Motion & Sundhed

Sorter efter

tirsdag den 26.05.20

Sensetik - øvelser for bedre jordforbindelse og vejrtrækning

  • Ledige pladser
  • Er startet - kl. 19:00 - 20:30 om tirsdagen

Vil du gerne lære:• at trække vejret godt - så din krop og dit nervesystem kan slappe mere af?• at turde sætte tempoet ned - så du kan droppe tankemylderet, sove bedre, få fokus og ro indeni?• slippe dybe spændinger og skavanker - så du bare kan v...

Se hold og info

torsdag den 18.06.20

Yin og Yang Yoga mix - WORKSHOP

  • Ledige pladser
  • Hobro
  • torsdag den 18.06.20 kl. 18:30 - 21:00

Yin yoga er en passiv, fodybende og meditativ yoga-form, hvor vi laver blide/intense stræk 3-6 minutter i hver stilling, og yang yoga er aktiv yoga, hvor vi glider dynamisk fra stilling til stilling i takt med åndedrættet. Begge måder at dyrk...

Se hold og info

onsdag den 02.09.20

Pilates med Foamroller, ring og elastik

  • Ledige pladser
  • Mariager
  • onsdag den 02.09.20 kl. 17:15 - 18:25

Pilates workout med udfordringer for letøvede til øvede. Sikker træning med effekt i form af styrke,udholdenhed, smidighed og balance. Sjov hurtigt trænings tempo med cirkel, udfordrende øvelser med foam roller og elastik, og dynamisk elastisk bin...

Se hold og info

tirsdag den 08.09.20

Afspænding

  • Næsten fyldt
  • Støvring
  • tirsdag den 08.09.20 kl. 09:30 - 11:10

Kurset henvender sig til alle, der ønsker at vide hvordan kroppens muskler fungerer.Selv om der undervises som hold, vil Tove have mulighed for at rådgive om, og tilrettelægge undervisningen så indviduelle problemer tilgodeses. Afspænding er et fa...

Se hold og info

Afspænding

  • Ledige pladser
  • Støvring
  • tirsdag den 08.09.20 kl. 19:00 - 20:50

Kurset henvender sig til alle, der ønsker at vide hvordan kroppens muskler fungerer. Selv om der undervises som hold, vil Tove have mulighed for at rådgive om, og tilrettelægge undervisningen så indviduelle problemer tilgodeses. Afspænding er...

Se hold og info