Kurser

Aktiviteter året rundt til krop og hoved

Nye kurser kommer løbende til. Tilmeld dig vores nyhedsbrev HER hvis du gerne vil opdateres på nye hold og aktiviteter.

Sorter efter

onsdag den 12.08.20

Motion i Varmtvandsbassin, Roskilde

  • Venteliste
  • Roskilde
  • onsdag den 12.08.20 kl. 11:45 - 12:30

Afspænding og bevægelse i varmt vand (ca. 34 grader) er en rigtig god form for træning for mennesker med problemer i muskler og led (altså gigt - ryg og bevægelseshæmmede). Undervisningen har til formål at styrke og smidiggøre hele kroppen ved hjæ...

Se hold og info

mandag den 24.08.20

Hatha yoga fra 50 år, Roskilde

  • Venteliste
  • Roskilde
  • mandag den 24.08.20 kl. 11:30 - 13:10
Underviser 

Hatha yoga fra 50 år er et yogahold for dig som er fra 50 år og opefter.Den Klassisk Yoga har en gavnlig virkning på krop og sind og formålet er at øge kroppens vitalitet og sundhed samt skabe balance fysisk og mentalt.Du vil opleve mere indre ro,...

Se hold og info

tirsdag den 01.09.20

Dansk yoga, Trekroner

  • Ledige pladser
  • Roskilde
  • tirsdag den 01.09.20 kl. 17:00 - 18:40
Underviser 

Vi arbejder med opvarmning, åndedrætsøvelser og de store klassiske yogastillinger. Yoga betyder at forene og vi vil arbejde med at skabe harmoni mellem krop og sind. Vi vil varme vore kroppe godt op og tilgodese nakke, skulder og ryg, for at glide...

Se hold og info

torsdag den 03.09.20

Energiopbyggende Hatha yoga, Trekroner

  • Næsten fyldt
  • Roskilde
  • torsdag den 03.09.20 kl. 17:45 - 19:25

Det skal være en daglig glæde at bevæge sig – og derved at leve. Yoga er for alle og kilden til energi - livsenergi. Formålet med yoga er bl.a. at øge velværet i hverdagen. Måske er det i denne sæson, du skal melde dig på et yoga hold.Yoga er kend...

Se hold og info

fredag den 04.09.20

Syng sammen, Roskilde

  • Ledige pladser
  • Roskilde
  • fredag den 04.09.20 kl. 11:00 - 12:40
Underviser 

Kom og vær med, holdet er for alle, der kan lide at synge!!! Vi vil glædes ved at synge sammen. Gammelt og nyt en masse gode danske og udenlandske sange. Gerne flerstemmigt, men det er hygge sang!!!

Se hold og info

Klaver- og guitarundervisning, Roskilde

  • Ledige pladser
  • Roskilde
  • fredag den 04.09.20 kl. 13:00 - 13:45
Underviser 

Undervisning i musikinstrumenter, med enetimer på Klaver eller Guitar. En undervisnings time består af 25 minutter pr. lektioner Der undervises i rytmisk klaver for nybegynder, lidt øvede, avancerede og professionel.Guitar, Dette hold henvender si...

Se hold og info

søndag den 06.09.20

Børneyoga 4-8 år/6-10 år, GRATIS PRØVETID a 30 minut, Trekroner

  • Ledige pladser
  • Roskilde
  • søndag den 06.09.20 kl. 10:00 - 11:00
Underviser 

Yoga for børn fra 4-8 år, sammen med en voksen.Der er gratis prøve yoga tid a. 30 minutter for alle børn/forældre søndag den 6. september 2020 for 4-8 år kl. 10:00 for 6-10 år kl. 10:30Familieyoga er en skøn måde at bevæge sig sammen på. Vi skal u...

