Ryghold

    Holdet er for dig der har hyppige eller tilbagevendende rygsmerter, er rygopereret og færdigbehandlet indenfor det offentlige.

    Formålet med træningen på rygholdet, er dels at øge styrken i både din ryg- og mavemuskulatur, men også omkring bækkenet og dine ben. Derudover vil vi også træne mobiliteten og bevægeligheden i ryggen samt hofterne, dog stadig med fokus på, at du oplever at du kan være med, og dermed er tryg i øvelserne/bevægelserne.

    Timen vil som oftest indeholde forskellige øvelser, der bliver vist på forskellige niveauer så alle har mulighed for at være med.

    Vi bruger blandt andet øvelser fra træningsformen Pilates, som vi supplerer med styrkeøvelser med brug af redskaber, som vægte, elastikker, bolde med mere. Vi træner til musik og hver time afsluttes med afspænding.

    Du får på dette hold mulighed for at træne sammen med andre, samt vedligeholde og evt. forbedre det funktionsniveau du allerede har opnået

    Har du smerter fra muskler og led, og har du ikke trænet hos Fysiokiss før, anbefaler vi, at du kontakter fysioterapeuterne ved Fysiokiss med henblik på en evt. introduktionstime inden opstart på et hold.

    Nummer
    222604 - Ryghold
    Første mødegang
    tirsdag den 23.08.22 kl. 10:35 - 11:35
    Adresse

    Fysiokiss, Nymarksvej 51, 5800 Nyborg

    Se på kort

    Mødegange
    16
    Pris
    Almen
    DKK 1130,00
    tirsdag den 23.08.22

    Kl. 10:35 - 11:35

    Maj-Britt E. A. Staunstrup

    Nymarksvej 51, 5800 (Store sal)

    Se på kort

    tirsdag den 30.08.22

    Kl. 10:35 - 11:35

    Maj-Britt E. A. Staunstrup

    Nymarksvej 51, 5800 (Store sal)

    Se på kort

    tirsdag den 06.09.22

    Kl. 10:35 - 11:35

    Maj-Britt E. A. Staunstrup

    Nymarksvej 51, 5800 (Store sal)

    Se på kort

    tirsdag den 13.09.22

    Kl. 10:35 - 11:35

    Maj-Britt E. A. Staunstrup

    Nymarksvej 51, 5800 (Store sal)

    Se på kort

    tirsdag den 20.09.22

    Kl. 10:35 - 11:35

    Maj-Britt E. A. Staunstrup

    Nymarksvej 51, 5800 (Store sal)

    Se på kort

    tirsdag den 27.09.22

    Kl. 10:35 - 11:35

    Maj-Britt E. A. Staunstrup

    Nymarksvej 51, 5800 (Store sal)

    Se på kort

    tirsdag den 04.10.22

    Kl. 10:35 - 11:35

    Maj-Britt E. A. Staunstrup

    Nymarksvej 51, 5800 (Store sal)

    Se på kort

    tirsdag den 11.10.22

    Kl. 10:35 - 11:35

    Maj-Britt E. A. Staunstrup

    Nymarksvej 51, 5800 (Store sal)

    Se på kort

    tirsdag den 25.10.22

    Kl. 10:35 - 11:35

    Maj-Britt E. A. Staunstrup

    Nymarksvej 51, 5800 (Store sal)

    Se på kort

    tirsdag den 01.11.22

    Kl. 10:35 - 11:35

    Maj-Britt E. A. Staunstrup

    Nymarksvej 51, 5800 (Store sal)

    Se på kort

    tirsdag den 08.11.22

    Kl. 10:35 - 11:35

    Maj-Britt E. A. Staunstrup

    Nymarksvej 51, 5800 (Store sal)

    Se på kort

    tirsdag den 15.11.22

    Kl. 10:35 - 11:35

    Maj-Britt E. A. Staunstrup

    Nymarksvej 51, 5800 (Store sal)

    Se på kort

    tirsdag den 22.11.22

    Kl. 10:35 - 11:35

    Maj-Britt E. A. Staunstrup

    Nymarksvej 51, 5800 (Store sal)

    Se på kort

    tirsdag den 29.11.22

    Kl. 10:35 - 11:35

    Maj-Britt E. A. Staunstrup

    Nymarksvej 51, 5800 (Store sal)

    Se på kort

    tirsdag den 06.12.22

    Kl. 10:35 - 11:35

    Maj-Britt E. A. Staunstrup

    Nymarksvej 51, 5800 (Store sal)

    Se på kort

    tirsdag den 13.12.22

    Kl. 10:35 - 11:35

    Maj-Britt E. A. Staunstrup

    Nymarksvej 51, 5800 (Store sal)

    Se på kort