Motion & Sundhed

Sorter efter

mandag den 03.01.22

Afspændingsmotion

  • Næsten fyldt
  • Spøttrup
  • Er startet - kl. 16:30 - 17:45 om mandagen
Underviser 

Afspændingsøvelser og bevægelse til musik, hvor kroppen arbejdes igennem hver gang. I undervisningen indgår grundig opvarmning, styrke og smidiggørende øvelser. Øvelserne kan tilpasses individuelt, således at alle kan deltage.

Se hold og info

Afspændingsmotion

  • Ledige pladser
  • Spøttrup
  • Er startet - kl. 17:45 - 19:00 om mandagen
Underviser 

Afspændingsøvelser og bevægelse til musik, hvor kroppen arbejdes igennem hver gang. I undervisningen indgår grundig opvarmning, styrke og smidiggørende øvelser. Øvelserne kan tilpasses individuelt, således at alle kan deltage.

Se hold og info

onsdag den 19.01.22

Pilates for letøvede/øvede

  • Ledige pladser
  • Skive
  • Er startet - kl. 17:00 - 18:15 om onsdagen

Pilates for dig, som har dyrket pilates før, og derfor kender grundprincipperne indenfor pilates-træning. Pilates er effektive og målrettede øvelser, der udføres i et roligt tempo med bevidst brug af vejrtrækningen. Pilates er en særlig form...

Se hold og info

Stram op

  • Ledige pladser
  • Skive
  • Er startet - kl. 17:00 - 17:45 om onsdagen

Har du ikke lyst til at træne alene i et fitnesscenter, men alligevel gerne vil have kroppen i form?  På dette hold kan du træne på en sjov og afvekslende måde. Stram op er styrketræning som fokuserer på at stramme hele kroppen op uden tunge væ...

Se hold og info

Pilates for letøvede/øvede

  • Ledige pladser
  • Skive
  • Er startet - kl. 18:30 - 19:45 om onsdagen

Pilates for dig, som har dyrket pilates før, og derfor kender grundprincipperne indenfor pilates-træning. Pilates er effektive og målrettede øvelser, der udføres i et roligt tempo med bevidst brug af vejrtrækningen. Pilates er en særlig form...

Se hold og info