• Hanne Sømark

    Portræt af underviser Hanne Sømark

    Jeg underviser i ryg-og vedligeholdelsestræning. Min interesse for bevægeapparatet og brugen af dette, blev efter at have uddannet mig til afspændings-og bevægelsespædagog, til min levevej og har været det siden 1982.

    Jeg gør mit bedste for, at deltagerne føler sig velkomne, og under hensyntagen til eventuelle problemer i bevægeapparatet, tilrettelægger jeg undervisningen, så alle kan deltage. 

Rygtræning og motion for hele kroppen med Hanne Sømark på Fabrikken i Slagelse

Træning for mænd og kvinder

Kurset henvender sig til personer, der har rygproblemer eller andre gener fra bevægeapparatet. Vi forsøger at bedre deltagernes kropsbevidsthed for derved at forebygge belastningssygdomme.
Der arbejdes med styrketræning, smidighedstræning, kredsløbsfremmende øvelser samt afspænding.

Undervisningen foregår på små hold, hvilket muliggør individuelle hensyn.
Kurset kan følges af begge køn i alle aldersgrupper.

Er du forhindret i at komme, kan du med underviseren aftale at komme en anden dag. Der er hold alle ugens dage.

Der er madrasser til rådighed.

Praktisk info

10 mødegange.

Du er velkommen til at tage egen træningsmåtte med, hvis du ønsker dette. Som altid SKAL du medbringe tæppe eller stort håndklæde til at lægge på vores madrasser, når de benyttes – af hygiejnemæssige årsager.




Nummer
21V106 - Rygtræning og motion for hele kroppen med Hanne Sømark på Fabrikken i Slagelse
Første mødegang
tirsdag den 16.11.21 kl. 16:30 - 18:00
Undervisere
Adresse

Fabrikken - Center for sundhed, Ndr. Ringgade 59, 4200 Slagelse

Se på kort

Mødegange
10
Ny pris (hold er startet)
Hensyntagende
DKK 576,00 720,00
Hensyntagende fra Slagelse Kommune
DKK 496,00 620,00
tirsdag den 16.11.21
Er blevet afholdt
tirsdag den 23.11.21
Er blevet afholdt
tirsdag den 30.11.21
Er blevet afholdt
tirsdag den 07.12.21

Kl. 16:30 - 18:00

Hanne Sømark

Ndr. Ringgade 59, 4200 (LOF's motionslokale)

Se på kort

tirsdag den 14.12.21

Kl. 16:30 - 18:00

Hanne Sømark

Ndr. Ringgade 59, 4200 (LOF's motionslokale)

Se på kort

tirsdag den 04.01.22

Kl. 16:30 - 18:00

Hanne Sømark

Ndr. Ringgade 59, 4200 (LOF's motionslokale)

Se på kort

tirsdag den 11.01.22

Kl. 16:30 - 18:00

Hanne Sømark

Ndr. Ringgade 59, 4200 (LOF's motionslokale)

Se på kort

tirsdag den 18.01.22

Kl. 16:30 - 18:00

Hanne Sømark

Ndr. Ringgade 59, 4200 (LOF's motionslokale)

Se på kort

tirsdag den 25.01.22

Kl. 16:30 - 18:00

Hanne Sømark

Ndr. Ringgade 59, 4200 (LOF's motionslokale)

Se på kort

tirsdag den 01.02.22

Kl. 16:30 - 18:00

Hanne Sømark

Ndr. Ringgade 59, 4200 (LOF's motionslokale)

Se på kort