• Cristina Tofft
    Jeg har dyrket yoga siden 1998. Jeg blev uddannet som yogalærerer fra Dansk Yoga i 2009 i hatha yoga og restorativ yoga. Det er en uddannelse med stort fokus på at tilpasse undervisningen til folk med skader og skavanker i ryg, skuldre og knæ. Siden har jeg været i en slags "mesterlære" i den indiske yoga og har taget forskellige kurser i restorativ yoga og yin yoga. I dag er jeg fuldtidsbeskæftiget yogalærerer i LOF Ringsted, Køge, Haslev og Slagelse.)

ONLINE Yoga med Cristina - i din egen stue, formiddag

- hold din krop og dit sind i gang med 1 times yoga

Dyrk yoga hjemme hos dig selv og vær en del fællesskabet - selv om det foregår online. Yoga er godt for vores fysiske og psykiske trivsel.

Undervisningen vil foregå online på Zoom. Du kan vælge at deltage med eller uden video.

Yoga undervisningen består af åndedrætsøvelser, små dynamiske øvelser samt længere og kortere stræk. Undervisningen vil fra gang til gang veksle imellem hatha yoga og yin yoga. Til sidst afsluttes med en god afspænding.

Du behøver ikke at have erfaring med yoga for at deltage, ligesom det er muligt at være med selvom du har småproblemer med skuldre og knæ.

Du skal have en yogamåtte og et tæppe klar. Har du yogaklodser og bændel til hasestræk, så skal det også være indenfor rækkevidde.

Du modtager et link samt vejledning til hvordan du skal bruge Zoom.

Nummer
41211053 - ONLINE Yoga med Cristina - i din egen stue, formiddag
Første mødegang
onsdag den 24.02.21 kl. 09:30 - 10:30
Undervisere
Adresse

Online,

Se på kort

Mødegange
5
Pris
Almen
DKK 300,00
onsdag den 24.02.21
Er blevet afholdt
onsdag den 03.03.21
Er blevet afholdt
onsdag den 10.03.21

Kl. 09:30 - 10:30

Med Cristina Tofft

(Zoom)

onsdag den 17.03.21

Kl. 09:30 - 10:30

Med Cristina Tofft

(Zoom)

onsdag den 24.03.21

Kl. 09:30 - 10:30

Med Cristina Tofft

(Zoom)