandets bæreevne og modstand. Nogle af øvelserne vil være med redskaber. Der er også flyde...

Se hold og info

fredag den 22.02.19

Trim i varmtvandsbassin

  • Venteliste
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 12:45 - 13:30 om fredagen

Er du rund eller flad, så få sat pulsen op i dejligt varmt vand. Du får instruktion i øvelser, som øger velværet og styrker kroppen.

Se hold og info

Trim i varmtvandsbassin

  • Venteliste
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 13:30 - 14:15 om fredagen

Er du rund eller flad, så få sat pulsen op i dejligt varmt vand. Du får instruktion i øvelser, som øger velværet og styrker kroppen.

Se hold og info

fredag den 26.04.19

Yoga for stressramte - sommerhold

  • Næsten fyldt
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 10:30 - 11:40 om fredagen
Eksam. Yogainstruktør 

Et hold for dig, der er ramt af stress eller af andre årsager har brug for en rolig og blid indføring i yogaen. Der vil være fysiske øvelser og åndedrætsøvelser, som vil kunne hjælpe dig til at finde ro og balance, og hver undervisningsgang afslut...

Se hold og info

tirsdag den 30.04.19

Ryg- og vedligeholdelsestræning m/k

  • Venteliste
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 09:00 - 10:30 om tirsdagen
Afspændingspædagog 

Kurset henvender sig til personer, der har rygproblemer eller andre lidelser i bevægeapperatet. Vi forsøger at bedre deltagernes kropsbevidsthed for derved bl.a. at forebygge belastningssygdomme. Der arbejdes med bl.a. styrketræning, smidighedstræ...

Se hold og info

Ryg- og vedligeholdelsestræning m/k

  • Venteliste
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 10:50 - 12:20 om tirsdagen
Afspændingspædagog 

Kurset henvender sig til personer, der har rygproblemer eller andre lidelser i bevægeapperatet. Vi forsøger at bedre deltagernes kropsbevidsthed for derved bl.a. at forebygge belastningssygdomme. Der arbejdes med bl.a. styrketræning, smidighedstræ...

Se hold og info

Ryg- og vedligeholdelsestræning m/k

  • Venteliste
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 12:40 - 14:10 om tirsdagen
Afspændingspædagog 

Kurset henvender sig til personer, der har rygproblemer eller andre lidelser i bevægeapperatet. Vi forsøger at bedre deltagernes kropsbevidsthed for derved bl.a. at forebygge belastningssygdomme. Der arbejdes med bl.a. styrketræning, smidighedstræ...

Se hold og info

Motion i varmt vand - sommerhold

  • Næsten fyldt
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 15:30 - 16:15 om tirsdagen
Instruktør 

Hold dig i form med motion i varmt vand - vi boltrer os i det 33 grader varme vand. Dejligt varmt vand, som er med til at lette trykket på dine led, når du bevæger dig. Det varme vand varmer dine muskler/led op, således at du nemmere kan lave mang...

Se hold og info

Motion i varmt vand - sommerhold

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 16:15 - 17:00 om tirsdagen
Instruktør 

Hold dig i form med motion i varmt vand - vi boltrer os i det 33 grader varme vand. Dejligt varmt vand, som er med til at lette trykket på dine led, når du bevæger dig. Det varme vand varmer dine muskler/led op, således at du nemmere kan lave mang...

Se hold og info

TriYoga - basics - sommerhold

  • Venteliste
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 16:30 - 18:00 om tirsdagen
Cert.TriYogalærer 

For begyndere uden tidligere yogaerfaring samt for øvede eller kursister med tidligere yogaerfaring. TriYoga indeholder alle aspekter af yoga og integrerer krop, sind og åndedræt. Din smidighed og muskelstyrke øges gennem udførelsen af de forskell...

Se hold og info

Ryg- og vedligeholdelsestræning m/k

  • Venteliste
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 16:30 - 18:00 om tirsdagen
Afspændingspædagog 

Kurset henvender sig til personer, der har rygproblemer eller andre lidelser i bevægeapperatet. Vi forsøger at bedre deltagernes kropsbevidsthed for derved bl.a. at forebygge belastningssygdomme. Der arbejdes med bl.a. styrketræning, smidighedstræ...

Se hold og info

Motion i varmt vand - sommerhold

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 17:00 - 17:45 om tirsdagen
Instruktør 

Hold dig i form med motion i varmt vand - vi boltrer os i det 33 grader varme vand. Dejligt varmt vand, som er med til at lette trykket på dine led, når du bevæger dig. Det varme vand varmer dine muskler/led op, således at du nemmere kan lave mang...

Se hold og info

Motion i varmt vand - sommerhold

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 17:45 - 18:30 om tirsdagen
Instruktør 

Hold dig i form med motion i varmt vand - vi boltrer os i det 33 grader varme vand. Dejligt varmt vand, som er med til at lette trykket på dine led, når du bevæger dig. Det varme vand varmer dine muskler/led op, således at du nemmere kan lave mang...

Se hold og info

Ryg- og vedligeholdelsestræning m/k

  • Næsten fyldt
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 18:20 - 19:50 om tirsdagen
Afspændingspædagog 

Kurset henvender sig til personer, der har rygproblemer eller andre lidelser i bevægeapperatet. Vi forsøger at bedre deltagernes kropsbevidsthed for derved bl.a. at forebygge belastningssygdomme. Der arbejdes med bl.a. styrketræning, smidighedstræ...

Se hold og info

onsdag den 01.05.19

Bevægelsestræning for mænd - sommerhold

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 08:30 - 09:30 om onsdagen
Fysioterapeut 

Vil du holde formen og få ny energi? På dette hold kan du ved bevægelse få fornyet styrke, udholdenhed og lyst til at gøre noget for dig selv og din krop. Vi starter med opvarmning og arbejder derefter videre med råstyrke, kraft, energi, udholdenh...

Se hold og info

torsdag den 02.05.19

Ryg- og vedligeholdelsestræning m/k

  • Venteliste
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 09:00 - 10:30 om torsdagen
Afspændingspædagog 

Kurset henvender sig til personer, der har rygproblemer eller andre lidelser i bevægeapperatet. Vi forsøger at bedre deltagernes kropsbevidsthed for derved bl.a. at forebygge belastningssygdomme. Der arbejdes med bl.a. styrketræning, smidighedstræ...

Se hold og info

Hatha yoga for seniorer for begge køn - sommerhold

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 09:55 - 11:25 om torsdagen
Exam. Yogalærer 

Undervisningen veksler mellem klassiske yogastillinger (asanas), småøvelser og vejrtrækningsøvelser, der tilsammen stimulerer hele kroppen. Arbejdet med at forene krop og sind forøger kropsbevidstheden og oplevelser af velvære. Undervisningen afsl...

Se hold og info

Ryg- og vedligeholdelsestræning m/k

  • Venteliste
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 10:50 - 12:20 om torsdagen
Afspændingspædagog 

Kurset henvender sig til personer, der har rygproblemer eller andre lidelser i bevægeapperatet. Vi forsøger at bedre deltagernes kropsbevidsthed for derved bl.a. at forebygge belastningssygdomme. Der arbejdes med bl.a. styrketræning, smidighedstræ...

