Motion & Sundhed

Sorter efter

onsdag den 17.03.21

Stram op - udendørs

  • Næsten fyldt
  • Skive
  • Er startet - kl. 17:00 - 17:45 om onsdagen

Vi går en frisk og hyggelig tur i et rask tempo. Undervejs vil der være balancetræning, stående øvelser for at styrke musklerne og stræk for at få smidige muskler. Vi holder 2 meters afstand hele tiden. Så kom og vær med til en tgåtur hvor vi og...

Se hold og info

torsdag den 18.03.21

Gang & bevægelse i naturen

  • Ledige pladser
  • Skive
  • Er startet - kl. 10:30 - 11:45 om torsdagen
Underviser 

Kom med ud i naturen. Vi går en tur på omkring 4 km, hvor vi bruger naturen som redskab til enkelte træningsøvelser under vejs. Trænger du derfor til at komme ud, tilbyder vi et nyt fællesskab, hvor du kan få gode oplevelser sammen med andre og ko...

Se hold og info

fredag den 16.04.21

Senior i bevægelse

  • Ledige pladser
  • Skive
  • fredag den 16.04.21 kl. 10:30 - 11:45
Underviser 

Bevægelse for ældre hvor der fokuseres på balance, styrke af kroppen og hyggeligt samvær. Der arbejdes målrettet med at gøre kroppen stærkere, styrke muskler og led og på at forbedre kredsløbet. I undervisningen bliver der taget hensyn til aldersb...

Se hold og info

tirsdag den 20.04.21

Yoga i naturen - Hatha Yoga for begyndere og let øvede

  • Ledige pladser
  • Skive
  • tirsdag den 20.04.21 kl. 16:30 - 17:30

Forbedrer din smidighed, styrke, vejrtrækning, balance og kropsbevidsthed. Yoga generelt er en metode til at betragte dig selv indefra. Kroppen er dit mål og dit redskab.Som udgangspunkt (hvis Corona situationen tillader det) foregår undervisni...

Se hold og info

torsdag den 22.04.21

Bevægelse i naturen

  • Ledige pladser
  • Skive
  • torsdag den 22.04.21 kl. 10:30 - 11:45
Underviser 

Kom med ud i naturen. Vi går en tur på omkring 4 km, hvor vi bruger naturen som redskab til enkelte træningsøvelser under vejs. Trænger du derfor til at komme ud, tilbyder vi et nyt fællesskab, hvor du kan få gode oplevelser sammen med andre og ko...

Se hold og info