Motion & Sundhed

Sorter efter

mandag den 04.01.21

Afspændingsmotion

  • Venteliste
  • Spøttrup
  • Er startet - kl. 16:30 - 17:15 om mandagen
Underviser 

Afspændingsøvelser og bevægelse til musik, hvor kroppen arbejdes igennem hver gang. I undervisningen indgår grundig opvarmning, styrke og smidiggørende øvelser. Øvelserne kan tilpasses individuelt, således at alle kan deltage. Det er muligt at...

Se hold og info

Afspændingsmotion

  • Venteliste
  • Spøttrup
  • Er startet - kl. 17:20 - 18:05 om mandagen
Underviser 

Afspændingsøvelser og bevægelse til musik, hvor kroppen arbejdes igennem hver gang. I undervisningen indgår grundig opvarmning, styrke og smidiggørende øvelser. Øvelserne kan tilpasses individuelt, således at alle kan deltage. Det er muligt at...

Se hold og info

Afspændingsmotion

  • Venteliste
  • Spøttrup
  • Er startet - kl. 18:10 - 18:55 om mandagen
Underviser 

Afspændingsøvelser og bevægelse til musik, hvor kroppen arbejdes igennem hver gang. I undervisningen indgår grundig opvarmning, styrke og smidiggørende øvelser. Øvelserne kan tilpasses individuelt, således at alle kan deltage. Det er muligt at...

Se hold og info

tirsdag den 19.01.21

Yoga - for begyndere og let øvede

  • Ledige pladser
  • Skive
  • Er startet - kl. 16:30 - 17:30 om tirsdagen

Yoga træning er for dig, der ønsker at forbedre din smidighed, styrke, vejrtrækning, balance og kropsbevisthed. Målet med undervisningen er at strække og styrke kroppen samt at løsne spændinger og give ro i sindet og velvære i kroppen.Alle ka...

Se hold og info

fredag den 22.01.21

Senior i bevægelse

  • Ledige pladser
  • Skive
  • Er startet - kl. 10:30 - 11:45 om fredagen
Underviser 

Bevægelse for ældre hvor der fokuseres på balance, styrke af kroppen og hyggeligt samvær. Der arbejdes målrettet med at gøre kroppen stærkere, styrke muskler og led og på at forbedre kredsløbet. I undervisningen bliver der taget hensyn til aldersb...

Se hold og info

onsdag den 27.01.21

Pilates for letøvede/øvede

  • Venteliste
  • Skive
  • Er startet - kl. 17:00 - 18:15 om onsdagen
Underviser 

Pilates for dig, som har dyrket pilates før, og derfor kender grundprincipperne indenfor pilates-træning. Pilates er effektive og målrettede øvelser, der udføres i et roligt tempo med bevidst brug af vejrtrækningen. Pilates er en særlig form...

Se hold og info

Pilates for letøvede/øvede

  • Ledige pladser
  • Skive
  • Er startet - kl. 18:30 - 19:45 om onsdagen
Underviser 

Pilates for dig, som har dyrket pilates før, og derfor kender grundprincipperne indenfor pilates-træning. Pilates er effektive og målrettede øvelser, der udføres i et roligt tempo med bevidst brug af vejrtrækningen. Pilates er en særlig form...

Se hold og info

torsdag den 11.03.21

Gang & bevægelse i naturen

  • Ledige pladser
  • Skive
  • torsdag den 11.03.21 kl. 10:30 - 11:45
Underviser 

Kom med ud i naturen. Vi går en tur på omkring 4 km, hvor vi bruger naturen som redskab til enkelte træningsøvelser under vejs. Trænger du derfor til at komme ud, tilbyder vi et nyt fællesskab, hvor du kan få gode oplevelser sammen med andre og ko...

Se hold og info

torsdag den 15.04.21

Gang & bevægelse i naturen

  • Ledige pladser
  • Skive
  • torsdag den 15.04.21 kl. 10:30 - 11:45
Underviser 

Kom med ud i naturen. Vi går en tur på omkring 4 km, hvor vi bruger naturen som redskab til enkelte træningsøvelser under vejs. Trænger du derfor til at komme ud, tilbyder vi et nyt fællesskab, hvor du kan få gode oplevelser sammen med andre og ko...

Se hold og info

fredag den 16.04.21

Senior i bevægelse

  • Ledige pladser
  • Skive
  • fredag den 16.04.21 kl. 10:30 - 11:45
Underviser 

Bevægelse for ældre hvor der fokuseres på balance, styrke af kroppen og hyggeligt samvær. Der arbejdes målrettet med at gøre kroppen stærkere, styrke muskler og led og på at forbedre kredsløbet. I undervisningen bliver der taget hensyn til aldersb...

Se hold og info

tirsdag den 20.04.21

Yoga i naturen - Hatha Yoga for begyndere og let øvede

  • Ledige pladser
  • Skive
  • tirsdag den 20.04.21 kl. 16:30 - 17:30

Forbedrer din smidighed, styrke, vejrtrækning, balance og kropsbevidsthed. Yoga generelt er en metode til at betragte dig selv indefra. Kroppen er dit mål og dit redskab.Som udgangspunkt (hvis Corona situationen tillader det) foregår undervisni...

Se hold og info