Se hold og info

fredag den 03.05.19

Yoga for alle - sommerhold

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 09:00 - 10:10 om fredagen
Eksam. Yogainstruktør 

Begynd dagen med yoga og får energi til resten af din dag. Der lægges ud med rolige og blide flows. Herefter forskellige udgaver af solhilsen og stående stillinger. Der afsluttes med enkle afspændende øvelser, inden en kort guidet afspænding. Nu e...

Se hold og info

mandag den 06.05.19

Hatha yoga for seniorer for begge køn - sommerhold

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 08:10 - 09:40 om mandagen
Exam. Yogalærer 

Undervisningen veksler mellem klassiske yogastillinger (asanas), småøvelser og vejrtrækningsøvelser, der tilsammen stimulerer hele kroppen. Arbejdet med at forene krop og sind forøger kropsbevidstheden og oplevelser af velvære. Undervisningen afsl...

Se hold og info

Motion i varmt vand - sommerhold

  • Venteliste
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 09:15 - 10:00 om mandagen
Instruktør 

Hold dig i form med motion i varmt vand - vi boltrer os i det 33 grader varme vand. Dejligt varmt vand, som er med til at lette trykket på dine led, når du bevæger dig. Det varme vand varmer dine muskler/led op, således at du nemmere kan lave mang...

Se hold og info

Hatha yoga for seniorer for begge køn - sommerhold

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 09:55 - 11:25 om mandagen
Exam. Yogalærer 

Undervisningen veksler mellem klassiske yogastillinger (asanas), småøvelser og vejrtrækningsøvelser, der tilsammen stimulerer hele kroppen. Arbejdet med at forene krop og sind forøger kropsbevidstheden og oplevelser af velvære. Undervisningen afsl...

Se hold og info

Motion i varmt vand - sommerhold

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 10:00 - 10:45 om mandagen
Instruktør 

Hold dig i form med motion i varmt vand - vi boltrer os i det 33 grader varme vand. Dejligt varmt vand, som er med til at lette trykket på dine led, når du bevæger dig. Det varme vand varmer dine muskler/led op, således at du nemmere kan lave mang...

Se hold og info

Motion i varmt vand - sommerhold

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 10:45 - 11:30 om mandagen
Instruktør 

Hold dig i form med motion i varmt vand - vi boltrer os i det 33 grader varme vand. Dejligt varmt vand, som er med til at lette trykket på dine led, når du bevæger dig. Det varme vand varmer dine muskler/led op, således at du nemmere kan lave mang...

Se hold og info

Motion i varmt vand - sommerhold

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 11:30 - 12:15 om mandagen
Instruktør 

Hold dig i form med motion i varmt vand - vi boltrer os i det 33 grader varme vand. Dejligt varmt vand, som er med til at lette trykket på dine led, når du bevæger dig. Det varme vand varmer dine muskler/led op, således at du nemmere kan lave mang...

Se hold og info

Puls, styrke og stabilitet - sommerhold

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 18:10 - 19:10 om mandagen
Stud. Fys. 

En time, hvor vi arbejder med både muskler, hjerne, balance, puls og smidighed. Vi lager forskellige programmer fra gang til gang, så du bliver i bedre form. Vi træner intelligent, så du bliver bedre til at klare en hverdag med færre smerter, fler...

Se hold og info

tirsdag den 07.05.19

Styrk kroppen med varieret motion - sommerhold

  • Venteliste
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 10:00 - 11:30 om tirsdagen
Instruktør 

Kroppen varmes op til glad musik. Med store dynamiske øvelser.  Vi arbejder med forskellige redskaber, håndvægte, redendo bolde, små grønne bolde, ball Stick bolde, stokke, skumfiduser, tøndebånd, step ruller, m.m. Der tages hensyn til skavanker....

Se hold og info

torsdag den 09.05.19

Motion i varmt vand - sommerhold

  • Ledige pladser
  • Skælskør
  • Er startet - kl. 11:30 - 12:15 om torsdagen
Fysioterapeut 

Der opnås store fordele ved at træne i vand. Når vandet er 32-34 gr. varmt, opnår man stor smertedæmpning og afspænding. Man får større bevægefrihed og får lettere ved at træne stive og smertende led. Træning i varmt vand forbedrer kredsløbet, ide...

Se hold og info

Motion i varmt vand - sommerhold

  • Ledige pladser
  • Skælskør
  • Er startet - kl. 12:15 - 13:00 om torsdagen
Fysioterapeut 

Der opnås store fordele ved at træne i vand. Når vandet er 32-34 gr. varmt, opnår man stor smertedæmpning og afspænding. Man får større bevægefrihed og får lettere ved at træne stive og smertende led. Træning i varmt vand forbedrer kredsløbet, ide...

Se hold og info

mandag den 13.05.19

Mindfulness og blid yoga mod stress - sommerhold

  • Venteliste
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 09:30 - 11:00 om mandagen
Mindfulness instruktør, restorativ yogalærer, psykoterapeut og kropsterapeut. 

Mindfulness og yoga er stressreducerende og stressforebyggende og virker positivt på spændinger og smerter i krop og sind.  Mindfulness og yoga kan reducere dit "tankemylder"- når sindet falder til ro, falder kroppen til ro, og omvendt - når kro...

Se hold og info

lørdag den 01.06.19

Zumba - sommerhold

  • Ledige pladser
  • Korsør
  • lørdag den 01.06.19 kl. 09:30 - 10:30
Ergoterapeut og zumbainstruktør 

Kunne du tænke dig at bevæge dig til de skønne latin moves fra Merengue, Reggaeton, Salsa og Cumbia og mange flere dansearter? Så kom og vær med på dette hold. Hele kroppen arbejdes igennem via dansen - så du får både kredsløbs-, styrke-, balance-...

Se hold og info

torsdag den 20.06.19

Yoga i grønne omgivelser

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • torsdag den 20.06.19 kl. 17:00 - 18:30
Eksam. Yogainstruktør 

Vi laver hatha yoga udenfor. Der vil være både liggende, siddende og stående stillinger. Programmet tilpasses vejret. Ved regnvejr eller "kulde" (under 20 gr.) rykker vi indenfor. Alle kan være med og alle kan blive udfordret. Husk yogamåtte og ev...

Se hold og info

fredag den 21.06.19

Blid yoga

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • fredag den 21.06.19 kl. 16:00 - 17:30
Eksam. Yogainstruktør 

Vi laver fysiske yogaøvelser fra mindfull hatha, yin og restorativ yoga. Der er primært tale om liggende og siddende øvelser, som blødgør og afstresser krop og sind, så ugens travlhed kan lægges bag os. Der afsluttes med guidet afspænding. Medbrin...

Se hold og info

mandag den 15.07.19

Hatha yoga, Yin yoga og meditation

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • mandag den 15.07.19 kl. 09:30 - 13:00
Exam. Yogalærer 

3 dage med mulighed for at fordybe sig i hatha yoga, yinyoga, afspænding og meditation. Få arbejdet kroppen godt igennem og løst op med hatha yoga - kom i dybden med yinyoga og slip de sidste spændinger med afspænding og meditation. Du behøver ikk...

