Bevægelsestræning for mænd med Nils Pico på Fabrikken i Slagelse

Opnå øget styrke, udholdenhed og smidighed under kyndig vejledning af erfaren fysioterapeut

Vil du holde formen og få ny energi?

På dette hold kan du ved bevægelse få fornyet styrke, udholdenhed og lyst til at gøre noget for dig selv og din krop.

Vi starter med opvarmning og arbejder derefter videre med råstyrke, kraft, energi, udholdenhed og udspænding. Træningen foregår som en vekslen mellem gulvøvelser og øvelser med diverse træningsredskaber.

Undervisningen varetages af en fysioterapeut, som kan vejlede dig i forhold til eventuelle skader og skavanker. Der er altid alternativer til en øvelse, så alle kan være med i hele træningen.

Praktisk info

10 mødegange.

Alle lokaler på Fabrikken har en størrelse, så vi kan sikre, at deltagerne kan overholde afstandskravene. Der er 4 m2 gulvareal pr. person i lokalerne, og vores undervisere sørger for at det er 2 meter mellem hver deltager fra næsetip til næsetip.

I er velkommen til at tage egne træningsmåtte med, hvis I ønsker dette. Som altid SKAL I medbringe tæppe eller stort Håndklæde til at lægge på vores madreasser, når de benyttes – af hygiejnemæssige årsager.