Vælg blandt aktuelle kurser herunder. Men hold øje med os, for der kommer løbende nye hold op. Få direkte besked i din mailboks ved tilmelding til nyhedsbrev. Du tilmelder dig lige her
Supplér din træning med yoga og få det maksimale udbytte, hvad enten du cykler, løber eller spiller fodbold.
Yoga kan optimere din restitution og minimere risikoen for overbelastninger og skader. Samtidig kan yoga genoprette balancen i kroppen...
Aquafitness - træning i vand. Det er vådt, og det virker.
Aquafitness er først og fremmest sjovt og effektivt og er langt mere varieret end blot at svømme frem og tilbage.
Vi udnytter kroppens vægtløshed i vandet og vandets modstand til en effe...
Pulstræning i vand er for dig, der har brug for skånsom træning, har dårligt bevægeapparat, er overvægtig eller ikke kan komme i træningscentre.
Bevægelser i vand er lettere end på land. Man kan sagtens "svede" men mærker det ikke.
Vi varmer op, g...
Har du et eller flere legemlige problemer, f.eks. dårlig nakke, ryg, skulder eller problemer af eller efter sygdom, vil bevægelse i varmt vand ofte hjælpe og medvirke til en bedre hverdag.
Har du et eller flere legemlige problemer, f.eks. dårlig nakke, ryg, skulder eller problemer af eller efter sygdom, vil bevægelse i varmt vand ofte hjælpe og medvirke til en bedre hverdag.
Har du et eller flere legemlige problemer, f.eks. dårlig nakke, ryg, skulder eller problemer af eller efter sygdom, vil bevægelse i varmt vand ofte hjælpe og medvirke til en bedre hverdag.
Blid hatha yoga.
Et hold hvor der i endnu højere grad er plads til individuel tilpasning af den traditionelle hatha yoga, med små øvelser der løser op for spændinger i krop og sind, klasiske stillinger, vejrtrækningsøvelser og afspænding. Ingen...
Lær at spille klaver hos Anita Jacobsen, der underviser på alle niveauer:
Begyndere - let øvede - øvede - meget dygtige.
Undervisningen foregår torsdag eftermiddag efter nærmere aftale.
En undervisningsgang er 22,50 minut.
Tilmeld dig her...
Har du et eller flere legemlige problemer, f.eks. dårlig nakke, ryg, skulder eller problemer af eller efter sygdom, vil bevægelse i varmt vand ofte hjælpe og medvirke til en bedre hverdag.
Har du et eller flere legemlige problemer, f.eks. dårlig nakke, ryg, skulder eller problemer af eller efter sygdom, vil bevægelse i varmt vand ofte hjælpe og medvirke til en bedre hverdag.
Drømmer du i dagligdagen om øget velvære, så er det måske nu, du skulle melde dig på et yogahold.
Yoga er kendt for sin forebyggende og helbredende virkning.
Yogaøvelserne stimulerer muskler, nerver og giver velvære, balance og ro i sindet....
Drømmer du i dagligdagen om øget velvære, så er det måske nu, du skulle melde dig på et yogahold.
Yoga er kendt for sin forebyggende og helbredende virkning.
Yogaøvelserne stimulerer muskler, nerver og giver velvære, balance og ro i sindet....
Særlig gavnlig mod stress, angst og søvnløshed.
Blid form for yoga, hvor man hviler i længere tid understøttet af puder, pøller og tæpper.
Nervesystemet stimuleres så man aktiverer kroppens egen evne til at restituere og regenerere.
Vi arbejder...
Særlig gavnlig mod stress, angst og søvnløshed.
Blid form for yoga, hvor man hviler i længere tid understøttet af puder, pøller og tæpper.
Nervesystemet stimuleres så man aktiverer kroppens egen evne til at restituere og regenerere.
Vi arbejder...
Holdet er primært for kursister, der intet eller kun lidt kendskab har til fremstilling af keramik. Der undervises i forskellige lertyper, glasurer og oxkyder, derudover i brænding af stentøj og den gamle brændemetode, raku.
Holdet har 11 møde...
Holdet er primært for kursister, der har et godt kendskab til fremstilling af keramik. Der undervises i forskellige lertyper, glasurer og oxyder, derudover i ovnsætning, brænding af stentøj og den gamle brændemetode, raku.