Se hold og info

mandag den 07.09.20

Klassisk hatha yoga for kvinder og mænd,Trekroner

  • Ledige pladser
  • Roskilde
  • mandag den 07.09.20 kl. 17:30 - 19:00
Underviser 

Vi gennemarbejdet kroppen på kryds og tværs. Styr på din vejrtrækning, løst op for blokeringer og spændinger, stimuleret dine kirtler.Mental balance, mediative teknikker og altid en lille dybdeafspænding 15.-20.min.til sidst.eventuelt lille medita...

Se hold og info

Klassisk hatha yoga for kvinder og mænd, Trekroner

  • Ledige pladser
  • Roskilde
  • mandag den 07.09.20 kl. 19:00 - 20:40
Underviser 

Vi gennemarbejdet kroppen på kryds og tværs. Styr på din vejrtrækning, løst op for blokeringer og spændinger, stimuleret dine kirtler.Mental balance, mediative teknikker og altid en lille dybdeafspænding 15.-20.min.til sidst.eventuelt lille medita...

Se hold og info

torsdag den 10.09.20

EFFEKT-træning Gadstrup, sept.-dec. 2020

  • Ledige pladser
  • Gadstrup
  • torsdag den 10.09.20 kl. 08:15 - 09:30
Underviser 

Effekt er et træningsprogram, der består af muskeltræningsøvelser, der udføres langsomt, kontrolleret og uden ydre belastning. Det vil sige uden brug af andre redskaber end kroppen selv. Effekt er funktionel træning som har til formål at gøre krop...

Se hold og info

søndag den 13.09.20

Spansk, fleksibel (3 x søn fysisk + tors online), begyndere og let øvede

  • Ledige pladser
  • søndag den 13.09.20 kl. 10:00 - 13:20

Kurset er rettet mod begyndere og let øvede, der godt kan bruge en genopfriskning. Bliver vi mange, deler vi os op.Som verdens andet mest talte modersmål fordelt på hele 27 lande er spansk et alsidigt sprog. Fælles for de spansktalende kulturer er...

Se hold og info

Motion i Varmtvandbassin på Langagergård, Greve

  • Ledige pladser
  • Karlslunde
  • søndag den 13.09.20 kl. 14:15 - 15:00
Underviser 

Vores underviser Lena Maigaard er uddannet psykomotorisk terapeut i januar 2008. (Tidligere Afspændingspædago) Allerede under min uddannelse tog jeg kurser i vandgymnastik og har siden 2005 undervist hensynstagende hold i bevægelse i varmtvandsbas...

Se hold og info

mandag den 14.09.20

Syning øvede, Roskilde

  • Venteliste
  • Roskilde
  • mandag den 14.09.20 kl. 09:30 - 12:15
Underviser 

Syning øvede er et fortsætterkursus, hvor du kan lære at sy tøj til dig selv til både til hverdag eller fest, og til dine børn eller børnebørn. Har du syet i længere tid, er du måske mere interesseret i at lære om indlægningsmaterialer eller press...

Se hold og info

Syning øvede, Roskilde

  • Ledige pladser
  • Roskilde
  • mandag den 14.09.20 kl. 12:30 - 15:45
Underviser 

Syning øvede er et fortsætterkursus hvor du kan lære at sy tøj til dig selv til både til hverdag eller fest, og til dine børn eller børnebørn.Har du syet i længere tid, er du måske mere interesseret i at lære om indlægningsmaterialer eller presse-...

Se hold og info

Puls og Pilates, Klostermarksskolen Pigesal, Roskilde

  • Ledige pladser
  • Roskilde
  • mandag den 14.09.20 kl. 17:00 - 18:40
Underviser 

Du er rutineret Pilates-udøver og du ved det er vanedannende. Din krop kan ikke undvære det – Vi starter med at få pulsen op til god rytmisk musik - og så er det ellers pilates for resten…Vi træner 1,5 time uden stop og starter med 40 minutters op...

Se hold og info

Yoga for alle, hensynst, Ågerup Bibliotek

  • Ledige pladser
  • Roskilde
  • mandag den 14.09.20 kl. 17:15 - 18:33
Underviser 

PÅ ÅGERUP BIBLIOTEK.Hensynstagende hold - Vedligehold din krop med bevægelse, yoga og afspændingHvis du har småskader, ondt i ryg og skuldre eller er meget anspændt, vil dette mindre hensynstagende hold måske være noget for dig. Vi arbejder med øv...

