Lisbeth Bundgaard naturligbevaegelse.dk fortæller om åndedrættet og hvordan du får fat i kontrol over den dybe, afslappende vejrtrækning ved brug af bolde, elastikker, mundbevægelser mv.

Hanne Fejerskov hannefys.dk guider dig ind i en dyb afspændt tilstand med bodyscanning, drømmerejse og meditation støttet af NADA https://hannefys.dk/nada/.

Der serveres en alsidig vegetar-tapas med hjemmelavet ”Relax-drink” og vand.

Det hele afsluttes med saunagus , hvor I forkæles med æteriske olier og dyb i Skive Fjord.

Efter denne aften kommer du til at sove særlig godt med en dybtfølt ro og et boostet immunforsvar. Kom velhydreret!

Med venlig hilsen Lisbeth og Hanne