Pilates - let øvede

    Holdet er for dig der har trænet pilates før, og som kender basisprincipperne i pilates og er klar til under vejledning at øge sværhedsgraden af de enkelte øvelser og udgangsstillinger.

    Vi vil gennem timen arbejde på måtten og ved hjælp af øvelser forberede kroppen til de mere udfordrende stillinger. Timen vil som oftest variere fra gang til gang, og vi vil lægge vægt på at udfordre stabiliteten, styrken, udholdenheden og smidigheden af hele kroppen. Vi vil forsøge at arbejde hele kroppen igennem og samtidig udfordre den.

    Har du smerter fra muskler og led, og har du ikke trænet hos Fysiokiss før, anbefaler vi, at du kontakter fysioterapeuterne ved Fysiokiss med henblik på en evt. introduktionstime inden opstart på et hold.

     

    NB – corona - når du melder dig til dette hold:

    Vi vil som udgangspunkt træne i salen, med det antal det er muligt i forhold til de gældende restriktioner. Holdet vil også køre over zoom, til dem der har brug for at træne hjemmefra. I tilfælde af ændrede restriktioner i forhold til eks. forsamlings-antallet eller fysisk fremmøde, skal man som deltager være indstillet på at være med over zoom, nogle af gangene, eller hvis der bliver lukket helt ned, resten af sæsonen. Holdet vil ikke køre som udendørs træning

     

    Ved tilmelding efter hold-start bør man kontakte underviseren eller Fysiokiss for at få info om hvordan træningen foregår: Er det muligt at afvikle det aktuelle hold ved fuldt fremmøde, en kombination af fremmøde og deltagelse hjemmefra via Zoom eller evt. udendørs træning.

     

    Undervisningen er som udgangspunkt med fremmøde. Ved restriktioner i form af afstandskrav er undervisningen hver anden gang hhv. fremmøde og via Zoom. Hvis enkelte deltagere ønsker at være på Zoom hver gang, åbner det for at andre kan møde op hver gang.

    OBS OBS ( vi træner IKKE udendørs i sommermånederne på dette hold, da enkelte er på zoom uanset hvad)

    I tilfælde af nedlukning undervises via Zoom.

    Nummer
    212611 - Pilates - let øvede
    Første mødegang
    tirsdag den 24.08.21 kl. 16:15 - 17:15
    Adresse

    Fysiokiss, Nymarksvej 51, 5800 Nyborg

    Se på kort

    Mødegange
    16
    Pris
    Almen
    DKK 1110,00
    tirsdag den 24.08.21
    Er blevet afholdt
    tirsdag den 31.08.21
    Er blevet afholdt
    tirsdag den 07.09.21
    Er blevet afholdt
    tirsdag den 14.09.21
    Er blevet afholdt
    tirsdag den 21.09.21
    Er blevet afholdt
    tirsdag den 28.09.21

    Kl. 16:15 - 17:15

    Maj-Britt E. A. Staunstrup

    Nymarksvej 51, 5800 (Store sal)

    Se på kort

    tirsdag den 05.10.21

    Kl. 16:15 - 17:15

    Maj-Britt E. A. Staunstrup

    Nymarksvej 51, 5800 (Store sal)

    Se på kort

    tirsdag den 12.10.21

    Kl. 16:15 - 17:15

    Maj-Britt E. A. Staunstrup

    Nymarksvej 51, 5800 (Store sal)

    Se på kort

    tirsdag den 26.10.21

    Kl. 16:15 - 17:15

    Maj-Britt E. A. Staunstrup

    Nymarksvej 51, 5800 (Store sal)

    Se på kort

    tirsdag den 02.11.21

    Kl. 16:15 - 17:15

    Maj-Britt E. A. Staunstrup

    Nymarksvej 51, 5800 (Store sal)

    Se på kort

    tirsdag den 09.11.21

    Kl. 16:15 - 17:15

    Maj-Britt E. A. Staunstrup

    Nymarksvej 51, 5800 (Store sal)

    Se på kort

    tirsdag den 16.11.21

    Kl. 16:15 - 17:15

    Maj-Britt E. A. Staunstrup

    Nymarksvej 51, 5800 (Store sal)

    Se på kort

    tirsdag den 23.11.21

    Kl. 16:15 - 17:15

    Maj-Britt E. A. Staunstrup

    Nymarksvej 51, 5800 (Store sal)

    Se på kort

    tirsdag den 30.11.21

    Kl. 16:15 - 17:15

    Maj-Britt E. A. Staunstrup

    Nymarksvej 51, 5800 (Store sal)

    Se på kort

    tirsdag den 07.12.21

    Kl. 16:15 - 17:15

    Maj-Britt E. A. Staunstrup

    Nymarksvej 51, 5800 (Store sal)

    Se på kort

    tirsdag den 14.12.21

    Kl. 16:15 - 17:15

    Maj-Britt E. A. Staunstrup

    Nymarksvej 51, 5800 (Store sal)

    Se på kort