Lær at håndtere din stress

Kurset henvender sig til dig, der oplever ubalance mellem de krav, der er til dig i hverdagen og de ressourcer, du har. Måske oplever du symptomer på stress eller har en bekymring for at udvikle stress.

Indholdet vil veksle mellem undervisning, øvelser og erfaringsudveksling.

Eksempler på indhold:

• Hvad er stress?

• Hvordan bruger du dine ressourcer?

• Hvordan kan du håndtere stressbelastninger?

• Hvilke prioriteringer har du nu i dit liv og hvilke prioriteringer ønsker du fremover?

• Hvordan bliver du din egen bedste ven?

• Hvordan genfinder du trivsel i privatlivet  og på arbejde?

Nummer
20263 - Lær at håndtere din stress
Første mødegang
torsdag den 01.10.20 kl. 17:00 - 18:40
Undervisere
Adresse

Dalgas Allé 22, 7800 Skive (Ådalskolen)

Se på kort

Mødegange
4
Pris
Almen
DKK 360,00
torsdag den 01.10.20

Kl. 17:00 - 18:40

Med Marianne Thomsen

Dalgas Allé 22, 7800 (Ådalskolen)

Se på kort

torsdag den 08.10.20

Kl. 17:00 - 18:40

Med Marianne Thomsen

Dalgas Allé 22, 7800 (Ådalskolen)

Se på kort

torsdag den 22.10.20

Kl. 17:00 - 18:40

Med Marianne Thomsen

Dalgas Allé 22, 7800 (Ådalskolen)

Se på kort

torsdag den 29.10.20

Kl. 17:00 - 18:40

Med Marianne Thomsen

Dalgas Allé 22, 7800 (Ådalskolen)

Se på kort

Flere kurser

Du har 2 hold i kurven

Kurven er tom