Se hold og info

Yoga og afspænding, hensynst, Ågerup Bibliotek

  • Ledige pladser
  • Roskilde
  • mandag den 14.09.20 kl. 18:45 - 20:00
Underviser 

PÅ ÅGERUP BIBLIOTEK.Hensynstagende hold - Vedligehold din krop med bevægelse, yoga og afspændingHvis du har småskader, ondt i ryg og skuldre eller er meget anspændt, vil dette mindre hensynstagende hold måske være noget for dig. Vi arbejder med øv...

Se hold og info

tirsdag den 15.09.20

Fransk Trin V, Kildegaarden 5b. Roskilde

  • Ledige pladser
  • Roskilde
  • tirsdag den 15.09.20 kl. 17:30 - 19:10

Parlons-francais! Ja, lad os fortsætte med at tale fransk. Med kendskab til det grundlæggende i det franske sprog, så er der her en oplagt mulighed for at få styrket og øget fortroligheden med sproget samt øge ordforrådet.På kurset vil vi arbejde...

Se hold og info

onsdag den 16.09.20

Tysk - Trin 2 let øvede , Kildegaarden 5b, Roskilde

  • Ledige pladser
  • Roskilde
  • onsdag den 16.09.20 kl. 19:00 - 20:40
Underviser 

Tysk for øvede vil vi arbejde videre med det du har lært, og sikre at du kan tale  sproget. Du vil lære at tale, læse og skrive sproget i løbet af undervisningen.  Vi øver samtaler og taleøvelser, så du bliver mere fortrolig med udtalen og får et...

Se hold og info

Tysk - Trin 1, begyndere, Kildegaarden 5 b, Roskilde

  • Ledige pladser
  • Roskilde
  • onsdag den 16.09.20 kl. 19:00 - 20:40
Underviser 

Tyskundervisning for begyndere og let øvede. Uanset om du ønsker at lære tysk forud for din rejse, eller fordi du ønsker at genoptage det, er et kursus i tysk på aftenskole en god mulighed. Vi tilbyder tyskundervisning for begynder Vi øver samta...

Se hold og info

Syning og design - LIGE UGER, Roskilde

  • Ledige pladser
  • Roskilde
  • onsdag den 16.09.20 kl. 19:00 - 21:35
Underviser 

Har du ikke syet før? -  Du er meget velkommen...Individuel syning tilpasset det niveau du befinder dig på. Du kan sy til dig selv, til dine børn eller børnebørn eller til andre, hvis du har lyst til det. Du får mulighed for at lave mønstre, tilpa...

Se hold og info

torsdag den 17.09.20

Engelsk genopfriskning - Trin 2 let øvede Kildegården Roskilde

  • Ledige pladser
  • Roskilde
  • torsdag den 17.09.20 kl. 10:00 - 11:40
Underviser 

Engelsk genopfriskning - let øvede Trænger du til at få banket rusten af dit engelsk? Har du lært engelsk for mange år siden og har nu bruge for det igen? Ønsker du at blive bedre og mere sikker til at gøre dig forståelig i engelsk? Hvis du kan sv...

Se hold og info

Engelsk konversation – Trin 3 Øvede, Kildegården Roskilde

  • Ledige pladser
  • Roskilde
  • torsdag den 17.09.20 kl. 12:00 - 13:40
Underviser 

Engelsk konversation – Øvede Vi tager udgangspunkt i nyheds artikler og korte historier om aktuelle og interessant emner. Du kommer til at udvide dit diskussionsordforråd så du kan udtrykke din holdninger klart of præcist, og holde en samtale i ga...

