Motion & Sundhed

Sorter efter

mandag den 15.08.22

Bevægelse i varmt vand

  • Ledige pladser
  • Spøttrup
  • mandag den 15.08.22 kl. 16:30 - 17:15
Underviser 

Vil du styrke muskler og led - så kom og vær med. Alle kan deltage og få glæde af afspændings– og bevægelseslære i varmtvandsbassin.  Vi arbejder med styrkegivende, smidigegørende og afspændende øveler i varmt vand. Bevægelse og afspænding i vand...

Se hold og info

Bevægelse i varmt vand

  • Næsten fyldt
  • Spøttrup
  • mandag den 15.08.22 kl. 17:15 - 18:00
Underviser 

Vil du styrke muskler og led - så kom og vær med. Alle kan deltage og få glæde af afspændings– og bevægelseslære i varmtvandsbassin.  Vi arbejder med styrkegivende, smidigegørende og afspændende øveler i varmt vand. Bevægelse og afspænding i vand...

Se hold og info

tirsdag den 16.08.22

Bevægelse i varmt vand

  • Næsten fyldt
  • Spøttrup
  • tirsdag den 16.08.22 kl. 16:45 - 17:30
Underviser 

Vil du styrke muskler og led - så kom og vær med. Alle kan deltage og få glæde af afspændings– og bevægelseslære i varmtvandsbassin.  Vi arbejder med styrkegivende, smidigegørende og afspændende øveler i varmt vand. Bevægelse og afspænding i vand...

Se hold og info

Bevægelse i varmt vand

  • Ledige pladser
  • Spøttrup
  • tirsdag den 16.08.22 kl. 17:30 - 18:15
Underviser 

Vil du styrke muskler og led - så kom og vær med. Alle kan deltage og få glæde af afspændings– og bevægelseslære i varmtvandsbassin.  Vi arbejder med styrkegivende, smidigegørende og afspændende øveler i varmt vand. Bevægelse og afspænding i vand...

Se hold og info

onsdag den 17.08.22

Pilates for letøvede/øvede

  • Venteliste
  • Skive
  • onsdag den 17.08.22 kl. 17:00 - 18:15

Pilates for dig, som har dyrket pilates før, og derfor kender grundprincipperne indenfor pilates-træning. Pilates er effektive og målrettede øvelser, der udføres i et roligt tempo med bevidst brug af vejrtrækningen. Pilates er en særlig form...

Se hold og info

Pilates for letøvede/øvede

  • Ledige pladser
  • Skive
  • onsdag den 17.08.22 kl. 18:30 - 19:45

Pilates for dig, som har dyrket pilates før, og derfor kender grundprincipperne indenfor pilates-træning. Pilates er effektive og målrettede øvelser, der udføres i et roligt tempo med bevidst brug af vejrtrækningen. Pilates er en særlig form...

Se hold og info

torsdag den 18.08.22

Torsdags svømning 1

  • Ledige pladser
  • Skive
  • torsdag den 18.08.22 kl. 10:00 - 10:45
Underviser 

Få glæde af afspændings- og bevægelseslære i varmtvandsbassin. Bevægelse i vand er effektiv for muskler og kondition. Hele kroppen arbejdes igennem, så man styrker musklerne uden at belaste kroppens led. Alle kan deltage uanset svømmefærdigheder.

Se hold og info

Torsdags svømning 2

  • Ledige pladser
  • Skive
  • torsdag den 18.08.22 kl. 10:45 - 11:30
Underviser 

Få glæde af afspændings- og bevægelseslære i varmtvandsbassin. Bevægelse i vand er effektiv for muskler og kondition. Hele kroppen arbejdes igennem, så man styrker musklerne uden at belaste kroppens led. Alle kan deltage uanset svømmefærdigheder.

Se hold og info

fredag den 19.08.22

Varmt vand hold 1

  • Ledige pladser
  • Spøttrup
  • fredag den 19.08.22 kl. 09:15 - 10:00
Underviser 

Få glæde af afspændings- og bevægelseslære i varmtvandsbassin. Bevægelse i vand er effektiv for muskler og kondition. Hele kroppen arbejdes igennem, så man styrker musklerne uden at belaste kroppens led. Alle kan deltage uanset svømmefærdigheder....

Se hold og info

Varmt vand hold 2

  • Ledige pladser
  • Spøttrup
  • fredag den 19.08.22 kl. 10:00 - 10:45
Underviser 

Få glæde af afspændings- og bevægelseslære i varmtvandsbassin. Bevægelse i vand er effektiv for muskler og kondition. Hele kroppen arbejdes igennem, så man styrker musklerne uden at belaste kroppens led. Alle kan deltage uanset svømmefærdigheder....

