EFFEKT-træning Gadstrup Sept.-Dec. 2019

Effekt er et træningsprogram, der består af muskeltræningsøvelser, der udføres langsomt, kontrolleret og uden ydre belastning. Det vil sige uden brug af andre redskaber end kroppen selv. 

Effekt er funktionel træning som har til formål at gøre kroppen mere funktionel, at øge blodcirkulationen i de områder der trænes, skabe større kropsbevidsthed, skabe mentalt fokus, afstresning og at gøre kroppen flottere, stærkere og sundere for at den kan fungere optimalt i hverdagen.

 

 

Praktisk info

Mød op til EFFEKT i behageligt tøj og med en nysgerrig og positiv indstilling.
Nummer
192140 - EFFEKT-træning Gadstrup Sept.-Dec. 2019
Første mødegang
torsdag den 12.09.19 kl. 08:15 - 09:30
Undervisere
Adresse

Ramsøhallen Lokale 2, , 4000 Roskilde

Se på kort

Mødegange
14
Almen
DKK 1110,00
Efterlønsmodtager Roskilde
DKK 935,00
Arbejdsledig Roskilde
DKK 935,00
Pensionist Roskilde
DKK 880,00
torsdag den 12.09.19

Kl. 08:15 - 09:30

Med Karina Skovgaard

, 4000 (Ramsøhallen Lokale 2)

Se på kort

torsdag den 19.09.19

Kl. 08:15 - 09:30

Med Karina Skovgaard

, 4000 (Ramsøhallen Lokale 2)

Se på kort

torsdag den 26.09.19

Kl. 08:15 - 09:30

Med Karina Skovgaard

, 4000 (Ramsøhallen Lokale 2)

Se på kort

torsdag den 03.10.19

Kl. 08:15 - 09:30

Med Karina Skovgaard

, 4000 (Ramsøhallen Lokale 2)

Se på kort

torsdag den 10.10.19

Kl. 08:15 - 09:30

Med Karina Skovgaard

, 4000 (Ramsøhallen Lokale 2)

Se på kort

torsdag den 24.10.19

Kl. 08:15 - 09:30

Med Karina Skovgaard

, 4000 (Ramsøhallen Lokale 2)

Se på kort

torsdag den 31.10.19

Kl. 08:15 - 09:30

Med Karina Skovgaard

, 4000 (Ramsøhallen Lokale 2)

Se på kort

torsdag den 07.11.19

Kl. 08:15 - 09:30

Med Karina Skovgaard

, 4000 (Ramsøhallen Lokale 2)

Se på kort

torsdag den 14.11.19

Kl. 08:15 - 09:30

Med Karina Skovgaard

, 4000 (Ramsøhallen Lokale 2)

Se på kort

torsdag den 21.11.19

Kl. 08:15 - 09:30

Med Karina Skovgaard

, 4000 (Ramsøhallen Lokale 2)

Se på kort

torsdag den 28.11.19

Kl. 08:15 - 09:30

Med Karina Skovgaard

, 4000 (Ramsøhallen Lokale 2)

Se på kort

torsdag den 05.12.19

Kl. 08:15 - 09:30

Med Karina Skovgaard

, 4000 (Ramsøhallen Lokale 2)

Se på kort

torsdag den 12.12.19

Kl. 08:15 - 09:30

Med Karina Skovgaard

, 4000 (Ramsøhallen Lokale 2)

Se på kort

torsdag den 19.12.19

Kl. 08:15 - 09:30

Med Karina Skovgaard

, 4000 (Ramsøhallen Lokale 2)

Se på kort

Du har 2 hold i kurven

Kurven er tom