Se hold og info

fredag den 18.09.20

Engelsk genopfriskning - Trin 2 let øvede Greve Borgerhus

  • Ledige pladser
  • Greve
  • fredag den 18.09.20 kl. 10:00 - 11:40
Underviser 

Engelsk genopfriskning - let øvede Trænger du til at få banket rusten af dit engelsk? Har du lært engelsk for mange år siden og har nu bruge for det igen? Ønsker du at blive bedre og mere sikker til at gøre dig forståelig i engelsk? Hvis du kan sv...

Se hold og info

Engelsk konversation – Trin 3 Øvede, Greve Borgerhus

  • Ledige pladser
  • Greve
  • fredag den 18.09.20 kl. 12:00 - 13:40
Underviser 

Vi tager udgangspunkt i nyheds artikler og korte historier om aktuelle og interessant emner. Du kommer til at udvide dit diskussionsordforråd så du kan udtrykke din holdninger klart of præcist, og holde en samtale i gang. Kurset bliver løbende til...

Se hold og info

søndag den 20.09.20

Børneyoga (6-10 år) i følge med voksne LIGE UGER, Trekroner

  • Ledige pladser
  • Roskilde
  • søndag den 20.09.20 kl. 10:00 - 10:45
Underviser 

Yoga for børn fra 6-10 år, sammen med en voksen.Der er gratis prøve yoga tid for alle børn/forældre søndag den 6. september 2020, for de store børn er der kl. 10:30-11:00Familieyoga er en skøn måde at bevæge sig sammen på. Vi skal udforske yogaens...

Se hold og info

Børneyoga (4-8 år) i følge med voksne LIGE UGER, Trekroner

  • Ledige pladser
  • Roskilde
  • søndag den 20.09.20 kl. 11:00 - 11:45
Underviser 

Yoga for børn fra 4-8 år, sammen med en voksen.Der er gratis prøve yoga time for alle børn/forældre søndag den 6. september 2020Familieyoga er en skøn måde at bevæge sig sammen på. Vi skal udforske yogaens univers og bruge vores kroppe både udvend...

Se hold og info

mandag den 21.09.20

Klaver undervisning, Roskilde

  • Ledige pladser
  • Roskilde
  • mandag den 21.09.20 kl. 12:00 - 14:07
Underviser 

På små hold lærer du at spille klaver fra grunden eller genopfriske det, du engang lærte. Du vælger selv, hvad du vil spille indenfor klassisk og populær musik.Hver kursist får 25. min soloundervisning inden for holdets tidsrum, som aftales med un...

Se hold og info

Spansk, Trin 2-let øvede , Kildegaarden 5b, Roskilde

  • Ledige pladser
  • Roskilde
  • mandag den 21.09.20 kl. 15:30 - 17:00

Kurset  er for dig, der kender lidt til det spanske sprog, men som også vil genopfriske det- alle er velkommen.Du vil fortsat lære de mest grundlæggende elementer i den spanske grammatik.Målet er, at du skal kunne indgå i lettere dialoger med span...

Se hold og info

tirsdag den 22.09.20

We LOF jazz - sammenspil, Roskilde

  • Venteliste
  • Roskilde
  • tirsdag den 22.09.20 kl. 18:30 - 20:10
Underviser 

Claudio Passilongo underviser i "improvisation", dvs. du kan lære, hvordan du kan bruge dit instrument. Vi kan spille sammen og alene, samt prøve hvordan man kan spille Jazz Standards, Songs, og i den BE-BOP, HARD BOP, SWING, FUNKY, BOSSA NOVA, LA...

Se hold og info

Sang på Munksøgård, ulige uger, Roskilde

  • Ledige pladser
  • Roskilde
  • tirsdag den 22.09.20 kl. 19:30 - 21:10
Underviser 

Koret blev i sin tid startet af en gruppe sangglade beboere fra Munksøgårdbebyggelsen og holder derfor til på Munksøgård (seniorgruppen)  men er åbent for alle interesserede. Vi mødes hver anden Tirsdag aften for at synge og hygge os sammen et par...

