• Susanne Grange
    Beskrivelse af Susanne Grange På mine hold får hver elev en individuelt tilpasset træning. Vi arbejder med smidighed og styrke, koncentration og med fokus på vejrtrækningen og balancen mellem lethed og indsats.   Jeg har lidt over 1000 timers uddannelse bag mig og har undervist børn og voksne siden 2001. Min uddannelsesbaggrund indenfor bevægelse spænder fra yogaterapeut over klassisk yogalærer til traumesensitiv yoga og børneyoga.   Jeg er altid villig og glæder mig over at fortælle om de steder jeg har boet i udlandet og de yogaoplevelser og læremestre jeg har haft gennem tiden. Jeg deltager jævnligt i en-til-en og gruppeundervisning med kroppens og det mentales velvære i centrum.   På mine hold lægger jeg stor vægt på helheden. Du vil opleve, at du udvikler dig gennem sæsonen, uanset om du er begynder eller ganske øvet.   Du kan læse mere på min hjemmeside: SusanneBangGrange.wenode.dk   Du er også velkommen til at kontakte mig på mail: Susanne.Grange@gmail.com   Susanne underviser Jyllinge og i Ågerup på følgende hold:      

Hensynstagende - Vedligehold din krop med bevægelse, yoga og afspænding Ågerup

PÅ ÅGERUP BIBLIOTEK.

Hensynstagende hold - Vedligehold din krop med bevægelse, yoga og afspænding
Hvis du har småskader, ondt i ryg og skuldre eller er meget anspændt, vil dette mindre hensynstagende hold måske være noget for dig. Vi arbejder med øvelser, som øger din kropsbevidsthed og giver mental ro. Der er fokus på at slippe spændinger i kroppen og udvikle smidighed og styrke, men på en blid måde, hvor der kan arbejdes på flere niveauer. Der tages individuelle hensyn, og du behøver ikke have erfaring med yoga, bare du har lyst til at arbejde med kroppen.
  Du vil opleve mere indre ro, større energi og et generelt bedre helbred med øget velvære i din hverdag. 

Afspænding og bevægelse er en rigtig god form for træning for mennesker med problemer i muskler og led (altså gigt - ryg og bevægelseshæmmede). Undervisningen har til formål at styrke og smidiggøre hele kroppen.
Holdet er et lille hold hvor der tages hensyn til vores små som store skavanker.

Når du tilmelder dig dette hold, og derefter sende en mail til:

roskilde@lof.dk, hvor du skriver 192159, Handicap. og dit navn og adresse.

(Jeg deltager i hensynstagende hold på Ågerup bibliotek, da jeg har behov for denne undervisning. Ved din tilmelding til holdet og til LOF Roskilde-Greve giver du accept på at du har et særligt behov for dettee hensyntagende hold.) Du kan også give tilsagn til din underviser.

Velkommen på holdet.

Praktisk info

13. mødegange. Mød op til vini yoga i behageligt tøj og med en nysgerrig og positiv indstilling og medbring skridsikker måtte og tæppe.
Nummer
192159 - Hensynstagende - Vedligehold din krop med bevægelse, yoga og afspænding Ågerup
Første mødegang
mandag den 16.09.19 kl. 17:15 - 18:30
Undervisere
Adresse

1. sal, Gundsølillevej 2, Ågerup, 4000 Roskilde

Se på kort

Mødegange
13
Almen
DKK 910,00
Efterlønsmodtager Roskilde
DKK 845,00
Arbejdsledig Roskilde
DKK 845,00
Pensionist Roskilde
DKK 795,00
mandag den 16.09.19

Kl. 17:15 - 18:30

Med Susanne Grange

Gundsølillevej 2, Ågerup, 4000 (1. sal)

Se på kort

mandag den 23.09.19

Kl. 17:15 - 18:30

Med Susanne Grange

Gundsølillevej 2, Ågerup, 4000 (1. sal)

Se på kort

mandag den 30.09.19

Kl. 17:15 - 18:30

Med Susanne Grange

Gundsølillevej 2, Ågerup, 4000 (1. sal)

Se på kort

mandag den 07.10.19

Kl. 17:15 - 18:30

Med Susanne Grange

Gundsølillevej 2, Ågerup, 4000 (1. sal)

Se på kort

mandag den 21.10.19

Kl. 17:15 - 18:30

Med Susanne Grange

Gundsølillevej 2, Ågerup, 4000 (1. sal)

Se på kort

mandag den 28.10.19

Kl. 17:15 - 18:30

Med Susanne Grange

Gundsølillevej 2, Ågerup, 4000 (1. sal)

Se på kort

mandag den 04.11.19

Kl. 17:15 - 18:30

Med Susanne Grange

Gundsølillevej 2, Ågerup, 4000 (1. sal)

Se på kort

mandag den 11.11.19

Kl. 17:15 - 18:30

Med Susanne Grange

Gundsølillevej 2, Ågerup, 4000 (1. sal)

Se på kort

mandag den 18.11.19

Kl. 17:15 - 18:30

Med Susanne Grange

Gundsølillevej 2, Ågerup, 4000 (1. sal)

Se på kort

mandag den 25.11.19

Kl. 17:15 - 18:30

Med Susanne Grange

Gundsølillevej 2, Ågerup, 4000 (1. sal)

Se på kort

mandag den 02.12.19

Kl. 17:15 - 18:30

Med Susanne Grange

Gundsølillevej 2, Ågerup, 4000 (1. sal)

Se på kort

mandag den 09.12.19

Kl. 17:15 - 18:30

Med Susanne Grange

Gundsølillevej 2, Ågerup, 4000 (1. sal)

Se på kort

mandag den 16.12.19

Kl. 17:15 - 18:30

Med Susanne Grange

Gundsølillevej 2, Ågerup, 4000 (1. sal)

Se på kort

Du har 2 hold i kurven

Kurven er tom