Se hold og info

onsdag den 31.07.19

Mindfulness og blid yoga i naturen

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • onsdag den 31.07.19 kl. 10:35 - 12:05
Mindfulness instruktør, restorativ yogalærer, psykoterapeut og kropsterapeut. 

Ønsker du mere ro, selvindsigt og nærvær i hverdagen, er dette kursus måske noget for dig. Mindfulness og blid yoga i naturen er et kursus med praktiske og inspirerende mindfulness øvelser, som eksempelvis meditation, blid yoga, naturoplevelser og...

Se hold og info

mandag den 26.08.19

Hatha yoga for seniorer for begge køn

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • mandag den 26.08.19 kl. 08:10 - 09:40
Exam. Yogalærer 

Undervisningen veksler mellem klassiske yogastillinger (asanas), småøvelser og vejrtrækningsøvelser, der tilsammen stimulerer hele kroppen. Arbejdet med at forene krop og sind forøger kropsbevidstheden og oplevelser af velvære. Undervisningen afsl...

Se hold og info

Motion i varmt vand

  • Venteliste
  • Slagelse
  • mandag den 26.08.19 kl. 08:30 - 09:15
Instruktør 

Hold dig i form med motion i varmt vand - vi boltrer os i det 33 grader varme vand. Dejligt varmt vand, som er med til at lette trykket på dine led, når du bevæger dig. Det varme vand varmer dine muskler/led op, således at du nemmere kan lave mang...

Se hold og info

Ryg- og vedligeholdelsestræning m/k

  • Venteliste
  • Slagelse
  • mandag den 26.08.19 kl. 09:00 - 10:30
Afspændingspædagog 

Kurset henvender sig til personer, der har rygproblemer eller andre lidelser i bevægeapperatet. Vi forsøger at bedre deltagernes kropsbevidsthed for derved bl.a. at forebygge belastningssygdomme. Der arbejdes med bl.a. styrketræning, smidighedstræ...

Se hold og info

Motion i varmt vand

  • Venteliste
  • Slagelse
  • mandag den 26.08.19 kl. 09:15 - 10:00
Instruktør 

Hold dig i form med motion i varmt vand - vi boltrer os i det 33 grader varme vand. Dejligt varmt vand, som er med til at lette trykket på dine led, når du bevæger dig. Det varme vand varmer dine muskler/led op, således at du nemmere kan lave mang...

Se hold og info

Mindfulness og blid yoga mod stress

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • mandag den 26.08.19 kl. 09:30 - 11:00
Mindfulness instruktør, restorativ yogalærer, psykoterapeut og kropsterapeut. 

Mindfulness og yoga er stressreducerende og stressforebyggende og virker positivt på spændinger og smerter i krop og sind.  Mindfulness og yoga kan reducere dit "tankemylder"- når sindet falder til ro, falder kroppen til ro, og omvendt - når kro...

Se hold og info

Hatha yoga for seniorer for begge køn

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • mandag den 26.08.19 kl. 09:55 - 11:25
Exam. Yogalærer 

Undervisningen veksler mellem klassiske yogastillinger (asanas), småøvelser og vejrtrækningsøvelser, der tilsammen stimulerer hele kroppen. Arbejdet med at forene krop og sind forøger kropsbevidstheden og oplevelser af velvære. Undervisningen afsl...

Se hold og info

Motion i varmt vand

  • Venteliste
  • Slagelse
  • mandag den 26.08.19 kl. 10:00 - 10:45
Instruktør 

Hold dig i form med motion i varmt vand - vi boltrer os i det 33 grader varme vand. Dejligt varmt vand, som er med til at lette trykket på dine led, når du bevæger dig. Det varme vand varmer dine muskler/led op, således at du nemmere kan lave mang...

Se hold og info

Motion i varmt vand

  • Venteliste
  • Slagelse
  • mandag den 26.08.19 kl. 10:45 - 11:30
Instruktør 

Hold dig i form med motion i varmt vand - vi boltrer os i det 33 grader varme vand. Dejligt varmt vand, som er med til at lette trykket på dine led, når du bevæger dig. Det varme vand varmer dine muskler/led op, således at du nemmere kan lave mang...

Se hold og info

Ryg- og vedligeholdelsestræning m/k

  • Venteliste
  • Slagelse
  • mandag den 26.08.19 kl. 10:50 - 12:20
Afspændingspædagog 

Kurset henvender sig til personer, der har rygproblemer eller andre lidelser i bevægeapperatet. Vi forsøger at bedre deltagernes kropsbevidsthed for derved bl.a. at forebygge belastningssygdomme. Der arbejdes med bl.a. styrketræning, smidighedstræ...

Se hold og info

Motion i varmt vand

  • Venteliste
  • Slagelse
  • mandag den 26.08.19 kl. 11:30 - 12:15
Instruktør 

Hold dig i form med motion i varmt vand - vi boltrer os i det 33 grader varme vand. Dejligt varmt vand, som er med til at lette trykket på dine led, når du bevæger dig. Det varme vand varmer dine muskler/led op, således at du nemmere kan lave mang...

Se hold og info

Restorativ yoga

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • mandag den 26.08.19 kl. 11:40 - 13:10
Exam. Yogalærer 

Restorativ yoga er en særlig blid og rolig form for yoga, som er særlig gavnlig mod stress, depression, angst, søvnløshed, muskelspændinger og forhøjet blodtryk. Det styrker ligeledes immunforsvaret og bindevævet. Man hviler længe i de forskellige...

Se hold og info

Motion i varmt vand

  • Næsten fyldt
  • Slagelse
  • mandag den 26.08.19 kl. 12:15 - 13:00
Instruktør 

Hold dig i form med motion i varmt vand - vi boltrer os i det 33 grader varme vand. Dejligt varmt vand, som er med til at lette trykket på dine led, når du bevæger dig. Det varme vand varmer dine muskler/led op, således at du nemmere kan lave mang...

Se hold og info

Ryg- og vedligeholdelsestræning m/k

  • Næsten fyldt
  • Slagelse
  • mandag den 26.08.19 kl. 12:40 - 14:10
Afspændingspædagog 

Kurset henvender sig til personer, der har rygproblemer eller andre lidelser i bevægeapperatet. Vi forsøger at bedre deltagernes kropsbevidsthed for derved bl.a. at forebygge belastningssygdomme. Der arbejdes med bl.a. styrketræning, smidighedstræ...

Se hold og info

Ryg- og vedligeholdelsestræning m/k

  • Venteliste
  • Slagelse
  • mandag den 26.08.19 kl. 14:30 - 16:00
Afspændingspædagog 

Kurset henvender sig til personer, der har rygproblemer eller andre lidelser i bevægeapperatet. Vi forsøger at bedre deltagernes kropsbevidsthed for derved bl.a. at forebygge belastningssygdomme. Der arbejdes med bl.a. styrketræning, smidighedstræ...

