Step er for dig, der gerne vil have pulsen op og have det sjovt samtidig med, at der spilles god musik og vi “danser” rundt om og oppe på bænken. 

Step er energifyldt og sjov træning, der giver dig både styrke og kondition. Step er også en fantastisk måde at forbedre din balance og koordination på, samtidig med at vi forbrænder kalorier og toner kroppen.

Timen er tempofyldt og med plads til alle, der kan lide en sjov koreografi med mulighed for lettere/sværere alternativer. Kombinationen af trin på og omkring steppen er en blanding for at holde intensiteten høj og give en god forbrænding

En time med masser af rytmisk konditionstræning på en stepbænk. 

Så kom og få sved på panden og glæde i kroppen.