Yoga/Pilates

    Holdet er en blanding af Yoga og Pilates. Vi bruger musik undervejs til øvelserne, og kommer på en energisk måde igennem forskellige dele af kroppen, uden at gå på kompromis med kvaliteten af de forskellige øvelser og stillinger. Hvis der er behov, bliver der undervejs instrueret i lettere/sværere niveauer af de enkelte øvelser. Timen kører med de samme øvelser og stillinger over en periode på 8-10 gange, så der er god tid til at lære programmet. Der er i timen fokus på opvarmning, styrke af ben, ryg og mave samt mobilitet af rygsøjlen. Hver time slutter med afspænding.

    Kan du lide at få sved på panden og kan lide at blive udfordret fysisk, er dette holdet for dig.

    Kendskab til yoga og pilates er en fordel, men ikke et krav.

     

    NB – corona - når du melder dig til dette hold:

    Vi vil som udgangspunkt træne i salen, med det antal det er muligt i forhold til de gældende restriktioner. Holdet vil som udgangspunkt IKKE køre over zoom.

    I tilfælde af ændrede restriktioner i forhold til eks. forsamlings-antallet eller fysisk fremmøde, skal man som deltager være indstillet på at træningen vil køre som udendørstræning i haven. Her vil vi som udgangspunkt fortsætte træningen på måtten, men alt afhængig af vejret, vil vi supplere med styrketræning/konditionstræning med blandt andet Kettle bell, for på den måde at holde varmen.

     

    Ved tilmelding efter hold-start bør man kontakte underviseren eller Fysiokiss for at få info om hvordan træningen foregår: Er det muligt at afvikle det aktuelle hold ved fuldt fremmøde, en kombination af fremmøde og deltagelse hjemmefra via Zoom eller evt. udendørs træning

    Undervisningen er med fremmøde, og der er max. 8 deltagere på holdet. I tilfælde af nedlukning undervises via Zoom.

    Nummer
    212621 - Yoga/Pilates
    Første mødegang
    tirsdag den 24.08.21 kl. 17:20 - 18:20
    Adresse

    Fysiokiss, Nymarksvej 51, 5800 Nyborg

    Se på kort

    Mødegange
    16
    Pris
    Almen
    DKK 1110,00
    tirsdag den 24.08.21
    Er blevet afholdt
    tirsdag den 31.08.21
    Er blevet afholdt
    tirsdag den 07.09.21
    Er blevet afholdt
    tirsdag den 14.09.21
    Er blevet afholdt
    tirsdag den 21.09.21
    Er blevet afholdt
    tirsdag den 28.09.21

    Kl. 17:20 - 18:20

    Maj-Britt E. A. Staunstrup

    Nymarksvej 51, 5800 (Store sal)

    Se på kort

    tirsdag den 05.10.21

    Kl. 17:20 - 18:20

    Maj-Britt E. A. Staunstrup

    Nymarksvej 51, 5800 (Store sal)

    Se på kort

    tirsdag den 12.10.21

    Kl. 17:20 - 18:20

    Maj-Britt E. A. Staunstrup

    Nymarksvej 51, 5800 (Store sal)

    Se på kort

    tirsdag den 26.10.21

    Kl. 17:20 - 18:20

    Maj-Britt E. A. Staunstrup

    Nymarksvej 51, 5800 (Store sal)

    Se på kort

    tirsdag den 02.11.21

    Kl. 17:20 - 18:20

    Maj-Britt E. A. Staunstrup

    Nymarksvej 51, 5800 (Store sal)

    Se på kort

    tirsdag den 09.11.21

    Kl. 17:20 - 18:20

    Maj-Britt E. A. Staunstrup

    Nymarksvej 51, 5800 (Store sal)

    Se på kort

    tirsdag den 16.11.21

    Kl. 17:20 - 18:20

    Maj-Britt E. A. Staunstrup

    Nymarksvej 51, 5800 (Store sal)

    Se på kort

    tirsdag den 23.11.21

    Kl. 17:20 - 18:20

    Maj-Britt E. A. Staunstrup

    Nymarksvej 51, 5800 (Store sal)

    Se på kort

    tirsdag den 30.11.21

    Kl. 17:20 - 18:20

    Maj-Britt E. A. Staunstrup

    Nymarksvej 51, 5800 (Store sal)

    Se på kort

    tirsdag den 07.12.21

    Kl. 17:20 - 18:20

    Maj-Britt E. A. Staunstrup

    Nymarksvej 51, 5800 (Store sal)

    Se på kort

    tirsdag den 14.12.21

    Kl. 17:20 - 18:20

    Maj-Britt E. A. Staunstrup

    Nymarksvej 51, 5800 (Store sal)

    Se på kort