Se hold og info

Ryg- og vedligeholdelsestræning m/k

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • mandag den 26.08.19 kl. 16:20 - 17:50
Afspændingspædagog 

Kurset henvender sig til personer, der har rygproblemer eller andre lidelser i bevægeapperatet. Vi forsøger at bedre deltagernes kropsbevidsthed for derved bl.a. at forebygge belastningssygdomme. Der arbejdes med bl.a. styrketræning, smidighedstræ...

Se hold og info

Puls, styrke og stabilitet

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • mandag den 26.08.19 kl. 18:10 - 19:10
Stud. Fys. 

En time, hvor vi arbejder med både muskler, hjerne, balance, puls og smidighed. Vi lager forskellige programmer fra gang til gang, så du bliver i bedre form. Vi træner intelligent, så du bliver bedre til at klare en hverdag med færre smerter, fler...

Se hold og info

tirsdag den 27.08.19

Ryg- og vedligeholdelsestræning m/k

  • Venteliste
  • Slagelse
  • tirsdag den 27.08.19 kl. 09:00 - 10:30
Afspændingspædagog 

Kurset henvender sig til personer, der har rygproblemer eller andre lidelser i bevægeapperatet. Vi forsøger at bedre deltagernes kropsbevidsthed for derved bl.a. at forebygge belastningssygdomme. Der arbejdes med bl.a. styrketræning, smidighedstræ...

Se hold og info

Bækkenbundstræning

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • tirsdag den 27.08.19 kl. 09:00 - 10:30
Instruktør 

Har du problemer med din bækkenbund? Svært ved at holde på vandet når du hoster, nyser eller bevæger dig? Eller har en fødsel belastet din bækkenbund for meget? Vi arbejder med bevidstgørende, smidiggørende, kredsløbsforbedrende og styrkende øvels...

Se hold og info

Styrk kroppen med varieret motion

  • Venteliste
  • Slagelse
  • tirsdag den 27.08.19 kl. 10:40 - 12:10
Cert. Yoga instruktør 

Vi arbejder hele kroppen igennem til musik og varierende solhilsner, hvor vi samtidig får pulsen lidt op undervejs. Derefter dyrker vi varieret yoga i stående og siddende stillinger, som både styrker og smidiggør kroppen. Der afsluttes med en guid...

Se hold og info

Ryg- og vedligeholdelsestræning m/k

  • Venteliste
  • Slagelse
  • tirsdag den 27.08.19 kl. 10:50 - 12:20
Afspændingspædagog 

Kurset henvender sig til personer, der har rygproblemer eller andre lidelser i bevægeapperatet. Vi forsøger at bedre deltagernes kropsbevidsthed for derved bl.a. at forebygge belastningssygdomme. Der arbejdes med bl.a. styrketræning, smidighedstræ...

Se hold og info

Ryg- og vedligeholdelsestræning m/k

  • Venteliste
  • Slagelse
  • tirsdag den 27.08.19 kl. 11:00 - 12:30
Instruktør 

Kurset henvender sig til personer, der har rygproblemer eller andre lidelser i bevægeapperatet. Vi forsøger at bedre deltagernes kropsbevidsthed for derved bl.a. at forebygge belastningssygdomme. Der arbejdes med bl.a. styrketræning, smidighedstræ...

Se hold og info

Styrk kroppen med varieret motion

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • tirsdag den 27.08.19 kl. 12:30 - 14:00
Cert. Yoga instruktør 

Vi arbejder hele kroppen igennem til musik og varierende solhilsner, hvor vi samtidig får pulsen lidt op undervejs. Derefter dyrker vi varieret yoga i stående og siddende stillinger, som både styrker og smidiggør kroppen. Der afsluttes med en guid...

Se hold og info

Ryg- og vedligeholdelsestræning m/k

  • Venteliste
  • Slagelse
  • tirsdag den 27.08.19 kl. 12:40 - 14:10
Afspændingspædagog 

Kurset henvender sig til personer, der har rygproblemer eller andre lidelser i bevægeapperatet. Vi forsøger at bedre deltagernes kropsbevidsthed for derved bl.a. at forebygge belastningssygdomme. Der arbejdes med bl.a. styrketræning, smidighedstræ...

Se hold og info

Restorativ yoga

  • Næsten fyldt
  • Slagelse
  • tirsdag den 27.08.19 kl. 14:30 - 16:00
Mindfulness instruktør, restorativ yogalærer, psykoterapeut og kropsterapeut. 

Restorativ yoga er en særlig blid og rolig form for yoga, som er særligt gavnlig mod stress, depression, angst, søvnløshed, muskelspændinger og forhøjet blodtryk. Det styrker ligeledes immunforsvaret og bindevævet. Man hviler længe i de forskellig...

Se hold og info

Ryg- og vedligeholdelsestræning m/k

  • Næsten fyldt
  • Slagelse
  • tirsdag den 27.08.19 kl. 14:40 - 16:10
Afspændingspædagog 

Kurset henvender sig til personer, der har rygproblemer eller andre lidelser i bevægeapperatet. Vi forsøger at bedre deltagernes kropsbevidsthed for derved bl.a. at forebygge belastningssygdomme. Der arbejdes med bl.a. styrketræning, smidighedstræ...

Se hold og info

Motion i varmt vand

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • tirsdag den 27.08.19 kl. 14:45 - 15:30
Instruktør 

Hold dig i form med motion i varmt vand - vi boltrer os i det 33 grader varme vand. Dejligt varmt vand, som er med til at lette trykket på dine led, når du bevæger dig. Det varme vand varmer dine muskler/led op, således at du nemmere kan lave mang...

Se hold og info

Motion i varmt vand

  • Venteliste
  • Slagelse
  • tirsdag den 27.08.19 kl. 15:30 - 16:15
Instruktør 

Hold dig i form med motion i varmt vand - vi boltrer os i det 33 grader varme vand. Dejligt varmt vand, som er med til at lette trykket på dine led, når du bevæger dig. Det varme vand varmer dine muskler/led op, således at du nemmere kan lave mang...

Se hold og info

Motion i varmt vand

  • Venteliste
  • Slagelse
  • tirsdag den 27.08.19 kl. 16:15 - 17:00
Instruktør 

Hold dig i form med motion i varmt vand - vi boltrer os i det 33 grader varme vand. Dejligt varmt vand, som er med til at lette trykket på dine led, når du bevæger dig. Det varme vand varmer dine muskler/led op, således at du nemmere kan lave mang...

Se hold og info

Restorativ yoga

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • tirsdag den 27.08.19 kl. 16:30 - 18:00
Mindfulness instruktør, restorativ yogalærer, psykoterapeut og kropsterapeut. 

Restorativ yoga er en særlig blid og rolig form for yoga, som er særligt gavnlig mod stress, depression, angst, søvnløshed, muskelspændinger og forhøjet blodtryk. Det styrker ligeledes immunforsvaret og bindevævet. Man hviler længe i de forskellig...

Se hold og info

TriYoga - basics / level 1

  • Næsten fyldt
  • Slagelse
  • tirsdag den 27.08.19 kl. 16:30 - 18:00
Cert.TriYogalærer 

For begyndere uden tidligere yogaerfaring samt for øvede eller kursister med tidligere yogaerfaring. TriYoga indeholder alle aspekter af yoga og integrerer krop, sind og åndedræt. Din smidighed og muskelstyrke øges gennem udførelsen af de forskell...

