Bevægelse & Sundhed

Bevægelse & Sundhed

Sorter efter

onsdag den 15.08.18

Aquafitness - træning i vand

  • Ledige pladser
  • Ringsted
  • Er startet - kl. 10:00 - 10:45 om onsdagen

Aquafitness - træning i vand. Det er vådt, og det virker.  Aquafitness er først og fremmest sjovt og effektivt og er langt mere varieret end blot at svømme frem og tilbage.  Vi udnytter kroppens vægtløshed i vandet og vandets modstand til en effe...

Se hold og info

fredag den 17.08.18

Træning i varmtvandsbassin

  • Venteliste
  • Ringsted
  • Er startet - kl. 10:00 - 10:45 om fredagen
Svømmeunderviser 

Træning i varmtvandsbassin er godt for dig, der har problemer i led, ryg og muskler.  Træningen er skånsom, og du har større bevægelsesfrihed i vandet end på land. Varmtvandstræningen foregår i et bassin med vand, som er mellem  33-34 grader var...

Se hold og info

Træning i varmtvandsbassin

  • Venteliste
  • Ringsted
  • Er startet - kl. 10:45 - 11:30 om fredagen
Svømmeunderviser 

Træning i varmtvandsbassin er godt for dig, der har problemer i led, ryg og muskler.  Træningen er skånsom, og du har større bevægelsesfrihed i vandet end på land. Varmtvandstræningen foregår i et bassin med vand, som er mellem  33-34 grader var...

Se hold og info

Træning i varmtvandsbassin

  • Venteliste
  • Ringsted
  • Er startet - kl. 11:30 - 12:15 om fredagen
Svømmeunderviser 

Træning i varmtvandsbassin er godt for dig, der har problemer i led, ryg og muskler.  Træningen er skånsom, og du har større bevægelsesfrihed i vandet end på land. Varmtvandstræningen foregår i et bassin med vand, som er mellem  33-34 grader var...

Se hold og info

Træning i varmtvandsbassin

  • Venteliste
  • Ringsted
  • Er startet - kl. 12:15 - 13:00 om fredagen
Svømmeunderviser 

Træning i varmtvandsbassin er godt for dig, der har problemer i led, ryg og muskler.  Træningen er skånsom, og du har større bevægelsesfrihed i vandet end på land. Varmtvandstræningen foregår i et bassin med vand, som er mellem  33-34 grader var...

Se hold og info

Træning i varmtvandsbassin

  • Venteliste
  • Ringsted
  • Er startet - kl. 13:00 - 13:45 om fredagen
Svømmeunderviser 

Træning i varmtvandsbassin er godt for dig, der har problemer i led, ryg og muskler.  Træningen er skånsom, og du har større bevægelsesfrihed i vandet end på land. Varmtvandstræningen foregår i et bassin med vand, som er mellem  33-34 grader var...

Se hold og info

mandag den 20.08.18

Hatha yoga

  • Venteliste
  • Ringsted
  • Er startet - kl. 17:00 - 18:30 om mandagen
Yogalærer 

Giv din krop et frirum og sindet en velfortjent pause.   Yoga er et effektivt redskab til at styrke kroppen og minimere risikoen for unødig slitage og skader. Med afsæt i din krop og dit åndedræt går vi på opdagelse i kroppen og styrker de centra...

Se hold og info

mandag den 27.08.18

Blid yoga

  • Næsten fyldt
  • Ringsted
  • Er startet - kl. 17:00 - 18:30 om mandagen

Undervisningen er nænsom og meditativ.  Hver undervisningsgang består af spændingsfrigørende øvelser, åndedrætsøvelser og klassiske stillinger, der tilsammen arbejder kroppen grundigt igennem.  Undervisningen afsluttes hver gang med afspænding....

Se hold og info

Blid yoga

  • Næsten fyldt
  • Ringsted
  • Er startet - kl. 18:45 - 20:15 om mandagen

Hver undervisningsgang består af spændingsfrigørende øvelser, åndedrætsøvelser og klassiske stillinger, der tilsammen arbejder kroppen grundigt igennem.  Undervisningen afsluttes hver gang med afspænding.  Medbring tæppe og løstsiddende tøj.

Se hold og info

tirsdag den 28.08.18

Hatha yoga

  • Næsten fyldt
  • Ringsted
  • Er startet - kl. 09:00 - 10:30 om tirsdagen

Undervisningen er nænsom og meditativ.  Hver undervisningsgang består af spændingsfrigørende øvelser, åndedrætsøvelser og klassiske stillinger, der tilsammen arbejder kroppen grundigt igennem.  Undervisningen afsluttes hver gang med afspænding....

