Rock din Hatha

I denne klasse arbejder vi med yoga som et styrkende element til din personlige udvikling. Denne træning vil både styrke din muskulatur, smidighed og øge din selvtillid, samtidigt med, at du kommer nærmere dig selv. Du vil opleve at hverdagens stress og jag forlader kroppen i denne 2 timers yogaflow. Vi arbejder med øvelser fra den klassiske Hatha yoga og krydder med sjove/udfordrende stillinger, der giver dig sved på panden, øger troen på dig selv og du vil sikkert opdage at du kan mere end du tror! Og at yoga kan være både sjovt og skønt for kroppen på samme tid. Vi arbejder i flows, der til hver træning lægger op til en særlig øvelse, der skal udforskes og prøves denne gang. Vi skal arbejde med forskellige stående balancer, håndstand (op ad væg), bro, twists, aktive og passive stræk. Træningen udvikler din yogapraksis, styrker og toner din muskulatur og smidighed. Vi arbejder seriøst med plads til grin og spørgsmål undervejs. Klassen bygges op således at alle øvelser kan udføres på forskellige niveauer og derfor kan alle være med, også selvom du ikke har dyrket yoga før. Alle øvelser udføres med fokus på vejrtrækning, sikkerhed og alignment. Klassen afsluttes med 30 min Yin Yoga, meditation og afslapning. Medbring varme sokker og et varmt tæppe.
Nummer
202382 - Rock din Hatha
Første mødegang
onsdag den 02.09.20 kl. 18:00 - 20:00
Undervisere
Adresse

Anlægspavillonen, Tværallè 5, 4100 Ringsted

Se på kort

Mødegange
13
Ny pris (hold er startet)
Almen
DKK 1000,00 1300,00
onsdag den 02.09.20
Er blevet afholdt
onsdag den 09.09.20
Er blevet afholdt
onsdag den 16.09.20
Er blevet afholdt
onsdag den 23.09.20

Kl. 18:00 - 20:00

Med Hanne Lise Bundgaard

Tværallè 5, 4100 (Lokale 4)

Se på kort

onsdag den 30.09.20

Kl. 18:00 - 20:00

Med Hanne Lise Bundgaard

Tværallè 5, 4100 (Lokale 4)

Se på kort

onsdag den 07.10.20

Kl. 18:00 - 20:00

Med Hanne Lise Bundgaard

Tværallè 5, 4100 (Lokale 4)

Se på kort

onsdag den 21.10.20

Kl. 18:00 - 20:00

Med Hanne Lise Bundgaard

Tværallè 5, 4100 (Lokale 4)

Se på kort

onsdag den 28.10.20

Kl. 18:00 - 20:00

Med Hanne Lise Bundgaard

Tværallè 5, 4100 (Lokale 4)

Se på kort

onsdag den 04.11.20

Kl. 18:00 - 20:00

Med Hanne Lise Bundgaard

Tværallè 5, 4100 (Lokale 4)

Se på kort

onsdag den 11.11.20

Kl. 18:00 - 20:00

Med Hanne Lise Bundgaard

Tværallè 5, 4100 (Lokale 4)

Se på kort

onsdag den 18.11.20

Kl. 18:00 - 20:00

Med Hanne Lise Bundgaard

Tværallè 5, 4100 (Lokale 4)

Se på kort

onsdag den 25.11.20

Kl. 18:00 - 20:00

Med Hanne Lise Bundgaard

Tværallè 5, 4100 (Lokale 4)

Se på kort

onsdag den 02.12.20

Kl. 18:00 - 20:00

Med Hanne Lise Bundgaard

Tværallè 5, 4100 (Lokale 4)

Se på kort