Puls og Pilates, Klostermarksskolen Pigesal, Roskilde

Få pulsen op på dette pilateshold

Du er rutineret Pilates-udøver og du ved det er vanedannende. Din krop kan ikke undvære det – Vi starter med at få pulsen op til god rytmisk musik - og så er det ellers pilates for resten…Vi træner 1,5 time uden stop og starter med 40 minutters opvarmning, styrke og balance til dejlig rytmisk musik. Herefter står den på Pilates matwork. Alle tier stille undtagen instruktøren, som guider igennem øvelserne med rolig stemme, hvor den afdæmpede musik understøtter uden at være rytmefast - øvelserne er enkle, men ikke enkle at udføre.
Vejrtrækning, bækkenets stilling, hovedets og skulderbladenes placering, bækkenbunden, brystkassen, navlen – der er fokus på grundprincipperne ved hver øvelse.Det kræver koncentration og øvelse, men giver med tiden resultater i form af stærk core, bedre kropsholdning og bedre udgangspunkt for al anden form for træning. Vi arbejder med redondobold og foamroller, som deltagerne selv har betalt. Der vises hensyn. Deltagerne har mange års erfaring i Pilates.

OBS! nye deltagere skal kontakte mig på 61658154 inden tilmelding. 

Tak!


Nummer
202152 - Puls og Pilates, Klostermarksskolen Pigesal, Roskilde
Første mødegang
mandag den 14.09.20 kl. 17:00 - 18:40
Undervisere
Adresse

Klostermarksskolen, Kongebakken 19, 4000 Roskilde

Se på kort

Mødegange
26
Pris
Almen
DKK 2080,00
ARBEJDSL.
DKK 1924,00
Efterløn
DKK 1924,00
Pensionist Roskilde
DKK 1820,00
mandag den 14.09.20

Kl. 17:00 - 18:40

Med Anne Hega Nielsen

Kongebakken 19, 4000 (Pigesal)

Se på kort

mandag den 21.09.20

Kl. 17:00 - 18:40

Med Anne Hega Nielsen

Kongebakken 19, 4000 (Pigesal)

Se på kort

mandag den 28.09.20

Kl. 17:00 - 18:40

Med Anne Hega Nielsen

Kongebakken 19, 4000 (Pigesal)

Se på kort

mandag den 05.10.20

Kl. 17:00 - 18:40

Med Anne Hega Nielsen

Kongebakken 19, 4000 (Pigesal)

Se på kort

mandag den 19.10.20

Kl. 17:00 - 18:40

Med Anne Hega Nielsen

Kongebakken 19, 4000 (Pigesal)

Se på kort

mandag den 26.10.20

Kl. 17:00 - 18:40

Med Anne Hega Nielsen

Kongebakken 19, 4000 (Pigesal)

Se på kort

mandag den 02.11.20

Kl. 17:00 - 18:40

Med Anne Hega Nielsen

Kongebakken 19, 4000 (Pigesal)

Se på kort

mandag den 09.11.20

Kl. 17:00 - 18:40

Med Anne Hega Nielsen

Kongebakken 19, 4000 (Pigesal)

Se på kort

mandag den 16.11.20

Kl. 17:00 - 18:40

Med Anne Hega Nielsen

Kongebakken 19, 4000 (Pigesal)

Se på kort

mandag den 23.11.20

Kl. 17:00 - 18:40

Med Anne Hega Nielsen

Kongebakken 19, 4000 (Pigesal)

Se på kort

mandag den 30.11.20

Kl. 17:00 - 18:40

Med Anne Hega Nielsen

Kongebakken 19, 4000 (Pigesal)

Se på kort

mandag den 07.12.20

Kl. 17:00 - 18:40

Med Anne Hega Nielsen

Kongebakken 19, 4000 (Pigesal)

Se på kort

mandag den 14.12.20

Kl. 17:00 - 18:40

Med Anne Hega Nielsen

Kongebakken 19, 4000 (Pigesal)

Se på kort

mandag den 04.01.21

Kl. 17:00 - 18:40

Med Anne Hega Nielsen

Kongebakken 19, 4000 (Pigesal)

Se på kort

mandag den 11.01.21

Kl. 17:00 - 18:40

Med Anne Hega Nielsen

Kongebakken 19, 4000 (Pigesal)

Se på kort

mandag den 18.01.21

Kl. 17:00 - 18:40

Med Anne Hega Nielsen

Kongebakken 19, 4000 (Pigesal)

Se på kort

mandag den 25.01.21

Kl. 17:00 - 18:40

Med Anne Hega Nielsen

Kongebakken 19, 4000 (Pigesal)

Se på kort

mandag den 01.02.21

Kl. 17:00 - 18:40

Med Anne Hega Nielsen

Kongebakken 19, 4000 (Pigesal)

Se på kort

mandag den 08.02.21

Kl. 17:00 - 18:40

Med Anne Hega Nielsen

Kongebakken 19, 4000 (Pigesal)

Se på kort

mandag den 15.02.21

Kl. 17:00 - 18:40

Med Anne Hega Nielsen

Kongebakken 19, 4000 (Pigesal)

Se på kort

mandag den 01.03.21

Kl. 17:00 - 18:40

Med Anne Hega Nielsen

Kongebakken 19, 4000 (Pigesal)

Se på kort

mandag den 08.03.21

Kl. 17:00 - 18:40

Med Anne Hega Nielsen

Kongebakken 19, 4000 (Pigesal)

Se på kort

mandag den 15.03.21

Kl. 17:00 - 18:40

Med Anne Hega Nielsen

Kongebakken 19, 4000 (Pigesal)

Se på kort

mandag den 22.03.21

Kl. 17:00 - 18:40

Med Anne Hega Nielsen

Kongebakken 19, 4000 (Pigesal)

Se på kort

mandag den 12.04.21

Kl. 17:00 - 18:40

Med Anne Hega Nielsen

Kongebakken 19, 4000 (Pigesal)

Se på kort

mandag den 19.04.21

Kl. 17:00 - 18:40

Med Anne Hega Nielsen

Kongebakken 19, 4000 (Pigesal)

Se på kort