Se hold og info

Ryg- og vedligeholdelsestræning m/k

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • tirsdag den 27.08.19 kl. 16:30 - 18:00
Afspændingspædagog 

Kurset henvender sig til personer, der har rygproblemer eller andre lidelser i bevægeapperatet. Vi forsøger at bedre deltagernes kropsbevidsthed for derved bl.a. at forebygge belastningssygdomme. Der arbejdes med bl.a. styrketræning, smidighedstræ...

Se hold og info

Motion i varmt vand

  • Venteliste
  • Slagelse
  • tirsdag den 27.08.19 kl. 17:00 - 17:45
Instruktør 

Hold dig i form med motion i varmt vand - vi boltrer os i det 33 grader varme vand. Dejligt varmt vand, som er med til at lette trykket på dine led, når du bevæger dig. Det varme vand varmer dine muskler/led op, således at du nemmere kan lave mang...

Se hold og info

Motion i varmt vand

  • Venteliste
  • Slagelse
  • tirsdag den 27.08.19 kl. 17:45 - 18:30
Instruktør 

Hold dig i form med motion i varmt vand - vi boltrer os i det 33 grader varme vand. Dejligt varmt vand, som er med til at lette trykket på dine led, når du bevæger dig. Det varme vand varmer dine muskler/led op, således at du nemmere kan lave mang...

Se hold og info

TriYoga - basics

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • tirsdag den 27.08.19 kl. 18:15 - 19:45
Cert.TriYogalærer 

For begyndere uden tidligere yogaerfaring. TriYoga indeholder alle aspekter af yoga og integrerer krop, sind og åndedræt. Din smidighed og muskelstyrke øges gennem udførelsen af de forskellige flows, der vekster mellem dynamiske bevægelser og stat...

Se hold og info

Ryg- og vedligeholdelsestræning m/k

  • Venteliste
  • Slagelse
  • tirsdag den 27.08.19 kl. 18:20 - 19:50
Afspændingspædagog 

Kurset henvender sig til personer, der har rygproblemer eller andre lidelser i bevægeapperatet. Vi forsøger at bedre deltagernes kropsbevidsthed for derved bl.a. at forebygge belastningssygdomme. Der arbejdes med bl.a. styrketræning, smidighedstræ...

Se hold og info

Motion i varmt vand

  • Venteliste
  • Slagelse
  • tirsdag den 27.08.19 kl. 18:30 - 19:15
Instruktør 

Hold dig i form med motion i varmt vand - vi boltrer os i det 33 grader varme vand. Dejligt varmt vand, som er med til at lette trykket på dine led, når du bevæger dig. Det varme vand varmer dine muskler/led op, således at du nemmere kan lave mang...

Se hold og info

onsdag den 28.08.19

Motion i varmt vand

  • Næsten fyldt
  • Slagelse
  • onsdag den 28.08.19 kl. 08:15 - 09:00

Hold dig i form med motion i varmt vand - vi boltrer os i det 33 grader varme vand. Dejligt varmt vand, som er med til at lette trykket på dine led, når du bevæger dig. Det varme vand varmer dine muskler/led op, således at du nemmere kan lave mang...

Se hold og info

Bevægelsestræning for mænd

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • onsdag den 28.08.19 kl. 08:30 - 09:30
Fysioterapeut 

Vil du holde formen og få ny energi? På dette hold kan du ved bevægelse få fornyet styrke, udholdenhed og lyst til at gøre noget for dig selv og din krop. Vi starter med opvarmning og arbejder derefter videre med råstyrke, kraft, energi, udholdenh...

Se hold og info

Motion i varmt vand

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • onsdag den 28.08.19 kl. 09:00 - 09:45

Hold dig i form med motion i varmt vand - vi boltrer os i det 33 grader varme vand. Dejligt varmt vand, som er med til at lette trykket på dine led, når du bevæger dig. Det varme vand varmer dine muskler/led op, således at du nemmere kan lave mang...

Se hold og info

Ryg- og vedligeholdelsestræning m/k

  • Næsten fyldt
  • Slagelse
  • onsdag den 28.08.19 kl. 09:00 - 10:30
Afspændingspædagog 

Kurset henvender sig til personer, der har rygproblemer eller andre lidelser i bevægeapperatet. Vi forsøger at bedre deltagernes kropsbevidsthed for derved bl.a. at forebygge belastningssygdomme. Der arbejdes med bl.a. styrketræning, smidighedstræ...

Se hold og info

Bækkenbundstræning

  • Venteliste
  • Slagelse
  • onsdag den 28.08.19 kl. 09:00 - 10:30
Instruktør 

Har du problemer med din bækkenbund? Svært ved at holde på vandet når du hoster, nyser eller bevæger dig? Eller har en fødsel belastet din bækkenbund for meget? Vi arbejder med bevidstgørende, smidiggørende, kredsløbsforbedrende og styrkende øvels...

Se hold og info

Motion i varmt vand

  • Næsten fyldt
  • Slagelse
  • onsdag den 28.08.19 kl. 09:45 - 10:30

Hold dig i form med motion i varmt vand - vi boltrer os i det 33 grader varme vand. Dejligt varmt vand, som er med til at lette trykket på dine led, når du bevæger dig. Det varme vand varmer dine muskler/led op, således at du nemmere kan lave mang...

Se hold og info

Aqua yoga

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • onsdag den 28.08.19 kl. 10:30 - 11:15

Yoga kan med fordel udføres i det 33 gr. varme vand, hvor vi vil udnytte vandets opdrift til at træne smidighed og balance. Vi træner også vejrtrækningsøvelser. Aqua yoga egner sig til alle, der har brug for at give sig selv ekstra opmærksomhed og...

Se hold og info

Styrk kroppen med varieret motion

  • Venteliste
  • Slagelse
  • onsdag den 28.08.19 kl. 10:40 - 12:10
Instruktør 

Kroppen varmes op til glad musik. Med store dynamiske øvelser.  Vi arbejder med forskellige redskaber, håndvægte, redendo bolde, små grønne bolde, ball Stick bolde, stokke, skumfiduser, tøndebånd, step ruller, m.m. Der tages hensyn til skavanker....

Se hold og info

Ryg- og vedligeholdelsestræning m/k

  • Venteliste
  • Slagelse
  • onsdag den 28.08.19 kl. 10:50 - 12:20
Afspændingspædagog 

Se hold og info

Motion i varmt vand

  • Næsten fyldt
  • Skælskør
  • onsdag den 28.08.19 kl. 11:00 - 11:45
Fysioterapeut 

Der opnås store fordele ved at træne i vand. Når vandet er 32-34 gr. varmt, opnår man stor smertedæmpning og afspænding. Man får større bevægefrihed og får lettere ved at træne stive og smertende led. Træning i varmt vand forbedrer kredsløbet, ide...

Se hold og info

Motion i varmt vand

  • Ledige pladser
  • Skælskør
  • onsdag den 28.08.19 kl. 11:45 - 12:30
Fysioterapeut 

Der opnås store fordele ved at træne i vand. Når vandet er 32-34 gr. varmt, opnår man stor smertedæmpning og afspænding. Man får større bevægefrihed og får lettere ved at træne stive og smertende led. Træning i varmt vand forbedrer kredsløbet, ide...