Holdet har 11 mødegange...
Vil du gerne lære italiensk, men er uden forkundskaber til sproget, så er dette kursus sagen. Vi arbejder primært med lette tekster og små samtaler, men gennemgår også den nødvendige grammatik. Italiensk kultur, historie og aktuelt nyhedsstof bli...
Dette kursus er for alle nybegyndere i spansk.
Her kræves ingen forkundskaber til spansk sprog, blot lysten til at lære.
Vi starter helt fra bunden med den basale grammatik og udtale, og der vil være introduktion til den spanske såvel som den lati...
Trine guider dig i at komme ned og mærke din krop. Og med lidt held - slukke lidt for dit hoved, så kroppen får lov at 'tale'. Det gør hun igennem åndedrætsøvelser, blide bevægelser til dejlig musik og gennem yoga. Yoga hvor du flyder i et blid...
Tillidsskabende samvær i det våde element med træning af sikkerhed, balance, position og understøttelse i vand. Trygheden højnes undervejs både for dit barn og dig som voksen, imens der leges, udforskes og udfordres.
Vi starter roligt op og når ef...
Har du et eller flere legemlige problemer, f.eks. dårlig nakke, ryg, skulder eller problemer af eller efter sygdom, vil bevægelse i varmt vand ofte hjælpe og medvirke til en bedre hverdag.
Har du et eller flere legemlige problemer, f.eks. dårlig nakke, ryg, skulder eller problemer af eller efter sygdom, vil bevægelse i varmt vand ofte hjælpe og medvirke til en bedre hverdag.
Undervisningen er nænsom og meditativ.
Hver undervisningsgang består af spændingsfrigørende øvelser, åndedrætsøvelser og klassiske stillinger, der tilsammen arbejder kroppen grundigt igennem.
Undervisningen afsluttes hver gang med afspænding....
På dette kursus lærer du de basale tegneteknikker såsom proportionering, skyggelægning, komposition og skitsemetoder at kende. I undervisningen vil vi arbejde med at “ramme” motivet rigtigt ind og vi udforsker mulighederne inden for tegning. Kun...
Yolates er en bevægelsesform som foregår tilmusik. Den er kendetegnet ved rolige bevægelser først liggende på gulv til at åbne op for kroppen og løsne spændinger. Herfra går det over i bevægelse op til stående, hvor alle de store led i kroppen ar...
Undervisningen er nænsom og meditativ.
Hver undervisningsgang består af spændingsfrigørende øvelser, åndedrætsøvelser og klassiske stillinger, der tilsammen arbejder kroppen grundigt igennem.
Undervisningen afsluttes hver gang med afspænding....
Drømmer du i dagligdagen om øget velvære, så er det måske nu, du skulle melde dig på et yogahold.
Yoga er kendt for sin forebyggende og helbredende virkning.
Yogaøvelserne stimulerer muskler, nerver og giver velvære, balance og ro i sindet....
Undervisningen er nænsom og meditativ.
Hver undervisningsgang består af spændingsfrigørende øvelser, åndedrætsøvelser og klassiske stillinger, der tilsammen arbejder kroppen grundigt igennem.
Undervisningen afsluttes hver gang med afspænding....
Drømmer du i dagligdagen om øget velvære, så er det måske nu, du skulle melde dig på et yogahold.
Yoga er kendt for sin forebyggende og helbredende virkning.
Yogaøvelserne stimulerer muskler, nerver og giver velvære, balance og ro i sindet....
Blid hatha yoga.
Et hold hvor der i endnu højere grad er plads til individuel tilpasning af den traditionelle hatha yoga, med små øvelser der løser op for spændinger i krop og sind, klasiske stillinger, vejrtrækningsøvelser og afspænding. Ingen...
Lær at spille klaver hos Anita Jacobsen, der underviser på alle niveauer:
Begyndere - let øvede - øvede - meget dygtige.
Undervisningen foregår tirsdag eftermiddag efter nærmere aftale.
En undervisningsgang er 22,50 minut.
Tilmeld dig her p...
Kurset henvender sig til dig, som allerede har kendskab til sproget og gerne vil have et mere nuanceret og flydende italiensk. Vi arbejder med forskellige tekster, øver samtaler og ordforråd, og gennemgår den nødvendige grammatik. Itali...
