• Cristina Tofft
    Jeg har dyrket yoga siden 1998. Jeg blev uddannet som yogalærerer fra Dansk Yoga i 2009 i hatha yoga og restorativ yoga. Det er en uddannelse med stort fokus på at tilpasse undervisningen til folk med skader og skavanker i ryg, skuldre og knæ. Siden har jeg været i en slags "mesterlære" i den indiske yoga og har taget forskellige kurser i restorativ yoga og yin yoga. I dag er jeg fuldtidsbeskæftiget yogalærerer i LOF Ringsted, Køge, Haslev og Slagelse.)

Sommeryoga under åben himmel - 4 tirsdag formiddage i juni

Sommeryoga under åben himmel - 4 onsdag formiddage i juni. HENSYNTAGENDE - max 8 deltagere*


Kom med til skøn sommeryoga i det fri og få styrk krop og sind. Vi vil arbejde med hatha-yoga og yin-yoga på skift, og som det passer med vejret. Det er to yogaformer, der supplerer hinanden godt og giver mulighed for at arbejde med kroppen og sindet på lidt forskellige måder.


Du vil få arbejdet grundigt med din vejrtrækning, og få løst op i hele kroppen. Arbejdet afsluttes med en afspænding, så du opnår en dyb ro i kroppen og sindet. Nervesystemet bliver påvirket, så det parasympatiske nervesystem bliver aktiveret, hvilket har en gavnlig virkning på kroppens naturlige evne til at hele og genskabe balance og sundhed.


Hvis du har problemer med skuldre, ryg og knæ kan du være med på holdet her, som er en hensyntagende hold*.

I tilfælde af dårligt vejr som regn og stærk blæst, vil vi gå indendørs i Kulturhuset i Søgade.


Du kan sagtens være med selvom du ikke har gået til yoga før.

Medbring din egen yogamåtte, lunt tøj efter vejet, tæppe og en flaske vand.


***OBS! Hensyntagende hold er for dig, der har et behov for særlig hensyn i undervisningen og ikke kan følge et almindeligt hold inden for det pågældende område. Undervisningen foregår på små hold, så der er mulighed for at få individuel vejledning i forhold til den enkeltes gener og skavanker. Deltagelse på et hensyntagende hold kræver, at du underskriver en (handicap)erklæring om behov for hensyntagende undervisning. Denne erklæring skal accepteres ved tilmelding eller underskrives første mødegang. Hvis du har spørgsmål om dette, så kontakt os på tlf. 20285343 eller send en mail på ringsted-kontor@lof.dk.


Praktisk info

Medbring varmt tøj som du kan bevæge dig i, vand samt et regslag eller regnjakke
Nummer
41211441 - Sommeryoga under åben himmel - 4 tirsdag formiddage i juni
Første mødegang
tirsdag den 01.06.21 kl. 11:00 - 12:30
Undervisere
Adresse

Klosterlunden,

Se på kort

Mødegange
4
Pris
Handicap
DKK 360,00
tirsdag den 01.06.21

Kl. 11:00 - 12:30

Cristina Tofft

(Bag Dagbladet)

tirsdag den 08.06.21

Kl. 11:00 - 12:30

Cristina Tofft

(Bag Dagbladet)

tirsdag den 15.06.21

Kl. 11:00 - 12:30

Cristina Tofft

(Bag Dagbladet)

tirsdag den 22.06.21

Kl. 11:00 - 12:30

Cristina Tofft

(Bag Dagbladet)