Se hold og info

Hensyntagende Hatha yoga - hver 4. gang genopbyggende yoga

  • Venteliste
  • Ringsted
  • Er startet - kl. 10:45 - 12:15 om tirsdagen

Blid hatha yoga.  Et hold hvor der i endnu højere grad er plads til individuel tilpasning af den traditionelle hatha yoga, med små øvelser der løser op for spændinger i  krop og sind, klasiske stillinger, vejrtrækningsøvelser og afspænding. Ingen...

Se hold og info

onsdag den 29.08.18

Hatha Yoga

  • Næsten fyldt
  • Ringsted
  • Er startet - kl. 09:15 - 10:45 om onsdagen

Undervisningen er nænsom og meditativ.  Hver undervisningsgang består af spændingsfrigørende øvelser, åndedrætsøvelser og klassiske stillinger, der tilsammen arbejder kroppen grundigt igennem.  Undervisningen afsluttes hver gang med afspænding....

Se hold og info

Hatha yoga

  • Næsten fyldt
  • Ringsted
  • Er startet - kl. 11:00 - 12:30 om onsdagen

Undervisningen er nænsom og meditativ.  Hver undervisningsgang består af spændingsfrigørende øvelser, åndedrætsøvelser og klassiske stillinger, der tilsammen arbejder kroppen grundigt igennem.  Undervisningen afsluttes hver gang med afspænding....

Se hold og info

lørdag den 01.09.18

Træning i varmtvandsbassin

  • Næsten fyldt
  • Ringsted
  • Er startet - kl. 09:00 - 09:45 om lørdagen

Har du et eller flere legemlige problemer, f.eks. dårlig nakke, ryg, skulder  eller problemer af eller efter sygdom, vil bevægelse i varmt vand ofte hjælpe og medvirke til en bedre hverdag.

Se hold og info

Træning i varmtvandsbassin

  • Næsten fyldt
  • Ringsted
  • Er startet - kl. 09:45 - 10:30 om lørdagen

Har du et eller flere legemlige problemer, f.eks. dårlig nakke, ryg, skulder  eller problemer af eller efter sygdom, vil bevægelse i varmt vand ofte hjælpe og medvirke til en bedre hverdag.

Se hold og info

torsdag den 06.09.18

Pulstrænig i varmtvandsbassin

  • Næsten fyldt
  • Ringsted
  • Er startet - kl. 16:30 - 17:15 om torsdagen
Varmtvandsinstruktør 

Pulstræning i vand er for dig, der har brug for skånsom træning, har dårligt bevægeapparat, er overvægtig eller ikke kan komme i træningscentre. Bevægelser i vand er lettere end på land. Man kan sagtens "svede" men mærker det ikke. Vi varmer op, g...

Se hold og info

Træning i varmtvandsbassin

  • Venteliste
  • Ringsted
  • Er startet - kl. 17:15 - 18:00 om torsdagen
Varmtvandsinstruktør 

Har du et eller flere legemlige problemer, f.eks. dårlig nakke, ryg, skulder  eller problemer af eller efter sygdom, vil bevægelse i varmt vand ofte hjælpe og medvirke til en bedre hverdag.

Se hold og info

Træning i varmtvandsbassin

  • Venteliste
  • Ringsted
  • Er startet - kl. 18:00 - 18:45 om torsdagen
Varmtvandsinstruktør 

Har du et eller flere legemlige problemer, f.eks. dårlig nakke, ryg, skulder  eller problemer af eller efter sygdom, vil bevægelse i varmt vand ofte hjælpe og medvirke til en bedre hverdag.

Se hold og info

Træning i varmtvandsbassin

  • Næsten fyldt
  • Ringsted
  • Er startet - kl. 18:45 - 19:30 om torsdagen
Varmtvandsinstruktør 

Har du et eller flere legemlige problemer, f.eks. dårlig nakke, ryg, skulder  eller problemer af eller efter sygdom, vil bevægelse i varmt vand ofte hjælpe og medvirke til en bedre hverdag.

Se hold og info

lørdag den 22.09.18

Genopbyggende restorative yoga

  • Venteliste
  • Ringsted
  • Er startet - kl. 09:30 - 11:00 om lørdagen

Særlig gavnlig mod stress, angst og søvnløshed. Blid form for yoga, hvor man hviler i længere tid understøttet af puder, pøller og tæpper. Nervesystemet stimuleres så man aktiverer kroppens egen evne til at restituere og regenerere. Vi arbejder...

