LOF Ringsted - Aftenskole, kurser og foredrag
4100 Ringsted
LOF på FacebookPå denne klasse vil vi have fokus på de blidere yogastillinger. bruge mere tid i de enkelte stræk og afslutte hver klasse med en ekstra lang afspænding. Hver time vil starte i meditation eller med åndedrætsøvelser.
Vi vil søge at finde ro i roen, i stillingerne, med vejrtrækningen. Jeg vil også bruge enkelte stillinger fra restorativ yoga (altså den helt stille liggende yoga). Det vil være en super god klasse, at deltage på, hvis du mærker stress i kroppen eller simpelthen trænger til at lukke lidt ned og vende opmærksomheden indad inden sengetid.
Kom i løst blødt tøj og medbring et godt tæppe, der kan dække hele kroppen og måske en øjenpude.
Alle kan deltage.
Anlægspavillonen, Tværallè 5, 4100 Ringsted