• Susanne Grange
    Susanne fik smagen for yoga for mere end 20 år siden. Dengang var det astanga yoga, der var i fokus. Hun uddannede sig først, som børneyogalærer indenfor kundalini yoga og senere i stilen Vinyasa Flow indenfor hatha yoga. Susanne har i en længere periode boet i Afrika og Mellemøsten. Her udbredte og underviste hun børn, unge og voksne i yoga. I 2015 påbegyndte hun uddannelsen til yogaterapaut (500 timer) med læge, yogalærer og yogaterapeut Dr. N. Chandrasekaran. Denne uddannelse afsluttede hun i februar 2019 med to ugers ophold i Chennai, Indien. Susanne er pt i gang med viniyogauddannelsen (500 timer) med yogalærer og terapeut Bernard Bouanchaud i Frankring. Bernard er uddannet af T.K.V. Desikashar samt dennes far, Sri Krishnamacharya, som anses for at være stamfader til den moderne yoga vi kender i vesten og som sagde: ”Yogaen skal tilpasse sig til individet og ikke individet til yogaen”.  Susanne har mere end 1000 timers uddannelse bag sig og har undervist siden 2001. Hun er også specialiseret i traumesensitiv yoga og har kundskaber i transformational breathing og non-violent communication. Undervisning:Susannes undervisning har fundament i viniyogaens principper om, at en stillings funktion er vigtigere en stillingens form. Derudover lægges stor vægt på et af yogaens mest kendte grundprincipper nemlig at finde balancen mellem indsats og lethed, så det bliver tilpas udfordrende uden at blive for meget. Denne kunst vil du lære at mestre på måtten og hvem ved måske i dit liv. Afhængigt af elevens niveau indføres statiske stillinger og arbejde med vejrtrækningen. Hver undervisningsgang er som at bestige en bakketop under perfekte forhold, idet hver øvelse bygger harmonisk på den foregående og du føler dig tilpas udfordret.  Undervisningen baseres på hathayogaens grundstillinger og teknikker. Susannes grundige uddannelse og brede erfaring tilbyder god variation omkring den grundlæggende røde tråd af fin og veludviklet yoga tilpasset til den moderne tid og det moderne menneskes udfordringer. Både øvede og uøvede deltage i samme klasse, idet der tages hensyn og udvikling sker for den enkelte såvel som for holdet. Susanne er uddannet agronom fra Københavns Universitet og har arbejdet EU-Kommissionen, FødevarErhverv i Danmark samt i FNs Fødevareorganisation. Susanne bor i Trekroner med sin mand og to børn.

Klassisk hatha yoga for kvinder og mænd, Trekroner

Styrk krop og sind med yoga

Vi gennemarbejdet kroppen på kryds og tværs. Styr på din vejrtrækning, løst op for blokeringer og spændinger, stimuleret dine kirtler.
Mental balance, mediative teknikker og altid en lille dybdeafspænding 15.-20.min.til sidst.eventuelt lille meditationsmetode engangimellem.
Medbing tæppe.          
Nummer
202161 - Klassisk hatha yoga for kvinder og mænd, Trekroner
Første mødegang
mandag den 21.09.20 kl. 19:00 - 20:40
Undervisere
Adresse

Trekronerskole, Trekroner Allé 1, 4000 Roskilde

Se på kort

Mødegange
26
Ny pris (hold er startet)
Almen
DKK 2200,00 2288,00
ARBEJDSL.
DKK 2000,00 2080,00
Efterløn
DKK 2000,00 2080,00
Pensionist Roskilde
DKK 1708,00 1776,00
mandag den 21.09.20
Er blevet afholdt
mandag den 28.09.20

Kl. 19:00 - 20:40

Med Susanne Grange

Trekroner Allé 1, 4000 (Tumlesalen)

Se på kort

mandag den 05.10.20

Kl. 19:00 - 20:40

Med Susanne Grange

Trekroner Allé 1, 4000 (Tumlesalen)

