På
dette hatha yoga kursus lærer du at bruge yogastillingerne til både at
smidiggøre og styrke din krop.
Du
bliver klogere på, hvad du kan, og hvor du kan hjælpe dig selv noget mere. Du
lærer, hvordan du støtter din krop bedst muligt i hverda...
Mærk
kroppen - træk vejret - lær at være tilstede i nu’et. Du vil blive grundigt
introduceret til Pantajali Yoga, da Lene udførligt guider dig ind i de
forskellige basisstillinger på Level1. Som minimum gennemgås én basisstilling
meget omhygg...
Mærk
kroppen - træk vejret - lær at være tilstede i nu’et. Du vil blive grundigt
introduceret til Pantajali Yoga, da Lene udførligt guider dig ind i de
forskellige basisstillinger på Level1. Som minimum gennemgås én basisstilling
meget omhygg...
I Yin Yoga foregår de fleste øvelser enten liggende eller siddende og stillingerne holdes oftest i flere minutter. På det fysiske plan vil du her opdage, at du hurtigt bliver mere smidig – men det er absolut ingen forudsætning for at kunne starte...
I Yin Yoga foregår de fleste øvelser enten liggende eller siddende og stillingerne holdes oftest i flere minutter. På det fysiske plan vil du her opdage, at du hurtigt bliver mere smidig – men det er absolut ingen forudsætning for at kunne starte...
Giv dig selv en pause i hverdagenSluk mobilen og nyd stilheden.Vær mere fokuseret og koncentreretTræk vejret frit og find roen.Yoga er en træningsform, hvor du bliver udfordret såvel fysisk som mentalt. Du vil blandt andet få redskaber til at hånd...
Cookies er nødvendige for at få hjemmesiden til at fungere. Cookies giver også info om hvordan du bruger vores hjemmeside, så vi kan forbedre den. Ved at bruge hjemmesiden, accepterer du vores brug af cookies.