• Cristina Tofft
    Jeg har dyrket yoga siden 1998. Jeg blev uddannet som yogalærerer fra Dansk Yoga i 2009 i hatha yoga og restorativ yoga. Det er en uddannelse med stort fokus på at tilpasse undervisningen til folk med skader og skavanker i ryg, skuldre og knæ. Siden har jeg været i en slags "mesterlære" i den indiske yoga og har taget forskellige kurser i restorativ yoga og yin yoga. I dag er jeg fuldtidsbeskæftiget yogalærerer i LOF Ringsted, Køge, Haslev og Slagelse.)

ONLINE SOMMERFERIE yoga med Cristina på Zoom, man. formiddag

- hold din krop og dit sind i gang med 1 times yoga

SOMMERYOGA ONLINE I UGE 26-27-28 + 31-32:
Dyrk yoga hjemme hos dig selv og vær en del fællesskabet - selv om det foregår online. Yoga er godt for vores fysiske og psykiske trivsel.

Undervisningen vil foregå online på Zoom. Du kan vælge at deltage med eller uden video.

Yoga undervisningen består af åndedrætsøvelser, små dynamiske øvelser samt længere og kortere stræk. Undervisningen vil fra gang til gang veksle imellem hatha yoga og yin yoga. Til sidst afsluttes med en god afspænding.

Du behøver ikke at have erfaring med yoga for at deltage, ligesom det er muligt at være med selvom du har småproblemer med skuldre og knæ.

Du skal have en yogamåtte og et tæppe klar. Har du yogaklodser og bændel til hasestræk, så skal det også være indenfor rækkevidde.

Du modtager et link samt vejledning til hvordan du skal bruge Zoom.

Nummer
4121072 - ONLINE SOMMERFERIE yoga med Cristina på Zoom, man. formiddag
Første mødegang
mandag den 28.06.21 kl. 09:30 - 10:30
Undervisere
Adresse

Online,

Se på kort

Mødegange
5
Pris
Almen
DKK 300,00
mandag den 28.06.21

Kl. 09:30 - 10:30

Cristina Tofft

(Zoom)

mandag den 05.07.21

Kl. 09:30 - 10:30

Cristina Tofft

(Zoom)

mandag den 12.07.21

Kl. 09:30 - 10:30

Cristina Tofft

(Zoom)

mandag den 02.08.21

Kl. 09:30 - 10:30

Cristina Tofft

(Zoom)

mandag den 09.08.21

Kl. 09:30 - 10:30

Cristina Tofft

(Zoom)