Se på kort

mandag den 19.10.20

Kl. 19:00 - 20:40

Med Susanne Grange

Trekroner Allé 1, 4000 (Tumlesalen)

Se på kort

mandag den 26.10.20

Kl. 19:00 - 20:40

Med Susanne Grange

Trekroner Allé 1, 4000 (Tumlesalen)

Se på kort

mandag den 02.11.20

Kl. 19:00 - 20:40

Med Susanne Grange

Trekroner Allé 1, 4000 (Tumlesalen)

Se på kort

mandag den 09.11.20

Kl. 19:00 - 20:40

Med Susanne Grange

Trekroner Allé 1, 4000 (Tumlesalen)

Se på kort

mandag den 16.11.20

Kl. 19:00 - 20:40

Med Susanne Grange

Trekroner Allé 1, 4000 (Tumlesalen)

Se på kort

mandag den 23.11.20

Kl. 19:00 - 20:40

Med Susanne Grange

Trekroner Allé 1, 4000 (Tumlesalen)

Se på kort

mandag den 30.11.20

Kl. 19:00 - 20:40

Med Susanne Grange

Trekroner Allé 1, 4000 (Tumlesalen)

Se på kort

mandag den 07.12.20

Kl. 19:00 - 20:40

Med Susanne Grange

Trekroner Allé 1, 4000 (Tumlesalen)

Se på kort

mandag den 14.12.20

Kl. 19:00 - 20:40

Med Susanne Grange

Trekroner Allé 1, 4000 (Tumlesalen)

Se på kort

mandag den 04.01.21

Kl. 19:00 - 20:40

Med Susanne Grange

Trekroner Allé 1, 4000 (Tumlesalen)

Se på kort

mandag den 11.01.21

Kl. 19:00 - 20:40

Med Susanne Grange

Trekroner Allé 1, 4000 (Tumlesalen)

Se på kort

mandag den 18.01.21

Kl. 19:00 - 20:40

Med Susanne Grange

Trekroner Allé 1, 4000 (Tumlesalen)

Se på kort

mandag den 25.01.21

Kl. 19:00 - 20:40

Med Susanne Grange

Trekroner Allé 1, 4000 (Tumlesalen)

Se på kort

mandag den 01.02.21

Kl. 19:00 - 20:40

Med Susanne Grange

Trekroner Allé 1, 4000 (Tumlesalen)

Se på kort

mandag den 08.02.21

Kl. 19:00 - 20:40

Med Susanne Grange

Trekroner Allé 1, 4000 (Tumlesalen)

Se på kort

mandag den 15.02.21

Kl. 19:00 - 20:40

Med Susanne Grange

Trekroner Allé 1, 4000 (Tumlesalen)

Se på kort

mandag den 01.03.21

Kl. 19:00 - 20:40

Med Susanne Grange

Trekroner Allé 1, 4000 (Tumlesalen)

Se på kort

mandag den 08.03.21

Kl. 19:00 - 20:40

Med Susanne Grange

Trekroner Allé 1, 4000 (Tumlesalen)

Se på kort

mandag den 15.03.21

Kl. 19:00 - 20:40

Med Susanne Grange

Trekroner Allé 1, 4000 (Tumlesalen)

Se på kort

mandag den 22.03.21

Kl. 19:00 - 20:40

Med Susanne Grange

Trekroner Allé 1, 4000 (Tumlesalen)

Se på kort

mandag den 12.04.21

Kl. 19:00 - 20:40

Med Susanne Grange

Trekroner Allé 1, 4000 (Tumlesalen)

Se på kort

mandag den 19.04.21

Kl. 19:00 - 20:40

Med Susanne Grange

Trekroner Allé 1, 4000 (Tumlesalen)

Se på kort

mandag den 26.04.21

Kl. 19:00 - 20:40

Med Susanne Grange

Trekroner Allé 1, 4000 (Tumlesalen)

Se på kort