Motion & Sundhed

Sorter efter

tirsdag den 24.08.21

Yoga - for begyndere og let øvede

  • Ledige pladser
  • Skive
  • tirsdag den 24.08.21 kl. 16:30 - 17:30

Yoga træning er for dig, der ønsker at forbedre din smidighed, styrke, vejrtrækning, balance og kropsbevisthed. Målet med undervisningen er at strække og styrke kroppen samt at løsne spændinger og give ro i sindet og velvære i kroppen.Alle ka...

Se hold og info

onsdag den 25.08.21

Pilates for letøvede/øvede

  • Ledige pladser
  • Skive
  • onsdag den 25.08.21 kl. 17:00 - 18:15

Pilates for dig, som har dyrket pilates før, og derfor kender grundprincipperne indenfor pilates-træning. Pilates er effektive og målrettede øvelser, der udføres i et roligt tempo med bevidst brug af vejrtrækningen. Pilates er en særlig form...

Se hold og info

Pilates for letøvede/øvede

  • Ledige pladser
  • Skive
  • onsdag den 25.08.21 kl. 18:30 - 19:45

Pilates for dig, som har dyrket pilates før, og derfor kender grundprincipperne indenfor pilates-træning. Pilates er effektive og målrettede øvelser, der udføres i et roligt tempo med bevidst brug af vejrtrækningen. Pilates er en særlig form...

Se hold og info

onsdag den 01.09.21

Stram op

  • Ledige pladser
  • Skive
  • onsdag den 01.09.21 kl. 17:00 - 17:45

Har du ikke lyst til at træne alene i et fitnesscenter, men alligevel gerne vil have kroppen i form?  På dette hold kan du træne på en sjov og afvekslende måde. Stram op er styrketræning som fokuserer på at stramme hele kroppen op uden tunge væ...

Se hold og info

fredag den 10.09.21

Senior i bevægelse

  • Ledige pladser
  • Skive
  • fredag den 10.09.21 kl. 10:30 - 11:30
Underviser 

Bevægelse for ældre hvor der fokuseres på balance, styrke af kroppen og hyggeligt samvær. Der arbejdes målrettet med at gøre kroppen stærkere, styrke muskler og led og på at forbedre kredsløbet. I undervisningen bliver der taget hensyn til aldersb...

Se hold og info

mandag den 27.09.21

Afspændingsmotion

  • Næsten fyldt
  • Spøttrup
  • mandag den 27.09.21 kl. 16:30 - 17:45
Underviser 

Afspændingsøvelser og bevægelse til musik, hvor kroppen arbejdes igennem hver gang. I undervisningen indgår grundig opvarmning, styrke og smidiggørende øvelser. Øvelserne kan tilpasses individuelt, således at alle kan deltage.

Se hold og info

Afspændingsmotion

  • Ledige pladser
  • Spøttrup
  • mandag den 27.09.21 kl. 17:45 - 19:00
Underviser 

Afspændingsøvelser og bevægelse til musik, hvor kroppen arbejdes igennem hver gang. I undervisningen indgår grundig opvarmning, styrke og smidiggørende øvelser. Øvelserne kan tilpasses individuelt, således at alle kan deltage.

Se hold og info