Yolates instrukør
  • Trine Rys
    Yolates instrukør
      Det er vigtigt for mig, at dine timer hos mig bliver en lille pause, hvor du kan lægge pligter, gøremål og travlhed lidt til side og mærke ind i, hvordan du har det lige nu og her. En lille pause hvor du forbinder din krop med dit hoved. Halvanden time, hvor du sætter fokus på at gøre noget godt for dig selv, for derefter at gå ud i livet med lidt mere ro og måske lidt klogere på dig selv.   Mine uddannelser:   - Hatha yoga fra Senses i København.  - Living Yolates hos Mikkala Marilyn Kissi - Dancing Yolates hos Mikkala Marilyn Kissi  - Senior-yoga ved Britt Ziwes - Undervisningsmetodik & Sekvensering Hamsa Yoga Studio  

Yolates

Bevægelse og Afspænding

Yolates er en bevægelsesform som foregår tilmusik. Den er kendetegnet ved rolige bevægelser  først liggende på gulv til at åbne op for kroppen og løsne spændinger. Herfra går det over i bevægelse op til stående, hvor alle de store led i kroppen arbejdes blidt igennem for at løsne op i leddene. Bevægelsen går så over i rolige og styrkende yogapositioner med fokus på balance og derefter følger blide og dybe stræk. 

Hver yolatestime starter med meditation og/eller åndedrætsøvelser til at sætte fokus på og skabe plads til vejrtrækningen og hver time slutter af med en lang afspænding. Så husk et tæppe!

Alle kan deltage.

Nummer
201425 - Yolates
Første mødegang
mandag den 06.01.20 kl. 18:00 - 19:30
Undervisere
Adresse

Fredensvej 9, 4100 Ringsted (Vesterled)

Se på kort

Mødegange
18
Pris
Almen
DKK 1175,00
mandag den 06.01.20
Er blevet afholdt
mandag den 13.01.20
Er blevet afholdt
mandag den 20.01.20
Er blevet afholdt
mandag den 03.02.20
Er blevet afholdt
mandag den 17.02.20
Er blevet afholdt
mandag den 24.02.20
Er blevet afholdt
mandag den 02.03.20
Er blevet afholdt
mandag den 09.03.20
Er blevet afholdt
mandag den 16.03.20
Er blevet afholdt
mandag den 23.03.20
Er blevet afholdt
mandag den 30.03.20
Er blevet afholdt
mandag den 20.04.20
Er blevet afholdt
mandag den 27.04.20
Er blevet afholdt
mandag den 04.05.20
Er blevet afholdt
mandag den 11.05.20
Er blevet afholdt
mandag den 18.05.20
Er blevet afholdt
mandag den 25.05.20
Er blevet afholdt
mandag den 08.06.20

Kl. 18:00 - 19:30

Med Trine Rys

Fredensvej 9, 4100 (Vesterled)

Se på kort

Du har 2 hold i kurven

Kurven er tom