LOF Ringsted - Aftenskole, kurser og foredrag
4100 Ringsted
LOF på FacebookBlid hatha yoga.
Et hold hvor der i endnu højere grad er plads
til individuel tilpasning af den traditionelle hatha yoga, med små øvelser der
løser op for spændinger i krop og sind, klasiske stillinger,
vejrtrækningsøvelser og afspænding. Ingen stor solhilsen.
Hver 4.gang
vil der være genopbyggende yoga, som er særlig blid.
Her hviler man
længere tid i stillingerne understøttet af puder og tæpper.
Godt for
immunforsvaret og som stress reduktion.
Ringsted Kulturhus, Søgade 3, 4100 Ringsted