• Cristina Tofft
    Jeg har dyrket yoga siden 1998. Jeg blev uddannet som yogalærerer fra Dansk Yoga i 2009 i hatha yoga og restorativ yoga. Det er en uddannelse med stort fokus på at tilpasse undervisningen til folk med skader og skavanker i ryg, skuldre og knæ. Siden har jeg været i en slags "mesterlære" i den indiske yoga og har taget forskellige kurser i restorativ yoga og yin yoga. I dag er jeg fuldtidsbeskæftiget yogalærerer i LOF Ringsted, Køge, Haslev og Slagelse.)

ONLINE Yoga med Cristina - morgenyoga og meditation på Zoom, tirs.

- kom godt i gang med dagen med en times yoga

Vi laver klassisk yoga (hatha yoga) og meditation. Dyrk yoga hjemme hos dig selv og vær en del fællesskabet - selv om det foregår online. Yoga er godt for vores fysiske og psykiske trivsel.

Få en god start på dagen med solhilsen, pawanamukt, asanas og pranayama. Vi afslutter hver samling med en 10 -15 min. meditation på vejrtrækningen og et mantra.  Alle de gode ingredienser fra den klassiske yoga, så du har energi i kroppen, ro i hovedet og er klar til en ny dag. Du behøver ikke at have yogaerfaring.

Undervisningen vil foregå online på Zoom. Du kan vælge at deltage med eller uden video.

Du behøver ikke at have erfaring med yoga for at deltage, ligesom det er muligt at være med selvom du har småproblemer med skuldre og knæ.

Du skal have en yogamåtte og et tæppe klar. Har du yogaklodser og bændel til hasestræk, så skal det også være indenfor rækkevidde.

Du modtager et link samt vejledning til hvordan du skal bruge Zoom.

Nummer
4121067 - ONLINE Yoga med Cristina - morgenyoga og meditation på Zoom, tirs.
Første mødegang
tirsdag den 13.04.21 kl. 08:15 - 09:15
Undervisere
Adresse

Online,

Se på kort

Mødegange
6
Pris
Almen
DKK 360,00
tirsdag den 13.04.21

Kl. 08:15 - 09:15

Cristina Tofft

(Zoom)

tirsdag den 20.04.21

Kl. 08:15 - 09:15

Cristina Tofft

(Zoom)

tirsdag den 27.04.21

Kl. 08:15 - 09:15

Cristina Tofft

(Zoom)

tirsdag den 04.05.21

Kl. 08:15 - 09:15

Cristina Tofft

(Zoom)

tirsdag den 11.05.21

Kl. 08:15 - 09:15

Cristina Tofft

(Zoom)

tirsdag den 18.05.21

Kl. 08:15 - 09:15

Cristina Tofft

(Zoom)