Se hold og info

onsdag den 23.09.20

Syning og design - ULIGE UGER, Roskilde

  • Ledige pladser
  • Roskilde
  • onsdag den 23.09.20 kl. 19:00 - 21:35
Underviser 

Har du ikke syet før? -  Du er meget velkommen...Individuel syning tilpasset det niveau du befinder dig på. Du kan sy til dig selv, til dine børn eller børnebørn eller til andre, hvis du har lyst til det. Du får mulighed for at lave mønstre, tilpa...

Se hold og info

torsdag den 24.09.20

Español Trin VI Conversación y gramática

  • Næsten fyldt
  • Roskilde
  • torsdag den 24.09.20 kl. 17:00 - 19:35
Underviser 

Para estudiantes que ya tienen un español casi perfecto – pero con pequeños errores, que podemos corrigir durante este curso. Procedente de temas de actualidad: la crisis, corrupción y la ley de la memoria leemos articulos de periódicos y nove...

Se hold og info

fredag den 25.09.20

Italiensk Trin 2, let øvede, Kildegaarden 5b. Roskilde

  • Ledige pladser
  • Roskilde
  • fredag den 25.09.20 kl. 15:00 - 16:40

Kurset  er for dig, der ønsker at lære det italienske sprog godt. Kurset henvender sig til dig som godt  kan lide sproget italiensk og har allerede haft italiensk for begyndere.  Vi gennemgår almindelige dagligdagssituationer og rejsetemaer (at be...

Se hold og info

lørdag den 26.09.20

Patchwork (ROS 1), Roskilde

  • Næsten fyldt
  • Roskilde
  • lørdag den 26.09.20 kl. 10:00 - 14:25
Underviser 

Patchwork er en meget gammel tradition, som har fået nye dimensioner. Der er udviklet nye sy- og skæreteknikker, som gør det muligt at arbejde hurtigere og mere præcist. Vi syr både i hånden og på maskine. Vi vil i fællesskab lave en plan efter de...

Se hold og info

lørdag den 03.10.20

Patchwork (ROS 2), Roskilde

  • Ledige pladser
  • Roskilde
  • lørdag den 03.10.20 kl. 10:00 - 14:25
Underviser 

Patchwork er en meget gammel tradition, som har fået nye dimensioner. Der er udviklet nye sy- og skæreteknikker, som gør det muligt at arbejde hurtigere og mere præcist. Vi syr både i hånden og på maskine. Vi vil i fællesskab lave en plan efter de...

Se hold og info

mandag den 05.10.20

Sang og stemmetræning, Roskilde

  • Venteliste
  • Roskilde
  • mandag den 05.10.20 kl. 13:30 - 17:27
Underviser 

Bliv en bedre sanger. På dette kursus i solosang kan du finde og opøve din stemmes smukkeste klange gennem klassiske sangteknikker, samtidig med at du udvikler din musikalske forståelse. Vi vil arbejde med musik indenfor forskellige genrer f.eks....

Se hold og info

Patchwork 5. okt. 2020, Jyllinge

  • Ledige pladser
  • Jyllinge
  • mandag den 05.10.20 kl. 19:00 - 21:35
Underviser 

Patchwork er en meget gammel tradition, som har fået nye dimensioner. Der er udviklet nye sy- og skæreteknikker, som gør det muligt at arbejde hurtigere og mere præcist. Vi syr både i hånden og på maskine. Vi vil i fællesskab lave en plan efter de...

Se hold og info

torsdag den 22.10.20

Patchwork, Gnisten, Gadstrup

  • Ledige pladser
  • Gadstrup
  • torsdag den 22.10.20 kl. 13:00 - 15:35
Underviser 

Patchwork er en meget gammel tradition, som har fået nye dimensioner. Undervisningen henvender sig til både begyndere og øvede.Er du begynder, starter vi med de forskellige teknikker fra bunden. Har du syet patchwork før, arbejder vi videre med fo...

