Pilates

    Begynderhold for dig der er besværet af vægt og/eller kroniske smerter i ryg eller nogle af kroppens store led.  

    Du guides gennem blide pilatesøvelser der styrker og smidiggør din krop. På sigt vil du kunne opleve lindring af dine eventuelle smerter i led og muskler. Træningen tager udgangspunkt i dine behov og din formåen, og vi guider dig til, via mindsket eller øget belastning, at styrke din krop.

     

    Øvelserne foregår på træningsmåtte, og små redskaber som elastik, vægt bolde, store træningsbolde mm. inddrages efter hvad du formår. Der vil være øvelser i både siddende, liggende og stående stilling. Alle øvelser kan justeres til præcist dit behov – så f.eks.øvelser med støtte på hænder og knæ undgås.

     

    Holdet er hensyntagende med max 8 deltagere på holdet. 

     

    Har du smerter fra muskler og led, anbefaler vi at du kontakter fysioterapeuterne ved Fysiokiss med henblik på en evt. introduktionstime inden opstart på et hold.

     

    Holdet er for alle, og du går fra timen i godt humør og med fornyet energi.

     

     

    NB: Ved tilmelding efter hold-start bør man kontakte underviseren eller Fysiokiss for at få info om hvordan træningen foregår: Er det muligt at afvikle det aktuelle hold ved fuldt fremmøde, en kombination af fremmøde og deltagelse hjemmefra via Zoom eller evt. udendørs træning.

     

    Prisen for at gå på et hold, der er igangsat vil blive reduceret i forhold til hvor mange mødegange der er tilbage af forløbet.

    Nummer
    211614 - Pilates
    Første mødegang
    tirsdag den 12.01.21 kl. 13:00 - 14:00
    Undervisere
    Adresse

    Fysiokiss, Nymarksvej 51, 5800 Nyborg

    Se på kort

    Mødegange
    16
    Pris
    Almen
    DKK 1030,00
    tirsdag den 12.01.21
    Er blevet afholdt
    tirsdag den 19.01.21
    Er blevet afholdt
    tirsdag den 26.01.21
    Er blevet afholdt
    tirsdag den 09.02.21
    Er blevet afholdt
    tirsdag den 23.02.21
    Er blevet afholdt
    tirsdag den 09.03.21
    Er blevet afholdt
    tirsdag den 16.03.21
    Er blevet afholdt
    tirsdag den 23.03.21
    Er blevet afholdt
    tirsdag den 06.04.21
    Er blevet afholdt
    tirsdag den 13.04.21
    Er blevet afholdt
    tirsdag den 20.04.21
    Er blevet afholdt
    tirsdag den 27.04.21
    Er blevet afholdt
    tirsdag den 04.05.21
    Er blevet afholdt
    tirsdag den 11.05.21
    Er blevet afholdt
    tirsdag den 18.05.21

    Kl. 13:00 - 14:00

    Jane Kiss

    Nymarksvej 51, 5800 (Store sal)

    Se på kort

    tirsdag den 25.05.21

    Kl. 13:00 - 14:00

    Jane Kiss

    Nymarksvej 51, 5800 (Store sal)

    Se på kort