Krop og sind

Mindfulness eller bevidst nærvær handler om at være åben over for det , der sker i og omkring os, og om at forstå sine egne reaktioner på de hændelser og de mennesker vi møder i vores hverdag. Det kan være forelskelse, skuffelse, modgang og tab. H...

Se hold og info

 Mærk kroppen - træk vejret - lær at være tilstede i nu’et Patanjali Yoga er en aktiv yogaform, hvor du opøver smidighed og opbygger øget styrke og udholdenhed. Der er fokus på, at yogastillingerne udføres anatomisk korrekt. Lene vil derfor perso...

Se hold og info

.   Mærk kroppen - træk vejret - lær at være tilstede i nu’et Patanjali Yoga er en aktiv yogaform, hvor du opøver smidighed og opbygger øget styrke og udholdenhed. Der er fokus på, at yogastillingerne udføres anatomisk korrekt. Lene vil derfor pe...

Se hold og info

"I Yin Yoga foregår de fleste øvelser enten liggende eller siddende og stillingerne holdes oftest i flere minutter.  På det fysiske plan vil du her opdage, at du hurtigt bliver mere smidig – men det er absolut ingen forudsætning for at kunne start...

Se hold og info

Positiv psykologi er i dag en anerkendt retning inden for psykologien. Den handler om at skabe motivation og livsglæde ved bevidst fokusering på det, der udløser energi og begejstring. På dette kursus vil du få en grundliggende forståelse for de f...

Se hold og info