Skulderhold - hensyntagende

    Hensyntagende hold

    Holdet er for dig der har udfordringer med dine skuldre. Det kan være smerter eller tidligere skader som du har brug for at træne igen. Mange skulderproblemer kan trænes væk og en af måderne er at træne på at genskabe naturligt bevægemønster for muskler og led og derved nedsætte smerter, forbedre funktion og øge livskvalitet. Du kan også deltage selvom du er skrevet op til operation.

    Træningen indeholder øvelser til at aktivere og styrke skuldermuskulaturen. For at genvinde fuld funktion, er der også fokus på at stabilisere og mobilisere. Der er løbende patientuddannelse i læren om skulderens anatomi og biomekanik, og det giver dig et godt udgangspunkt til at forstå dine symptomer, samt giver dig redskaber til selvhjælp, håndtering og egen træning.

    Vi vil også sætte fokus på at bevæge nakken og den øvre del af ryggen, da de hænger tæt sammen med skuldrene.

     

    NB – corona - når du melder dig til dette hold:

    Vi vil som udgangspunkt træne i salen, med det antal det er muligt i forhold til de gældende restriktioner. Holdet vil også køre over zoom, til dem der har brug for at træne hjemmefra. I tilfælde af ændrede restriktioner i forhold til eks. Forsamlings-antal/fysisk fremmøde, skal man som deltager være indstillet på at være med over zoom, nogle af gangene, eller hvis der bliver lukket helt ned, resten af sæsonen. Holdet vil ikke køre som udendørs træning.

     

    Ved tilmelding efter hold-start bør man kontakte underviseren eller Fysiokiss for at få info om hvordan træningen foregår: Er det muligt at afvikle det aktuelle hold ved fuldt fremmøde, en kombination af fremmøde og deltagelse hjemmefra via Zoom eller evt. udendørs træning.

     Undervisningen er med fremmøde, og der er qua hensyntagende hold max. 7 deltagere på holdet.

    Nummer
    212182 - Skulderhold - hensyntagende
    Første mødegang
    onsdag den 25.08.21 kl. 13:00 - 14:00
    Adresse

    Fysiokiss, Nymarksvej 51, 5800 Nyborg

    Se på kort

    Mødegange
    16
    Pris
    Hensyntagen
    DKK 1110,00
    onsdag den 25.08.21
    Er blevet afholdt
    onsdag den 01.09.21
    Er blevet afholdt
    onsdag den 08.09.21
    Er blevet afholdt
    onsdag den 15.09.21
    Er blevet afholdt
    onsdag den 22.09.21
    Er blevet afholdt
    onsdag den 29.09.21
    Er blevet afholdt
    onsdag den 06.10.21
    Er blevet afholdt
    onsdag den 13.10.21
    Er blevet afholdt
    onsdag den 27.10.21

    Kl. 13:00 - 14:00

    Maj-Britt E. A. Staunstrup

    Nymarksvej 51, 5800 (Store sal)

    Se på kort

    onsdag den 03.11.21

    Kl. 13:00 - 14:00

    Maj-Britt E. A. Staunstrup

    Nymarksvej 51, 5800 (Store sal)

    Se på kort

    onsdag den 10.11.21

    Kl. 13:00 - 14:00

    Maj-Britt E. A. Staunstrup

    Nymarksvej 51, 5800 (Store sal)

    Se på kort

    onsdag den 17.11.21

    Kl. 13:00 - 14:00

    Maj-Britt E. A. Staunstrup

    Nymarksvej 51, 5800 (Store sal)

    Se på kort

    onsdag den 24.11.21

    Kl. 13:00 - 14:00

    Maj-Britt E. A. Staunstrup

    Nymarksvej 51, 5800 (Store sal)

    Se på kort

    onsdag den 01.12.21

    Kl. 13:00 - 14:00

    Maj-Britt E. A. Staunstrup

    Nymarksvej 51, 5800 (Store sal)

    Se på kort

    onsdag den 08.12.21

    Kl. 13:00 - 14:00

    Maj-Britt E. A. Staunstrup

    Nymarksvej 51, 5800 (Store sal)

    Se på kort

    onsdag den 15.12.21

    Kl. 13:00 - 14:00

    Maj-Britt E. A. Staunstrup

    Nymarksvej 51, 5800 (Store sal)

    Se på kort