Se hold og info

mandag den 22.08.22

Dus med vand - begyndere

  • Ledige pladser
  • Skive
  • mandag den 22.08.22 kl. 14:15 - 15:00
Underviser 

Fik du aldrig lært at svømme?  Er du utryg ved vand og vil du gerne gøre noget ved dette? På dette "vandkursus" vil der blive fokuseret på tryghed og tillid for gradvist at blive fortrolig med at bevæge sig frit i vandet og evt. slippe bunden,...

Se hold og info

Dus med vand - fortsættere

  • Næsten fyldt
  • Skive
  • mandag den 22.08.22 kl. 15:00 - 15:45
Underviser 

Fik du aldrig lært at svømme?  Er du utryg ved vand og vil du gerne gøre noget ved dette? På dette "vandkursus" vil der blive fokuseret på tryghed og tillid for gradvist at blive fortrolig med at bevæge sig frit i vandet og evt. slippe bunden,...

Se hold og info

Mandags svømning

  • Ledige pladser
  • Skive
  • mandag den 22.08.22 kl. 15:30 - 16:15
Underviser 

Få glæde af afspændings- og bevægelseslære i varmtvandsbassin. Bevægelse i vand er effektiv for muskler og kondition. Hele kroppen arbejdes igennem, så man styrker musklerne uden at belaste kroppens led. Alle kan deltage uanset svømmefærdigheder.

Se hold og info

Bevægelse i varmt vand - for brystopererede - 1

  • Ledige pladser
  • Skive
  • mandag den 22.08.22 kl. 15:45 - 16:30
Underviser 

Motion i varmt vand - for brystopererede Kurset henvender sig til kvinder, der har været igennem en brystkræftbehandling og som søger et målrettet tilbud der giver mulighed for at genvinde den fysiske form og styrke det mentale overskud og ve...

Se hold og info

Mandags svømning

  • Ledige pladser
  • Skive
  • mandag den 22.08.22 kl. 16:15 - 17:00
Underviser 

Få glæde af afspændings- og bevægelseslære i varmtvandsbassin. Bevægelse i vand er effektiv for muskler og kondition. Hele kroppen arbejdes igennem, så man styrker musklerne uden at belaste kroppens led. Alle kan deltage uanset svømmefærdigheder.

Se hold og info

Afspændingsmotion

  • Næsten fyldt
  • Spøttrup
  • mandag den 22.08.22 kl. 16:30 - 17:40
Underviser 

Afspændingsøvelser og bevægelse til musik, hvor kroppen arbejdes igennem hver gang. I undervisningen indgår grundig opvarmning, styrke og smidiggørende øvelser. Øvelserne kan tilpasses individuelt, således at alle kan deltage.

Se hold og info

Bevægelse i varmt vand - for brystopererede - 2

  • Næsten fyldt
  • Skive
  • mandag den 22.08.22 kl. 16:30 - 17:15
Underviser 

Motion i varmt vand - for brystopererede Kurset henvender sig til kvinder, der har været igennem en brystkræftbehandling og som søger et målrettet tilbud der giver mulighed for at genvinde den fysiske form og styrke det mentale overskud og ved...

Se hold og info

Afspændingsmotion

  • Ledige pladser
  • Spøttrup
  • mandag den 22.08.22 kl. 17:45 - 18:55
Underviser 

Afspændingsøvelser og bevægelse til musik, hvor kroppen arbejdes igennem hver gang. I undervisningen indgår grundig opvarmning, styrke og smidiggørende øvelser. Øvelserne kan tilpasses individuelt, således at alle kan deltage.

Se hold og info

tirsdag den 23.08.22

Bevægelse i varmt vand

  • Ledige pladser
  • Skive
  • tirsdag den 23.08.22 kl. 15:30 - 16:15
Underviser 

Har du lyst til at få bevæget dig på en sjov måde uden at belaste led og muskler, som på land og hvis du ikke vil svømme baner, så prøv bevægelse i varmt vand.Hvis du har ondt, mangler smidighed i muskler eller led, eller bare har lyst til denne...

Se hold og info

Bevægelse i varmt vand

  • Ledige pladser
  • Skive
  • tirsdag den 23.08.22 kl. 16:15 - 17:00
Underviser 

Har du lyst til at få bevæget dig på en sjov måde uden at belaste led og muskler, som på land og hvis du ikke vil svømme baner, så prøv bevægelse i varmt vand.Hvis du har ondt, mangler smidighed i muskler eller led, eller bare har lyst til denne...

Se hold og info