Se hold og info

Genopbyggende restorative yoga

  • Venteliste
  • Ringsted
  • Er startet - kl. 11:15 - 12:45 om lørdagen

Særlig gavnlig mod stress, angst og søvnløshed. Blid form for yoga, hvor man hviler i længere tid understøttet af puder, pøller og tæpper. Nervesystemet stimuleres så man aktiverer kroppens egen evne til at restituere og regenerere. Vi arbejder...

Se hold og info

Træning i varmtvand

  • Ledige pladser
  • Ringsted
  • Er startet - kl. 14:00 - 14:45 om lørdagen
Varmtvandsinstruktør 

Har du et eller flere legemlige problemer, f.eks. dårlig nakke, ryg, skulder  eller problemer af eller efter sygdom, vil bevægelse i varmt vand ofte hjælpe og medvirke til en bedre hverdag.

Se hold og info

fredag den 04.01.19

Træning i varmtvandsbassin

  • Venteliste
  • Ringsted
  • fredag den 04.01.19 kl. 10:00 - 10:45
Svømmeunderviser 

Træning i varmtvandsbassin er godt for dig, der har problemer i led, ryg og muskler.  Træningen er skånsom, og du har større bevægelsesfrihed i vandet end på land. Varmtvandstræningen foregår i et bassin med vand, som er mellem  33-34 grader var...

Se hold og info

Træning i varmtvandsbassin

  • Venteliste
  • Ringsted
  • fredag den 04.01.19 kl. 10:45 - 11:30
Svømmeunderviser 

Træning i varmtvandsbassin er godt for dig, der har problemer i led, ryg og muskler.  Træningen er skånsom, og du har større bevægelsesfrihed i vandet end på land. Varmtvandstræningen foregår i et bassin med vand, som er mellem  33-34 grader var...

Se hold og info

Træning i varmtvandsbassin

  • Venteliste
  • Ringsted
  • fredag den 04.01.19 kl. 11:30 - 12:15
Svømmeunderviser 

Træning i varmtvandsbassin er godt for dig, der har problemer i led, ryg og muskler.  Træningen er skånsom, og du har større bevægelsesfrihed i vandet end på land. Varmtvandstræningen foregår i et bassin med vand, som er mellem  33-34 grader var...

Se hold og info

Træning i varmtvandsbassin

  • Venteliste
  • Ringsted
  • fredag den 04.01.19 kl. 12:15 - 13:00
Svømmeunderviser 

Træning i varmtvandsbassin er godt for dig, der har problemer i led, ryg og muskler.  Træningen er skånsom, og du har større bevægelsesfrihed i vandet end på land. Varmtvandstræningen foregår i et bassin med vand, som er mellem  33-34 grader var...

Se hold og info

Træning i varmtvandsbassin

  • Venteliste
  • Ringsted
  • fredag den 04.01.19 kl. 13:00 - 13:45
Svømmeunderviser 

Træning i varmtvandsbassin er godt for dig, der har problemer i led, ryg og muskler.  Træningen er skånsom, og du har større bevægelsesfrihed i vandet end på land. Varmtvandstræningen foregår i et bassin med vand, som er mellem  33-34 grader var...

Se hold og info

mandag den 07.01.19

Blid yoga

  • Ledige pladser
  • Ringsted
  • mandag den 07.01.19 kl. 17:00 - 18:30

Undervisningen er nænsom og meditativ.  Hver undervisningsgang består af spændingsfrigørende øvelser, åndedrætsøvelser og klassiske stillinger, der tilsammen arbejder kroppen grundigt igennem.  Undervisningen afsluttes hver gang med afspænding....

Se hold og info

Yoga

  • Ledige pladser
  • Ringsted
  • mandag den 07.01.19 kl. 18:45 - 20:15

Undervisningen er nænsom og meditativ.  Hver undervisningsgang består af spændingsfrigørende øvelser, åndedrætsøvelser og klassiske stillinger, der tilsammen arbejder kroppen grundigt igennem.  Undervisningen afsluttes hver gang med afspænding....

Se hold og info

tirsdag den 08.01.19

Yoga for alle

  • Næsten fyldt
  • Ringsted
  • tirsdag den 08.01.19 kl. 08:15 - 09:45
Yogalærer og sanger 

Drømmer du i dagligdagen om øget velvære, så er det måske nu, du skulle melde dig på et yogahold.  Yoga er kendt for sin forebyggende og helbredende virkning.  Yogaøvelserne stimulerer muskler, nerver og giver velvære, balance og ro i sindet....

