Krop og sind

  I Yin Yoga foregår de fleste øvelser enten liggende eller siddende og stillingerne holdes oftest i flere minutter.  På det fysiske plan vil du her opdage, at du hurtigt bliver mere smidig – men det er absolut ingen forudsætning for at kunne sta...

Se hold og info

I Yin Yoga foregår de fleste øvelser enten liggende eller siddende og stillingerne holdes oftest i flere minutter.  På det fysiske plan vil du her opdage, at du hurtigt bliver mere smidig – men det er absolut ingen forudsætning for at kunne starte...

Se hold og info

   Mærk kroppen - træk vejret - lær at være tilstede i nu’et Der arbejdes her med en række basisøvelser, primært fra Level2. Undervisningen differentieres, så alle undervises på det niveau, de er på. De mere øvede vil bl.a. blive udfordret med fl...

Se hold og info

Mærk kroppen - træk vejret - lær at være tilstede i nu’et.  Du vil blive grundigt introduceret til Pantajali Yoga, da Lene udførligt guider dig ind i de forskellige basisstillinger på Level1. Som minimum gennegås én basisstilling meget omhyggeligt...

Se hold og info

Få ro i krop og sind. Styrk dit velvære med yoga. Dette er holdet for dig som føler sig stresset og ønsker at geare ned i tempo. Der tages individuelt hensyn til deltagernes forskellige fysiske udfordringer. Der er god tid til de enkelte stilling...

Se hold og info

På dette Hatha yoga kursus lærer du at bruge yogastillingerne til både at smidiggøre og styrke din krop. Du bliver klogere på, hvad du kan, og hvor du kan hjælpe dig selv noget mere. Du lærer, hvordan du støtter din krop bedst muligt i hverdagen,...

Se hold og info

Mindfulness eller bevidst nærvær handler om at være åben over for det , der sker i og omkring os, og om at forstå sine egne reaktioner på de hændelser og de mennesker vi møder i vores hverdag. Det kan være forelskelse, skuffelse, modgang og tab. H...

Se hold og info

Mindfulness eller bevidst nærvær handler om at være åben over for det , der sker i og omkring os, og om at forstå sine egne reaktioner på de hændelser og de mennesker,  vi møder i vores hverdag. Det kan være forelskelse, skuffelse, modgang og tab....

Se hold og info

  Mærk kroppen - træk vejret - lær at være tilstede i nu’et.  Der arbejdes her med en række basisøvelser, primært fra Level2. Undervisningen differentieres, så alle undervises på det niveau, de er på. De mere øvede vil bl.a. blive udfordret med f...

Se hold og info

Mærk kroppen - træk vejret - lær at være tilstede i nu’et.  Du vil blive grundigt introduceret til Pantajali Yoga, da Lene udførligt guider dig ind i de forskellige basisstillinger på Level1. Som minimum gennemgås én basisstilling meget omhyggelig...

Se hold og info

Få ro i krop og sind. Styrk dit velvære med yoga. Dette er holdet for dig som føler sig stresset og ønsker at geare ned i tempo. Der tages individuelt hensyn til deltagernes forskellige fysiske udfordringer. Der er god tid til de enkelte stilling...

Se hold og info

På dette hatha yoga kursus  lærer du at bruge yogastillingerne til både at smidiggøre og styrke din krop. Du bliver klogere på, hvad du kan, og hvor du kan hjælpe dig selv noget mere. Du lærer, hvordan du støtter din krop bedst muligt i hverdagen,...

Se hold og info