Afspændingsøvelser og bevægelse til musik, hvor kroppen arbejdes
igennem hver gang. I undervisningen indgår grundig opvarmning, styrke og
smidiggørende øvelser. Øvelserne kan tilpasses individuelt, således at alle kan
deltage.
Afspændingsøvelser og bevægelse til musik, hvor kroppen arbejdes
igennem hver gang. I undervisningen indgår grundig opvarmning, styrke og
smidiggørende øvelser. Øvelserne kan tilpasses individuelt, således at alle kan
deltage.
Pilates for dig, som har dyrket pilates før, og derfor
kender grundprincipperne indenfor pilates-træning. Pilates
er effektive og målrettede øvelser, der udføres i et roligt tempo med bevidst
brug af vejrtrækningen. Pilates er en særlig form...
Har du ikke lyst til at træne alene i et fitnesscenter, men alligevel
gerne vil have kroppen i form?
På dette hold kan du træne på en sjov og afvekslende måde. Stram
op er styrketræning som fokuserer på at stramme hele kroppen op uden tunge
væ...
Pilates for dig, som har dyrket pilates før, og derfor
kender grundprincipperne indenfor pilates-træning. Pilates
er effektive og målrettede øvelser, der udføres i et roligt tempo med bevidst
brug af vejrtrækningen. Pilates er en særlig form...