Se hold og info

mandag den 04.01.21

Yoga for alle, hensynst, Ågerup Bibliotek

  • Ledige pladser
  • Roskilde
  • mandag den 04.01.21 kl. 17:15 - 18:33
Underviser 

PÅ ÅGERUP BIBLIOTEK.Hensynstagende hold - Vedligehold din krop med bevægelse, yoga og afspændingHvis du har småskader, ondt i ryg og skuldre eller er meget anspændt, vil dette mindre hensynstagende hold måske være noget for dig. Vi arbejder med øv...

Se hold og info

ViniYoga for øvede, hens., Ågerup Bibliotek

  • Ledige pladser
  • Roskilde
  • mandag den 04.01.21 kl. 18:45 - 20:00
Underviser 

PÅ ÅGERUP BIBLIOTEK.Viniyoga og afspænding for øvede.Hvis du har småskader, ondt i ryg og skuldre eller er meget anspændt, vil dette mindre hensynstagende hold måske være noget for dig. Vi arbejder med øvelser, som øger din kropsbevidsthed og give...

Se hold og info

torsdag den 07.01.21

Patchwork, Gnisten, Gadstrup

  • Ledige pladser
  • Gadstrup
  • torsdag den 07.01.21 kl. 13:00 - 15:35
Underviser 

Patchwork er en meget gammel tradition, som har fået nye dimensioner. Der er udviklet nye sy- og skæreteknikker, som gør det muligt at arbejde hurtigere og mere præcist. Vi syr både i hånden og på maskine. Vi vil i fællesskab lave en plan efter øn...

Se hold og info

søndag den 10.01.21

Motion i Varmtvandbassin på Langagergård, Greve

  • Ledige pladser
  • Karlslunde
  • søndag den 10.01.21 kl. 14:15 - 15:00
Underviser 

Vores underviser Lena Maigaard er uddannet psykomotorisk terapeut i januar 2008. (Tidligere Afspændingspædago) Allerede under min uddannelse tog jeg kurser i vandgymnastik og har siden 2005 undervist hensynstagende hold i bevægelse i varmtvandsbas...

Se hold og info

Motion i Varmtvandbassin på Langagergård, Greve

  • Ledige pladser
  • Karlslunde
  • søndag den 10.01.21 kl. 15:00 - 15:45
Underviser 

Vores underviser Lena Maigaard er uddannet psykomotorisk terapeut i januar 2008. (Tidligere Afspændingspædago) Allerede under min uddannelse tog jeg kurser i vandgymnastik og har siden 2005 undervist hensynstagende hold i bevægelse i varmtvandsbas...

Se hold og info

søndag den 17.01.21

Børneyoga (4-8 år) i følge med voksne, Trekroner

  • Ledige pladser
  • Roskilde
  • søndag den 17.01.21 kl. 11:00 - 11:45
Underviser 

Yoga for børn fra 4-8 år, sammen med en voksen.Familieyoga er en skøn måde at bevæge sig sammen på. Vi skal udforske yogaens univers og bruge vores kroppe både udvendigt og indvendigt.Vi skal være modige som løver og strække os som hunde og katte....

Se hold og info

tirsdag den 02.03.21

Fransk Trin V, Roskilde

  • Ledige pladser
  • Roskilde
  • tirsdag den 02.03.21 kl. 17:30 - 19:10

Parlons-francais! Ja, lad os fortsætte med at tale fransk. Med kendskab til det grundlæggende i det franske sprog, så er der her en oplagt mulighed for at få styrket og øget fortroligheden med sproget samt øge ordforrådet. På kurset vil vi ar...

Se hold og info

torsdag den 29.04.21

EFFEKT-træning, april-Juni 2021, Gadstrup

  • Ledige pladser
  • Gadstrup
  • torsdag den 29.04.21 kl. 08:15 - 09:33
Underviser 

Effekt er et træningsprogram, der består af muskeltræningsøvelser, der udføres langsomt, kontrolleret og uden ydre belastning. Det vil sige uden brug af andre redskaber end kroppen selv. Effekt er funktionel træning som har til formål at gøre krop...

Se hold og info