Se hold og info

Motion i varmt vand

  • Næsten fyldt
  • Skælskør
  • onsdag den 28.08.19 kl. 12:30 - 13:15
Fysioterapeut 

Der opnås store fordele ved at træne i vand. Når vandet er 32-34 gr. varmt, opnår man stor smertedæmpning og afspænding. Man får større bevægefrihed og får lettere ved at træne stive og smertende led. Træning i varmt vand forbedrer kredsløbet, ide...

Se hold og info

Ryg- og vedligeholdelsestræning m/k

  • Næsten fyldt
  • Slagelse
  • onsdag den 28.08.19 kl. 12:30 - 14:00
Instruktør 

Kurset henvender sig til personer, der har rygproblemer eller andre lidelser i bevægeapperatet. Vi forsøger at bedre deltagernes kropsbevidsthed for derved bl.a. at forebygge belastningssygdomme. Der arbejdes med bl.a. styrketræning, smidighedstræ...

Se hold og info

Ryg- og vedligeholdelsestræning m/k

  • Venteliste
  • Slagelse
  • onsdag den 28.08.19 kl. 15:30 - 17:00
Fysioterapeut 

Kurset henvender sig til personer, der har rygproblemer eller andre lidelser i bevægeapperatet. Vi forsøger at bedre deltagernes kropsbevidsthed for derved bl.a. at forebygge belastningssygdomme. Der arbejdes med bl.a. styrketræning, smidighedstræ...

Se hold og info

Motion i varmt vand

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • onsdag den 28.08.19 kl. 17:15 - 18:00

Hold dig i form med motion i varmt vand - vi boltrer os i det 33 grader varme vand. Dejligt varmt vand, som er med til at lette trykket på dine led, når du bevæger dig. Det varme vand varmer dine muskler/led op, således at du nemmere kan lave mang...

Se hold og info

Motion i varmt vand

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • onsdag den 28.08.19 kl. 18:00 - 18:45

Hold dig i form med motion i varmt vand - vi boltrer os i det 33 grader varme vand. Dejligt varmt vand, som er med til at lette trykket på dine led, når du bevæger dig. Det varme vand varmer dine muskler/led op, således at du nemmere kan lave mang...

Se hold og info

Yoga

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • onsdag den 28.08.19 kl. 18:15 - 19:45
Underviser 

Her arbejdes med alle former for yogastillinger, både dynamisk og statisk. Ophobede spændinger løsnes og vitalitet og energi genskabes. Ligeledes trænes åndedrættet for at skabe en stærk, blød og smidig krop og en god mental balance. Hver undervis...

Se hold og info

Motion i varmt vand

  • Næsten fyldt
  • Slagelse
  • onsdag den 28.08.19 kl. 18:45 - 19:30

Hold dig i form med motion i varmt vand - vi boltrer os i det 33 grader varme vand. Dejligt varmt vand, som er med til at lette trykket på dine led, når du bevæger dig. Det varme vand varmer dine muskler/led op, således at du nemmere kan lave mang...

Se hold og info

Trim i varmtvandsbassin

  • Venteliste
  • Slagelse
  • onsdag den 28.08.19 kl. 19:30 - 20:15
Bassin Fysioterapeut 

Er du rund eller flad, så få sat pulsen op i dejligt varmt vand. Du får instruktion i øvelser, som øger velværet og styrker kroppen.

Se hold og info

Trim i varmtvandsbassin

  • Næsten fyldt
  • Slagelse
  • onsdag den 28.08.19 kl. 20:20 - 21:05
Bassin Fysioterapeut 

Er du rund eller flad, så få sat pulsen op i dejligt varmt vand. Du får instruktion i øvelser, som øger velværet og styrker kroppen.

Se hold og info

torsdag den 29.08.19

Motion i varmt vand

  • Næsten fyldt
  • Slagelse
  • torsdag den 29.08.19 kl. 08:15 - 09:00
Instruktør 

Hold dig i form med motion i varmt vand - vi boltrer os i det 33 grader varme vand. Dejligt varmt vand, som er med til at lette trykket på dine led, når du bevæger dig. Det varme vand varmer dine muskler/led op, således at du nemmere kan lave mang...

Se hold og info

Ryg- og vedligeholdelsestræning m/k

  • Venteliste
  • Slagelse
  • torsdag den 29.08.19 kl. 09:00 - 10:30
Afspændingspædagog 

Kurset henvender sig til personer, der har rygproblemer eller andre lidelser i bevægeapperatet. Vi forsøger at bedre deltagernes kropsbevidsthed for derved bl.a. at forebygge belastningssygdomme. Der arbejdes med bl.a. styrketræning, smidighedstræ...

Se hold og info

Motion i varmt vand

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • torsdag den 29.08.19 kl. 09:00 - 09:45
Instruktør 

Hold dig i form med motion i varmt vand - vi boltrer os i det 33 grader varme vand. Dejligt varmt vand, som er med til at lette trykket på dine led, når du bevæger dig. Det varme vand varmer dine muskler/led op, således at du nemmere kan lave mang...

Se hold og info

Motion i varmt vand

  • Venteliste
  • Slagelse
  • torsdag den 29.08.19 kl. 09:45 - 10:30
Instruktør 

Hold dig i form med motion i varmt vand - vi boltrer os i det 33 grader varme vand. Dejligt varmt vand, som er med til at lette trykket på dine led, når du bevæger dig. Det varme vand varmer dine muskler/led op, således at du nemmere kan lave mang...

Se hold og info

Hatha yoga for seniorer for begge køn

  • Venteliste
  • Slagelse
  • torsdag den 29.08.19 kl. 09:55 - 11:25
Exam. Yogalærer 

Undervisningen veksler mellem klassiske yogastillinger (asanas), småøvelser og vejrtrækningsøvelser, der tilsammen stimulerer hele kroppen. Arbejdet med at forene krop og sind forøger kropsbevidstheden og oplevelser af velvære. Undervisningen afsl...

Se hold og info

Motion i varmt vand

  • Venteliste
  • Slagelse
  • torsdag den 29.08.19 kl. 10:30 - 11:15
Instruktør 

Hold dig i form med motion i varmt vand - vi boltrer os i det 33 grader varme vand. Dejligt varmt vand, som er med til at lette trykket på dine led, når du bevæger dig. Det varme vand varmer dine muskler/led op, således at du nemmere kan lave mang...

Se hold og info

Ryg- og vedligeholdelsestræning m/k

  • Venteliste
  • Slagelse
  • torsdag den 29.08.19 kl. 10:50 - 12:20
Afspændingspædagog 

Kurset henvender sig til personer, der har rygproblemer eller andre lidelser i bevægeapperatet. Vi forsøger at bedre deltagernes kropsbevidsthed for derved bl.a. at forebygge belastningssygdomme. Der arbejdes med bl.a. styrketræning, smidighedstræ...