Lær at ombetrække dine egne møbler, som trænger til at blive frisket op med nyt stof.
Du medbringer selv det møbel, som du ønsker at arbejde med. Afstem med din underviser, hvad der er realistisk indenfor den tidsramme, du sætter for det projekt,...
Vil du gerne lære italiensk, men er uden forkundskaber til sproget, så er dette kursus sagen. Vi arbejder primært med lette tekster og små samtaler, men gennemgår også den nødvendige grammatik. Italiensk kultur, historie og aktuelt nyh...
Træning i varmtvandsbassin er godt for dig, der har problemer i led, ryg og muskler.
Træningen er skånsom, og du har større bevægelsesfrihed i vandet end på land.
Varmtvandstræningen foregår i et bassin med vand, som er mellem 33-34 grader var...
Træning i varmtvandsbassin er godt for dig, der har problemer i led, ryg og muskler.
Træningen er skånsom, og du har større bevægelsesfrihed i vandet end på land.
Varmtvandstræningen foregår i et bassin med vand, som er mellem 33-34 grader var...
Undervisningen er nænsom og meditativ.
Hver undervisningsgang består af spændingsfrigørende øvelser, åndedrætsøvelser og klassiske stillinger, der tilsammen arbejder kroppen grundigt igennem.
Undervisningen afsluttes hver gang med afspænding....
Træning i varmtvandsbassin er godt for dig, der har problemer i led, ryg og muskler.
Træningen er skånsom, og du har større bevægelsesfrihed i vandet end på land.
Varmtvandstræningen foregår i et bassin med vand, som er mellem 33-34 grader var...
Tai Chi og Qi Gong, der kan dyrkes af mænd og kvinder i alle aldre, er et tusinde år gammelt bevægelsessystem, som bygger på elementer fra traditionel kinesisk medicin, filosofi og selvforsvar.
Tai Chi og Qi Gong kan du træne når som helst, det pa...
Undervisningen er nænsom og meditativ.
Hver undervisningsgang består af spændingsfrigørende øvelser, åndedrætsøvelser og klassiske stillinger, der tilsammen arbejder kroppen grundigt igennem.
Undervisningen afsluttes hver gang med afspænding....
Lær at spille klaver hos Anita Jacobsen, der underviser på alle niveauer:
Begyndere - let øvede - øvede - meget dygtige.
Undervisningen foregår tirsdag eftermiddag efter nærmere aftale.
En undervisningsgang er 22,50 minut.
Tilmeld dig her p...
Pulstræning i vand er for dig, der har brug for skånsom træning, har dårligt bevægeapparat, er overvægtig eller ikke kan komme i træningscentre.
Bevægelser i vand er lettere end på land. Man kan sagtens "svede" men mærker det ikke.
Vi varmer op, g...
Har du et eller flere legemlige problemer, f.eks. dårlig nakke, ryg, skulder eller problemer af eller efter sygdom, vil bevægelse i varmt vand ofte hjælpe og medvirke til en bedre hverdag.
Har du et eller flere legemlige problemer, f.eks. dårlig nakke, ryg, skulder eller problemer af eller efter sygdom, vil bevægelse i varmt vand ofte hjælpe og medvirke til en bedre hverdag.
Har du et eller flere legemlige problemer, f.eks. dårlig nakke, ryg, skulder eller problemer af eller efter sygdom, vil bevægelse i varmt vand ofte hjælpe og medvirke til en bedre hverdag.
Træning i varmtvandsbassin er godt for dig, der har problemer i led, ryg og muskler.
Træningen er skånsom, og du har større bevægelsesfrihed i vandet end på land.
Varmtvandstræningen foregår i et bassin med vand, som er mellem 33-34 grader var...
Træning i varmtvandsbassin er godt for dig, der har problemer i led, ryg og muskler.
Træningen er skånsom, og du har større bevægelsesfrihed i vandet end på land.
Varmtvandstræningen foregår i et bassin med vand, som er mellem 33-34 grader var...
Træning i varmtvandsbassin er godt for dig, der har problemer i led, ryg og muskler.
Træningen er skånsom, og du har større bevægelsesfrihed i vandet end på land.
Varmtvandstræningen foregår i et bassin med vand, som er mellem 33-34 grader var...