Se hold og info

Hatha yoga

  • Ledige pladser
  • Ringsted
  • tirsdag den 08.01.19 kl. 09:00 - 10:30

Undervisningen er nænsom og meditativ.  Hver undervisningsgang består af spændingsfrigørende øvelser, åndedrætsøvelser og klassiske stillinger, der tilsammen arbejder kroppen grundigt igennem.  Undervisningen afsluttes hver gang med afspænding....

Se hold og info

Yoga for alle

  • Ledige pladser
  • Ringsted
  • tirsdag den 08.01.19 kl. 10:00 - 11:30
Yogalærer og sanger 

Drømmer du i dagligdagen om øget velvære, så er det måske nu, du skulle melde dig på et yogahold.  Yoga er kendt for sin forebyggende og helbredende virkning.  Yogaøvelserne stimulerer muskler, nerver og giver velvære, balance og ro i sindet....

Se hold og info

Hensyntagende Hatha yoga - hver 4. gang genopbyggende yoga

  • Venteliste
  • Ringsted
  • tirsdag den 08.01.19 kl. 10:45 - 12:15

Blid hatha yoga.  Et hold hvor der i endnu højere grad er plads til individuel tilpasning af den traditionelle hatha yoga, med små øvelser der løser op for spændinger i  krop og sind, klasiske stillinger, vejrtrækningsøvelser og afspænding. Ingen...

Se hold og info

onsdag den 09.01.19

Træning i varmtvandsbassin

  • Venteliste
  • Ringsted
  • onsdag den 09.01.19 kl. 08:00 - 08:45
Varmtvandsinstruktør 

Træning i varmtvandsbassin er godt for dig, der har problemer i led, ryg og muskler.  Træningen er skånsom, og du har større bevægelsesfrihed i vandet end på land. Varmtvandstræningen foregår i et bassin med vand, som er mellem  33-34 grader var...

Se hold og info

Træning i varmtvandsbassin

  • Venteliste
  • Ringsted
  • onsdag den 09.01.19 kl. 08:45 - 09:30
Varmtvandsinstruktør 

Træning i varmtvandsbassin er godt for dig, der har problemer i led, ryg og muskler.  Træningen er skånsom, og du har større bevægelsesfrihed i vandet end på land. Varmtvandstræningen foregår i et bassin med vand, som er mellem  33-34 grader var...

Se hold og info

Hatha Yoga

  • Ledige pladser
  • Ringsted
  • onsdag den 09.01.19 kl. 09:15 - 10:45

Undervisningen er nænsom og meditativ.  Hver undervisningsgang består af spændingsfrigørende øvelser, åndedrætsøvelser og klassiske stillinger, der tilsammen arbejder kroppen grundigt igennem.  Undervisningen afsluttes hver gang med afspænding....

Se hold og info

Træning i varmtvandsbassin

  • Venteliste
  • Ringsted
  • onsdag den 09.01.19 kl. 09:30 - 10:15
Varmtvandsinstruktør 

Træning i varmtvandsbassin er godt for dig, der har problemer i led, ryg og muskler.  Træningen er skånsom, og du har større bevægelsesfrihed i vandet end på land. Varmtvandstræningen foregår i et bassin med vand, som er mellem  33-34 grader var...

Se hold og info

Tai Chi og Qi Gong for alle

  • Ledige pladser
  • Ringsted
  • onsdag den 09.01.19 kl. 10:00 - 11:30

Tai Chi og Qi Gong, der kan dyrkes af mænd og kvinder i alle aldre, er et tusinde år gammelt bevægelsessystem, som bygger på elementer fra traditionel kinesisk medicin, filosofi og selvforsvar. Tai Chi og Qi Gong kan du træne når som helst, det pa...

Se hold og info

Træning i varmtvandsbassin

  • Venteliste
  • Ringsted
  • onsdag den 09.01.19 kl. 10:15 - 11:00
Varmtvandsinstruktør 

Træning i varmtvandsbassin er godt for dig, der har problemer i led, ryg og muskler.  Træningen er skånsom, og du har større bevægelsesfrihed i vandet end på land. Varmtvandstræningen foregår i et bassin med vand, som er mellem  33-34 grader var...

Se hold og info

Hatha yoga - hensyntagende

  • Venteliste
  • Ringsted
  • onsdag den 09.01.19 kl. 11:00 - 12:30

Undervisningen er nænsom og meditativ.  Hver undervisningsgang består af spændingsfrigørende øvelser, åndedrætsøvelser og klassiske stillinger, der tilsammen arbejder kroppen grundigt igennem.  Undervisningen afsluttes hver gang med afspænding....