Se hold og info

Motion i varmt vand

  • Venteliste
  • Slagelse
  • torsdag den 29.08.19 kl. 11:15 - 12:00
Instruktør 

Hold dig i form med motion i varmt vand - vi boltrer os i det 33 grader varme vand. Dejligt varmt vand, som er med til at lette trykket på dine led, når du bevæger dig. Det varme vand varmer dine muskler/led op, således at du nemmere kan lave mang...

Se hold og info

Motion i varmt vand

  • Ledige pladser
  • Skælskør
  • torsdag den 29.08.19 kl. 11:30 - 12:15
Fysioterapeut 

Der opnås store fordele ved at træne i vand. Når vandet er 32-34 gr. varmt, opnår man stor smertedæmpning og afspænding. Man får større bevægefrihed og får lettere ved at træne stive og smertende led. Træning i varmt vand forbedrer kredsløbet, ide...

Se hold og info

Hatha yoga for seniorer for begge køn

  • Venteliste
  • Slagelse
  • torsdag den 29.08.19 kl. 11:40 - 13:10
Exam. Yogalærer 

Undervisningen veksler mellem klassiske yogastillinger (asanas), småøvelser og vejrtrækningsøvelser, der tilsammen stimulerer hele kroppen. Arbejdet med at forene krop og sind forøger kropsbevidstheden og oplevelser af velvære. Undervisningen afsl...

Se hold og info

Motion i varmt vand

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • torsdag den 29.08.19 kl. 12:00 - 12:45
Instruktør 

Hold dig i form med motion i varmt vand - vi boltrer os i det 33 grader varme vand. Dejligt varmt vand, som er med til at lette trykket på dine led, når du bevæger dig. Det varme vand varmer dine muskler/led op, således at du nemmere kan lave mang...

Se hold og info

Motion i varmt vand

  • Ledige pladser
  • Skælskør
  • torsdag den 29.08.19 kl. 12:15 - 13:00
Fysioterapeut 

Der opnås store fordele ved at træne i vand. Når vandet er 32-34 gr. varmt, opnår man stor smertedæmpning og afspænding. Man får større bevægefrihed og får lettere ved at træne stive og smertende led. Træning i varmt vand forbedrer kredsløbet, ide...

Se hold og info

Ryg- og vedligeholdelsestræning m/k

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • torsdag den 29.08.19 kl. 12:50 - 14:20
Afspændingspædagog 

Kurset henvender sig til personer, der har rygproblemer eller andre lidelser i bevægeapperatet. Vi forsøger at bedre deltagernes kropsbevidsthed for derved bl.a. at forebygge belastningssygdomme. Der arbejdes med bl.a. styrketræning, smidighedstræ...

Se hold og info

Ryg- og vedligeholdelsestræning m/k

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • torsdag den 29.08.19 kl. 14:40 - 16:10
Afspændingspædagog 

Kurset henvender sig til personer, der har rygproblemer eller andre lidelser i bevægeapperatet. Vi forsøger at bedre deltagernes kropsbevidsthed for derved bl.a. at forebygge belastningssygdomme. Der arbejdes med bl.a. styrketræning, smidighedstræ...

Se hold og info

Yoga

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • torsdag den 29.08.19 kl. 15:45 - 17:15
Cert. Yoga instruktør 

Her arbejdes med alle former for yogastillinger, både dynamisk og statisk. Vi arbejder i roligt tempo med præcision, balance mellem mobilitet og stabilitet og søgen imod fastholdt opmærksomhed. Vi træner åndedrættet - derefter er der gruppeinstruk...

Se hold og info

Zumba

  • Ledige pladser
  • Korsør
  • torsdag den 29.08.19 kl. 16:00 - 17:00
Ergoterapeut og zumbainstruktør 

Kunne du tænke dig at bevæge dig til de skønne latin moves fra Merengue, Reggaeton, Salsa og Cumbia og mange flere dansearter? Så kom og vær med på dette hold. Hele kroppen arbejdes igennem via dansen - så du får både kredsløbs-, styrke-, balance-...

Se hold og info

Ryg- og vedligeholdelsestræning m/k

  • Venteliste
  • Slagelse
  • torsdag den 29.08.19 kl. 16:30 - 18:00
Afspændingspædagog 

Kurset henvender sig til personer, der har rygproblemer eller andre lidelser i bevægeapperatet. Vi forsøger at bedre deltagernes kropsbevidsthed for derved bl.a. at forebygge belastningssygdomme. Der arbejdes med bl.a. styrketræning, smidighedstræ...

Se hold og info

Yoga

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • torsdag den 29.08.19 kl. 17:25 - 18:55
Cert. Yoga instruktør 

Her arbejdes med alle former for yogastillinger, både dynamisk og statisk. Vi arbejder i roligt tempo med præcision, balance mellem mobilitet og stabilitet og søgen imod fastholdt opmærksomhed. Vi træner åndedrættet - derefter er der gruppeinstruk...

Se hold og info

Ryg- og vedligeholdelsestræning m/k

  • Næsten fyldt
  • Slagelse
  • torsdag den 29.08.19 kl. 18:20 - 19:50
Afspændingspædagog 

Kurset henvender sig til personer, der har rygproblemer eller andre lidelser i bevægeapperatet. Vi forsøger at bedre deltagernes kropsbevidsthed for derved bl.a. at forebygge belastningssygdomme. Der arbejdes med bl.a. styrketræning, smidighedstræ...

Se hold og info

fredag den 30.08.19

Motion i varmt vand

  • Næsten fyldt
  • Slagelse
  • fredag den 30.08.19 kl. 08:15 - 09:00
Instruktør 

Hold dig i form med motion i varmt vand - vi boltrer os i det 33 grader varme vand. Dejligt varmt vand, som er med til at lette trykket på dine led, når du bevæger dig. Det varme vand varmer dine muskler/led op, således at du nemmere kan lave mang...

Se hold og info

Motion i varmt vand

  • Næsten fyldt
  • Slagelse
  • fredag den 30.08.19 kl. 09:00 - 09:45
Instruktør 

Hold dig i form med motion i varmt vand - vi boltrer os i det 33 grader varme vand. Dejligt varmt vand, som er med til at lette trykket på dine led, når du bevæger dig. Det varme vand varmer dine muskler/led op, således at du nemmere kan lave mang...

Se hold og info

Ryg- og vedligeholdelsestræning m/k

  • Venteliste
  • Slagelse
  • fredag den 30.08.19 kl. 09:00 - 10:30
Afspændingspædagog 

Kurset henvender sig til personer, der har rygproblemer eller andre lidelser i bevægeapperatet. Vi forsøger at bedre deltagernes kropsbevidsthed for derved bl.a. at forebygge belastningssygdomme. Der arbejdes med bl.a. styrketræning, smidighedstræ...

Se hold og info

Motion i varmt vand

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • fredag den 30.08.19 kl. 09:45 - 10:30
Instruktør 

Hold dig i form med motion i varmt vand - vi boltrer os i det 33 grader varme vand. Dejligt varmt vand, som er med til at lette trykket på dine led, når du bevæger dig. Det varme vand varmer dine muskler/led op, således at du nemmere kan lave mang...

