Hensynstagende Qigong

Der tilbydes et hensyntagende hold for dig, der af fysiske eller psykiske årsager har svært ved at deltage på et almindeligt hold. Har du problemer i bevægeapparatet (knogleskørhed, gigtlidelse eller andet), er du stressramt eller ramt af anden psykisk belastning, vil du kunne have glæde af de langsomme, blide og meditative bevægelser, som har en styrkende effekt på både krop og sind. Øvelserne kan udføres både stående og siddende og kan tilpasses dig.

Holdet er mindre, så der er mere tid til den enkelte.

LÆS MERE OM QIGONG HERUNDER:

Qigong [tjigång] er kinesisk helsegymnastik. Qigong kaldes med rette også ’mindfulness i bevægelse’ på grund af de langsomme, meditative bevægelser.

Qigong virker styrkende og afbalancerende på både krop og sind og aktiverer de selvhelbredende kræfter.

Igennem de langsomme, meditative bevægelser styrkes muskler, sener og knogler på en blid måde, de indre organer reguleres og afbalanceres, sindet stilnes og evnen til nærvær trænes. Mere energi og overskud, reduceret stress- og smerteniveau, bedre koncentration samt ro og balance i krop og sind er også nogle af de mange positive effekter ved regelmæssig Qigong-træning.

Vi vil arbejde bevidst med åndedrættet, samt med enkle øvelser og serier.

PÅKLÆDNING: Tøj, du kan bevæge dig i.

Nummer
19281 - Hensynstagende Qigong
Første mødegang
torsdag den 12.09.19 kl. 15:15 - 16:30
Undervisere
Adresse

Vestermølle, Oddervej 80, LOF kursuslokale, Oddervej 80, 8660 Skanderborg

Se på kort

Mødegange
12
Handicap
DKK 750,00
torsdag den 12.09.19

Kl. 15:15 - 16:30

Med Vibeke Larsen

Oddervej 80, 8660 (LOF kursuslokale)

Se på kort

torsdag den 19.09.19

Kl. 15:15 - 16:30

Med Vibeke Larsen

Oddervej 80, 8660 (LOF kursuslokale)

Se på kort

torsdag den 26.09.19

Kl. 15:15 - 16:30

Med Vibeke Larsen

Oddervej 80, 8660 (LOF kursuslokale)

Se på kort

torsdag den 03.10.19

Kl. 15:15 - 16:30

Med Vibeke Larsen

Oddervej 80, 8660 (LOF kursuslokale)

Se på kort

torsdag den 10.10.19

Kl. 15:15 - 16:30

Med Vibeke Larsen

Oddervej 80, 8660 (LOF kursuslokale)

Se på kort

torsdag den 24.10.19

Kl. 15:15 - 16:30

Med Vibeke Larsen

Oddervej 80, 8660 (LOF kursuslokale)

Se på kort

torsdag den 31.10.19

Kl. 15:15 - 16:30

Med Vibeke Larsen

Oddervej 80, 8660 (LOF kursuslokale)

Se på kort

torsdag den 07.11.19

Kl. 15:15 - 16:30

Med Vibeke Larsen

Oddervej 80, 8660 (LOF kursuslokale)

Se på kort

torsdag den 14.11.19

Kl. 15:15 - 16:30

Med Vibeke Larsen

Oddervej 80, 8660 (LOF kursuslokale)

Se på kort

torsdag den 21.11.19

Kl. 15:15 - 16:30

Med Vibeke Larsen

Oddervej 80, 8660 (LOF kursuslokale)

Se på kort

torsdag den 28.11.19

Kl. 15:15 - 16:30

Med Vibeke Larsen

Oddervej 80, 8660 (LOF kursuslokale)

Se på kort

torsdag den 05.12.19

Kl. 15:15 - 16:30

Med Vibeke Larsen

Oddervej 80, 8660 (LOF kursuslokale)

Se på kort