Se hold og info

torsdag den 10.01.19

Pulstrænig i varmtvandsbassin

  • Næsten fyldt
  • Ringsted
  • torsdag den 10.01.19 kl. 16:30 - 17:15
Varmtvandsinstruktør 

Pulstræning i vand er for dig, der har brug for skånsom træning, har dårligt bevægeapparat, er overvægtig eller ikke kan komme i træningscentre. Bevægelser i vand er lettere end på land. Man kan sagtens "svede" men mærker det ikke. Vi varmer op, g...

Se hold og info

Træning i varmtvandsbassin

  • Venteliste
  • Ringsted
  • torsdag den 10.01.19 kl. 17:15 - 18:00
Varmtvandsinstruktør 

Har du et eller flere legemlige problemer, f.eks. dårlig nakke, ryg, skulder  eller problemer af eller efter sygdom, vil bevægelse i varmt vand ofte hjælpe og medvirke til en bedre hverdag.

Se hold og info

Træning i varmtvandsbassin

  • Næsten fyldt
  • Ringsted
  • torsdag den 10.01.19 kl. 18:00 - 18:45
Varmtvandsinstruktør 

Har du et eller flere legemlige problemer, f.eks. dårlig nakke, ryg, skulder  eller problemer af eller efter sygdom, vil bevægelse i varmt vand ofte hjælpe og medvirke til en bedre hverdag.

Se hold og info

Træning i varmtvandsbassin

  • Næsten fyldt
  • Ringsted
  • torsdag den 10.01.19 kl. 18:45 - 19:30
Varmtvandsinstruktør 

Har du et eller flere legemlige problemer, f.eks. dårlig nakke, ryg, skulder  eller problemer af eller efter sygdom, vil bevægelse i varmt vand ofte hjælpe og medvirke til en bedre hverdag.

Se hold og info

lørdag den 12.01.19

Genopbyggende restorative yoga

  • Venteliste
  • Ringsted
  • lørdag den 12.01.19 kl. 11:15 - 12:45

Særlig gavnlig mod stress, angst og søvnløshed. Blid form for yoga, hvor man hviler i længere tid understøttet af puder, pøller og tæpper. Nervesystemet stimuleres så man aktiverer kroppens egen evne til at restituere og regenerere. Vi arbejder...

Se hold og info

Graviditets svømning

  • Ledige pladser
  • Ringsted
  • lørdag den 12.01.19 kl. 13:00 - 13:45

For dig, der vil holde dig i form under graviditeten. Træning i varmt vand er ideelt for en gravid krop. Kroppen kan bevæge sig mere frit uden at belaste ryg eller bækken. Vandet yder blid modstand mod hele kroppen, så alle muskelkategorier bliver...

Se hold og info

mandag den 14.01.19

Hatha yoga

  • Ledige pladser
  • Ringsted
  • mandag den 14.01.19 kl. 17:00 - 18:30
Yogalærer 

Giv din krop et frirum og sindet en velfortjent pause.   Yoga er et effektivt redskab til at styrke kroppen og minimere risikoen for unødig slitage og skader. Med afsæt i din krop og dit åndedræt går vi på opdagelse i kroppen og styrker de centra...

Se hold og info

Yoga for mænd

  • Ledige pladser
  • Ringsted
  • mandag den 14.01.19 kl. 19:00 - 20:30
Yogalærer 

Supplér din træning med yoga og få det maksimale udbytte, hvad enten du cykler, løber eller spiller fodbold.   Yoga kan optimere din restitution og minimere risikoen for overbelastninger og skader. Samtidig kan yoga genoprette balancen i kroppen...

Se hold og info

lørdag den 26.01.19

Genopbyggende restorative yoga

  • Venteliste
  • Ringsted
  • lørdag den 26.01.19 kl. 09:30 - 11:00

Særlig gavnlig mod stress, angst og søvnløshed. Blid form for yoga, hvor man hviler i længere tid understøttet af puder, pøller og tæpper. Nervesystemet stimuleres så man aktiverer kroppens egen evne til at restituere og regenerere. Vi arbejder...

Se hold og info

tirsdag den 05.02.19

Alexanderteknik

  • Næsten fyldt
  • Ringsted
  • tirsdag den 05.02.19 kl. 10:00 - 18:00

Ved undervisning i Alexanderteknik lærer man  at belaste kroppen mindre og bevæge sig med større lethed. Efterhånden, som man lærer at bruge sig selv mere hensigtsmæssigt, vil man opdage, at en række smertetilstande og lidelser, eksempelvis diskus...

Se hold og info