Se hold og info

Motion i varmt vand

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • fredag den 30.08.19 kl. 10:30 - 11:15
Instruktør 

Hold dig i form med motion i varmt vand - vi boltrer os i det 33 grader varme vand. Dejligt varmt vand, som er med til at lette trykket på dine led, når du bevæger dig. Det varme vand varmer dine muskler/led op, således at du nemmere kan lave mang...

Se hold og info

Ryg- og vedligeholdelsestræning m/k

  • Venteliste
  • Slagelse
  • fredag den 30.08.19 kl. 10:50 - 12:20
Afspændingspædagog 

Kurset henvender sig til personer, der har rygproblemer eller andre lidelser i bevægeapperatet. Vi forsøger at bedre deltagernes kropsbevidsthed for derved bl.a. at forebygge belastningssygdomme. Der arbejdes med bl.a. styrketræning, smidighedstræ...

Se hold og info

Motion i varmt vand

  • Venteliste
  • Slagelse
  • fredag den 30.08.19 kl. 11:15 - 12:00
Instruktør 

Hold dig i form med motion i varmt vand - vi boltrer os i det 33 grader varme vand. Dejligt varmt vand, som er med til at lette trykket på dine led, når du bevæger dig. Det varme vand varmer dine muskler/led op, således at du nemmere kan lave mang...

Se hold og info

Trim i varmtvandsbassin

  • Venteliste
  • Slagelse
  • fredag den 30.08.19 kl. 12:45 - 13:30

Er du rund eller flad, så få sat pulsen op i dejligt varmt vand. Du får instruktion i øvelser, som øger velværet og styrker kroppen.

Se hold og info

Trim i varmtvandsbassin

  • Venteliste
  • Slagelse
  • fredag den 30.08.19 kl. 13:30 - 14:15

Er du rund eller flad, så få sat pulsen op i dejligt varmt vand. Du får instruktion i øvelser, som øger velværet og styrker kroppen.

Se hold og info

Motion i varmt vand

  • Venteliste
  • Korsør
  • fredag den 30.08.19 kl. 15:00 - 15:45

Træning i varmt vand giver glæde og velvære. Vi arbejder med forskellige øvelser, hvor vi får bevæget de fleste af kroppens muskelgrupper. Vi benytter os af vandets bæreevne og modstand. Nogle af øvelserne vil være med redskaber. Der er også flyde...

Se hold og info

Motion i varmt vand

  • Ledige pladser
  • Korsør
  • fredag den 30.08.19 kl. 15:45 - 16:30

Træning i varmt vand giver glæde og velvære. Vi arbejder med forskellige øvelser, hvor vi får bevæget de fleste af kroppens muskelgrupper. Vi benytter os af vandets bæreevne og modstand. Nogle af øvelserne vil være med redskaber. Der er også flyde...

Se hold og info

Motion i varmt vand

  • Venteliste
  • Korsør
  • fredag den 30.08.19 kl. 16:30 - 17:15

Træning i varmt vand giver glæde og velvære. Vi arbejder med forskellige øvelser, hvor vi får bevæget de fleste af kroppens muskelgrupper. Vi benytter os af vandets bæreevne og modstand. Nogle af øvelserne vil være med redskaber. Der er også flyde...

Se hold og info

lørdag den 31.08.19

Zumba

  • Ledige pladser
  • Korsør
  • lørdag den 31.08.19 kl. 10:30 - 11:30
Ergoterapeut og zumbainstruktør 

Kunne du tænke dig at bevæge dig til de skønne latin moves fra Merengue, Reggaeton, Salsa og Cumbia og mange flere dansearter? Så kom og vær med på dette hold. Hele kroppen arbejdes igennem via dansen - så du får både kredsløbs-, styrke-, balance-...

Se hold og info

mandag den 02.09.19

Basistræning for folk med osteoporose / knogleskørhed

  • Venteliste
  • Slagelse
  • mandag den 02.09.19 kl. 14:00 - 15:00

Formålet med træningen er at opnå en bedre balance og koordination. Få større styrke i muskelkorsettet samt styrke i ben- og bækkenmuskel. Tempoet er samtidig afpasset, så alle kan få udbytte af træningen. Der startes altid med let opvarmning. Der...

Se hold og info

Motion i varmt vand

  • Næsten fyldt
  • Slagelse
  • mandag den 02.09.19 kl. 15:30 - 16:15

Hold dig i form med motion i varmt vand - vi boltrer os i det 33 grader varme vand. Dejligt varmt vand, som er med til at lette trykket på dine led, når du bevæger dig. Det varme vand varmer dine muskler/led op, således at du nemmere kan lave mang...

Se hold og info

Motion i varmt vand

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • mandag den 02.09.19 kl. 16:15 - 17:00

Hold dig i form med motion i varmt vand - vi boltrer os i det 33 grader varme vand. Dejligt varmt vand, som er med til at lette trykket på dine led, når du bevæger dig. Det varme vand varmer dine muskler/led op, således at du nemmere kan lave mang...

Se hold og info

Motion i varmt vand

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • mandag den 02.09.19 kl. 17:00 - 17:45

Hold dig i form med motion i varmt vand - vi boltrer os i det 33 grader varme vand. Dejligt varmt vand, som er med til at lette trykket på dine led, når du bevæger dig. Det varme vand varmer dine muskler/led op, således at du nemmere kan lave mang...

Se hold og info

Motion i varmt vand

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • mandag den 02.09.19 kl. 18:00 - 18:45

Hold dig i form med motion i varmt vand - vi boltrer os i det 33 grader varme vand. Dejligt varmt vand, som er med til at lette trykket på dine led, når du bevæger dig. Det varme vand varmer dine muskler/led op, således at du nemmere kan lave mang...

Se hold og info

Motion i varmt vand

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • mandag den 02.09.19 kl. 18:45 - 19:30

Hold dig i form med motion i varmt vand - vi boltrer os i det 33 grader varme vand. Dejligt varmt vand, som er med til at lette trykket på dine led, når du bevæger dig. Det varme vand varmer dine muskler/led op, således at du nemmere kan lave mang...

Se hold og info

onsdag den 04.09.19

Dance Fitness

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • onsdag den 04.09.19 kl. 18:45 - 19:45

Kom og dans dig glad med Fitness Dance. Her går det ud på at have det sjovt, svede og grine til dejlig musik. Tempoet er højt - vi skal have pulsen op. Dog med mulighed for tilpasning. Vi kommer omkring både mave, balder, lår og arme og vi danser...

Se hold og info

torsdag den 05.09.19

Motion i varmt vand

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • torsdag den 05.09.19 kl. 16:00 - 16:45

Hold dig i form med motion i varmt vand - vi boltrer os i det 33 grader varme vand. Dejligt varmt vand, som er med til at lette trykket på dine led, når du bevæger dig. Det varme vand varmer dine muskler/led op, således at du nemmere kan lave mang...

Se hold og info

Motion i varmt vand

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • torsdag den 05.09.19 kl. 16:45 - 17:30

Hold dig i form med motion i varmt vand - vi boltrer os i det 33 grader varme vand. Dejligt varmt vand, som er med til at lette trykket på dine led, når du bevæger dig. Det varme vand varmer dine muskler/led op, således at du nemmere kan lave mang...

Se hold og info