Yogaunderviser
  • Hanne Lise Bundgaard
    Yogaunderviser
    200 RYT i Hatha yoga med alignment. Mange års erfaring som træner med forskellige former for gymnastik både for børn og voksne.   Jeg har altid dyrket bevægelse i en eller anden form. Bevægelse er for mig altafgørende for mit velbefindende. Mit ønske er at give mennesker mulighed for at finde glæde ved bevægelse og finde ro i sindet. At komme sig selv nærmere, gennem yogaen. Tilgangen er uhøjtidelig og legende, der er plads til grin og spørgsmål undervejs.   Undervisningen afsluttes altid med udstræk og meditation.

Rock din Hatha

Hatha- og Yin Yoga

I denne klasse arbejder vi med yoga som et styrkende element til din personlige udvikling. Denne træning vil både styrke din muskulatur, smidighed og øge din selvtillid, samtidigt med, at du kommer nærmere dig selv. Du vil opleve at hverdagens stress og jag forlader kroppen i denne 2 timers yogaflow. Vi arbejder med øvelser fra den klassiske Hatha yoga og krydder med sjove/udfordrende stillinger, der giver dig sved på panden, øger troen på dig selv og du vil sikkert opdage at du kan mere end du tror! Og at yoga kan være både sjovt og skønt for kroppen på samme tid. Vi arbejder i flows, der til hver træning lægger op til en særlig øvelse, der skal udforskes og prøves denne gang. Vi skal arbejde med forskellige stående balancer, håndstand (op ad væg), bro, twists, aktive og passive stræk. Træningen udvikler din yogapraksis, styrker og toner din muskulatur og smidighed. Vi arbejder seriøst med plads til grin og spørgsmål undervejs. Klassen bygges op således at alle øvelser kan udføres på forskellige niveauer og derfor kan alle være med, også selvom du ikke har dyrket yoga før. Alle øvelser udføres med fokus på vejrtrækning, sikkerhed og alignment. Klassen afsluttes med 30 min Yin Yoga, meditation og afslapning. Medbring varme sokker og et varmt tæppe.
Nummer
201382 - Rock din Hatha
Første mødegang
tirsdag den 14.01.20 kl. 18:00 - 20:00
Undervisere
Adresse

Tværallè 5, 4100 Ringsted (Anlægspavillonen)

Se på kort

Mødegange
13
Pris
Almen
DKK 1120,00
tirsdag den 14.01.20
Er blevet afholdt
tirsdag den 21.01.20
Er blevet afholdt
tirsdag den 28.01.20
Er blevet afholdt
tirsdag den 04.02.20
Er blevet afholdt
tirsdag den 11.02.20
Er blevet afholdt
tirsdag den 25.02.20
Er blevet afholdt
tirsdag den 03.03.20
Er blevet afholdt
tirsdag den 10.03.20
Er blevet afholdt
tirsdag den 17.03.20
Er blevet afholdt
tirsdag den 24.03.20
Er blevet afholdt
tirsdag den 14.04.20

Kl. 18:00 - 20:00

Med Hanne Lise Bundgaard

Tværallè 5, 4100 (Anlægspavillonen)

Se på kort

tirsdag den 21.04.20

Kl. 18:00 - 20:00

Med Hanne Lise Bundgaard

Tværallè 5, 4100 (Anlægspavillonen)

Se på kort

tirsdag den 28.04.20

Kl. 18:00 - 20:00

Med Hanne Lise Bundgaard

Tværallè 5, 4100 (Anlægspavillonen)

Se på kort

Du har 2 hold i kurven

Kurven er tom