Træning i varmtvandsbassin er godt for dig, der har problemer i led, ryg og muskler.
Træningen er skånsom, og du har større bevægelsesfrihed i vandet end på land.
Varmtvandstræningen foregår i et bassin med vand, som er mellem 33-34 grader var...
Træning i varmtvandsbassin er godt for dig, der har problemer i led, ryg og muskler.
Træningen er skånsom, og du har større bevægelsesfrihed i vandet end på land.
Varmtvandstræningen foregår i et bassin med vand, som er mellem 33-34 grader var...
Træning i varmtvandsbassin er godt for dig, der har problemer i led, ryg og muskler.
Træningen er skånsom, og du har større bevægelsesfrihed i vandet end på land.
Varmtvandstræningen foregår i et bassin med vand, som er mellem 33-34 grader var...
Særlig gavnlig mod stress, angst og søvnløshed.
Blid form for yoga, hvor man hviler i længere tid understøttet af puder, pøller og tæpper.
Nervesystemet stimuleres så man aktiverer kroppens egen evne til at restituere og regenerere.
Vi arbejder...
Særlig gavnlig mod stress, angst og søvnløshed.
Blid form for yoga, hvor man hviler i længere tid understøttet af puder, pøller og tæpper.
Nervesystemet stimuleres så man aktiverer kroppens egen evne til at restituere og regenerere.
Vi arbejder...
Dette hold er for ALLE – uanset om du er løber, badmintonspiller, eller sofarytter. Alle har brug for grundig bevægelse af alle muskelgrupper. Vi sætter særligt fokus på core, skuldre, hofter, ben og vejrtrækning.
Et fællestræk for denne yogaklas...
Der er masser af inspiration at hente på dette hold, hvor der undervises i både akvarel- og akrylmaling samt glas- og porcelænsmaling.
Dette hold er et hensyntagende hold, hvor der tages ekstra hensyn til deltagernes fysiske og sansemæssige funk...
Kurset er tilrettelagt således, at både begyndere og øvede kan få udbytte af det. Den første undervisningsgang bliver man rådgivet omkring køb af materialer.
Vi begynder med tegning og lærer noget om stregens muligheder samt formdannelse ved skrav...
Billedskolen er et dagkursus, som ved sin struktur giver deltagerne mulighed for større intensitet og fordybelse end et traditionelt aftenskoleforløb: Der arbejdes med bundne opgaver og selvvalgte temaer.
Undervisningen henvender sig både til begy...
Dit bindevæv har stor betydning for din sundhed, dit velvære og hele din krop.
Fordi det er overalt i din krop og bl.a. er med til at holde din hud stram, stødabsorbere for dine led, regulere din balance, ligger omkring nervesystemet og holder din...
Ved undervisning i Alexanderteknik lærer man at belaste kroppen mindre og bevæge sig med større lethed.
Efterhånden, som man lærer at bruge sig selv mere hensigtsmæssigt, vil man opdage, at en række smertetilstande og lidelser, eksempelvis diskus...
Næst efter den store glæde over at have fået et barn, kommer frygten for at miste det igen.
Hvis det værst tænkelige skulle ske og dit barns liv var i dine hænder, kan du så yde den førstehjælp, der skal til?
Sygeplejerske Camilla Gaardbo, der e...
Dit bindevæv har stor betydning for din sundhed, dit velvære og hele din krop.
Fordi det er overalt i din krop og bl.a. er med til at holde din hud stram, stødabsorbere for dine led, regulere din balance, ligger omkring nervesystemet og holder din...
Om du ønsker at blive skarpere på indretningsstil, skal flytte, går i ombygnings- eller renoveringstanker hjemme eller i et fritidshus - så er dette kurset for dig!
Du lærer basisting, der er meget virkningsfulde og du vil på sigt kunne spare p...
Hvis det værst tænkelige skulle ske og dit barns liv var i dine hænder, kan du så yde den førstehjælp, der skal til?
Sygeplejerske Camilla Gaardbo, der er indehaver af Små Liv, klæder dig på til at kunne handle, hvis uheldet pludselig er ude.
De...
Cookies er nødvendige for at få hjemmesiden til at fungere. Cookies giver også info om hvordan du bruger vores hjemmeside, så vi kan forbedre den. Ved at bruge hjemmesiden, accepterer du vores brug af cookies.
